Menús maravillosos: actividad de nutrición para niños
Menús maravillosos
Materiales necesarios
- Material de dibujo (papel, colores, rotuladores)
- Diagrama de la pirámide alimentaria
¡Tenemos buenas noticias! Tu hijo acaba de ser contratado como chef en un restaurante de fama mundial. La mala: los clientes están cansados del menú anticuado y exigen una renovación total.
La misión de tu pequeño chef es crear un menú que demuestre sus conocimientos sobre buena nutrición, ofreciendo variedad para todos los paladares. Repasad juntos la pirámide alimentaria y aseguraos de que incluya comidas equilibradas: abundantes frutas y verduras, cereales integrales, proteínas adecuadas, lácteos y grasas saludables.
Cómo hacerlo
- Diseña desayunos, almuerzos, cenas y meriendas variados.
- Los más pequeños pueden dibujar los platos; los mayores, escribir nombres y descripciones.
- Comparad el menú creado con los de restaurantes que frecuentáis. ¿Qué podrían aprender los locales de la sensibilidad nutricional y el buen gusto de tu hijo?
Esta actividad refuerza la clasificación de alimentos, la planificación equilibrada y la creatividad culinaria, todo mientras se divierte.
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