Miten työhön paluunÄitiysloma
unettomia öitä ja loputon vaippa muutokset tekevätpäivinä ja viikkoina tuntuu kuin he koskaan pääty , vaan niitä pitkiä öitä yhtäkkiä näyttävät lentää kun tajuat äitiysloma on loppusuoralla sen tekemisestä . Ei ole väliä miten sinusta tuntuu palaamassa työhön , ottaen käytännön toimiin valmisteltaessa tekee siirtymisen helpommaksi . Ytimessäsiirtyminen takaisin työelämään on organisaatio ja itsehoidon . Tehdä elämästäsi helpompaa auttaa sopeutumaan jongleerausta nämä myöhäisillan syöttöjä jakoko päivän työ .
Ohjeet
1
Ota esimiehellesi tarkistaapäivämäärän että aiot palata töihin . Kysy mitä tahansa muutoksia tai merkittäviä tapahtumia työpaikalla , että sinun tarvitsee tietää ennen kuin palaat . Varmista, että tehtävät ja asema pysyy samana , kun palaat . Jos imetät ja aikovat pumpata töissä , keskustelemahdollisia paikkoja pumppaus yksityisissä ja maidon säilytys .
2
Catch itsesi ylöstyöelämässä . Jos mahdollista , kirjaudu työsähköpostien ja mihin tahansa yhtiön ohjelmia kotoa tarkistaa tiedostoja ja dokumentteja työskentelee . Lyhyt vierailutoimistoviikkoa ennen paluuta on toinen tapa saada kiinni . Jos joku otti paikkasi kun olit poissa , aikovat tavata kyseisen henkilön kanssa , kun saat takaisin helpottaa siirtymistä .
3
Ota valitsemasi lastenhoidon tarjoaja vahvistaaaloituspäivä vauva . Käytarjoaja uudelleen, jos se tekee sinusta tuntuu enemmän mukavasiirtymistä .
4
Valmista vauvan asioita teidän palata töihin . Jos imetät , pumpata rintamaitoa luodaylijäämäinen . Varastoida kaava , vaipat ja pyyhkii niin oletolennaiseen käsillä . Tämä säästää kiireellisistä kauppareissujen pitkän päivän jälkeen töissä . Pakkaapäivähoito laukku vauvalle vaippoja ,vaihtaa vaatteet , ruokinta tarvikkeita ja muita olennaiseen .
5
Suunnitelma kotitöiden kun saat takaisin töihin . Stockruokakomero nopean aterian ratkaisuja . Prep pakastin ateriat nyt niin voit lämmittää ja palvella työskenneltyään koko päivän . Järjestäkotiin , joten voit helposti löytää kaikki mitä tarvitset. Työ kumppanin kanssa jakaa tehtävät , kuten siivous ja ruoanlaitto kun olet takaisin töihin .
6
Järjestele työ vaatekaappi niin et tuhlaa aikaa aamulla . Kokeile työvaatteen jotta ne sovi kunnolla . Saatat löytää ennen raskautta vaatteet eivät sovisamat synnytyksen jälkeen . Kokoa täydellinen asuja ripustimet kaapissa . Esitetty kengät ja asusteet nopeaa kastiketta .
7
Suunnitteleaikataulu aamurutiineihisi nyt , että sinulla on ylimääräinen henkilö saada valmiiksi . Jätä itsellesi runsaasti ylimääräistä aikaa , varsinkin ensimmäisellä viikolla takaisin . Tilin saada itse valmis ja ruokinta , pukeutuminen ja lastaus vastasyntynyt hänen turvaistuin . Kuva aika pudottaa hänet poispäivähoidon tarjoaja . Ne Ensimmäisinä päivinä voi olla vaikeaa teille molemmille , jotendrop - off prosessi todennäköisesti kestää kauemmin .
8
Teekoekäyttö aamurutiineihisiviikkoa ennen kuin menet takaisin töihin . Käy läpi jokainen askel aivan kuten voit tehdä, kun olet työskennellyt . Ajareitin otan silloin sinun todella lähteä niin saat käsityksen liikennettä kuvioitapäivähoidon tarjoaja .
9
Harjoittelu lyhyt irtautuminen vastasyntynyt joten molemmat saat käytettytunne . Jätä vauva kumppanin kanssa muutaman tunnin illalla . Pyydäystävä katsomaan vauvaa lyhyen aikaa päivällä . Ensimmäinen päivähoidon drop - off silti todennäköisesti tuntua hankalalta , mutta ainakin sinulla on joitakin käytännön hyvästellä .
10
Pidä huolta itsestäsi , kun valmistaudut menemään takaisin töihin . Hanki mahdollisimman paljon lepoa kuin mahdollista, jotta et uupuneita taas töissä . Liikunta antaa itsellesilisäenergiaa . Hallitse stressiä niin et tunne täysin ylityöllistettyjä kun lisäät työn vastuut takaisin päälle lautaselle .
11
Varaudu syyllisyyden tunteita ja surua . Saatat tuntea valmis päästä takaisinrutiini , mutta voit myös ikävä viettää koko päivän teidän vastasyntyneet . Keskustele tunteita kumppanin kanssa tai ystävien kanssa. On normaalia pelätäsiirtymistä , mutta muutaman viikon olet todennäköisesti saada takaisinvauhtiinrutiinia .
-
Nannynhoito on uskomattoman antoisa ja palkitseva työ, mutta se ei ole helppoa. millä tahansa keinolla. Nanny on henkilö, joka on kärsivällinen ja tarkkaavainen sekä sitoutunut huolehtimaan kaiken ikäisistä lapsista. Tämän vuoksi lastenhoitajaksi tul -
Kun etsit päivähoitopaikkaa lapsellesi, vaihtoehtoja on monia. Nopea verkkohaku useimmissa kaupungeissa tuottaa satoja erilaisia tuloksia ja hoitotyyppejä, mukaan lukien päiväkodit, koti- tai perhepäivähoidot, osuuskunnat ja esikoulut. Valitsemas -
Vaikka kuukautisten jääminen näyttää olevan yksi klassisimmista varhaisraskauden oireista, on todella paljon muita merkkejä siitä, että positiivinen raskaustesti voi olla tulevaisuudessa. Kysyimme lukijoiltamme, mitkä olivat heidän varhaisen raskaude
