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Actividades físicas para niños de 2 años

Los niños de dos años están aprendiendo a dominar caminar, correr, lanzar, saltar y la coordinación. Las actividades físicas para niños de 2 años incluyen ejercicio, movimientos físicos estructurados y actividades que mejoran esta coordinación. También es importante recordar que no toda actividad tiene que ser planificada o completamente física. La moderación en actividades planificadas mezclada con tiempo libre es la clave para un día exitoso y ajetreado con un niño de 2 años.

Hacer plastilina

Haz plastilina mezclando 3 tazas de harina, 1 taza de sal, 3 cdas. de aceite y 1 taza de agua. Para color, puedes añadir unas gotas de colorante alimentario o parte de un sobre de bebida en polvo. Da a los niños de 2 años cortadores de galletas, tapas de frascos, rodillos pequeños e incluso palitos de madera planos para jugar, moldear y formar la plastilina.

Juego con agua

A la mayoría de los niños de 2 años les encanta el agua. Les gusta llenar objetos con agua y vaciarlos de nuevo. Da a los niños unos cubos o una cubeta de agua y añade jabón para hacer burbujas. Dales cucharas, tazas medidoras, vasos de plástico e incluso barquitos de juguete para jugar. Protege el suelo poniendo toallas bajo el área de agua.

Pintura de dedos

Los niños de 2 años disfrutan creando y diseñando. Compra pinturas de dedos y déjalos dibujar en grandes trozos de papel. Como alternativa a las pinturas de dedos, podrías considerar usar espuma de afeitar con una o dos gotas de colorante alimentario. Luego deja que tus hijos pinten en la acera.

Rasgar papel

Rasgar papel es una actividad que tu niño de 2 años probablemente disfrutará. Dales papel de regalo viejo o usado y permite que lo rasguen en pedazos. Permíteles pegar los trozos que han rasgado sobre cartón o papel de construcción grueso para hacer un collage.

Fiesta de saltos

Haz que saltar sea seguro y divertido. Pon almohadas, colchonetas y colchones en el suelo y permite que tu niño de 2 años tenga una fiesta de saltos. Esta actividad también es genial para el ejercicio y gastar energía.

Bailar

Pon música infantil o un video de ejercicio o baile divertido para niños pequeños. Los niños de 2 años disfrutarán intentando imitar los movimientos realizados por su personaje favorito o por ti.