Ejercicios de Baloncesto para niños pequeños

Si usted piensa que tiene la siguiente Shaquille O ' Neal en sus manos o su tot simplemente disfruta de todo lo que implica correr alrededor , baloncesto puede proporcionar los 60 minutos de actividad física por día que los Centros de Enfermedades control y Prevención recomienda para los niños. Ya sea que esté entrenando a su pequeño equipo diminuto de uno o estás trabajando en las habilidades atléticas en casa, ejercicios de baloncesto para niños pequeños proporcionan habilidades básicas para aspirantes a ser jugadores .
Playful Learning

Antes de ir para una habilidad grave -edificio sesión , recuerde que los niños pequeños aprenden a través del juego . Los pros pediátricos en el sitio web KidsHealth nota que el juego es una forma natural que los niños pequeños aprenden nuevas habilidades y desarrollar habilidades. En lugar de drenar su tot , mantenga los ejercicios animado y lleno de diversión. Los niños pequeños están aprendiendo cómo manejar una pelota, lanzar, atrapar y correr y no es probable que jugar el juego de baloncesto de la misma manera que un niño mayor o un adulto haría. Evite ladrando órdenes , gritando a sobrecarga o su niño. Modificar los ejercicios para el nivel de habilidad del niño , asegurándose de ajustarlos por diversión apropiada para su edad . Por ejemplo, un recién convertido 2 años de edad, puede que tenga que rodar el balón más de realidad tirarlo .
Pasar esa bola de

Aunque no es probable que su hijo de 2 años -old será hábilmente correr por la cancha , lanzando el balón hacia atrás y adelante con sus amigos, él puede aprender los fundamentos de la pasajera. Coloque pares niño aproximadamente cinco metros de distancia el uno del otro , asegurándose de que se enfrentan entre sí . Dé un niño una pelota de baloncesto y han pasarle la pelota - a lo mejor de su capacidad - a su compañero. La pareja, puede pasar el balón hacia atrás . Mantener el desarrollo de habilidades motoras de los niños pequeños en mente , la comprensión de que es más probable que improbable que los pequeñitos caerán las bolas. El simple acto de pasar, si los niños realmente atrapar la pelota o no, proporciona un conocimiento básico de esta habilidad de baloncesto.
Hacer una cesta

Obtenga su niño en la práctica de tiro para el aro con una modificación de un taladro para niños mayores. Pruebe con un taladro de captura y tirar , en el que se tira suavemente la pelota a su hijo y luego le preguntas a disparar en el aro. En lugar de usar un aro de tamaño completo , optar por un tipo más pequeño o juguete de la estructura . Esto permite a su niño para conseguir realmente la pelota en la canasta , lo que aumenta su confianza y hacer el juego más interesante.
Correr como el viento

Los niños pequeños no son siempre los más elegantes corredores. Dicho esto, un simulacro basado rodaje puede ayudar a su jugador de baloncesto en ciernes para navegar mejor el corte. Configure conos - espaciándolos dos o tres pies de distancia - en una línea, y haga que los pícaros corren entre ellos. Otra opción es hacer que los niños correr y recoge desde un extremo de una cancha de baloncesto a otro . Para que esto sea más entretenido , establecer una carrera en la que dos niños pequeños correr uno contra el otro o hacer que se llevan pelotas de baloncesto ya que hacen su camino a través de la corte.

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