Impactos negativos del uso excesivo de mensajes de texto en adolescentes

Lo más probable es que los pulgares de tu hija vuelen por la pantalla de su móvil con regularidad. Los mensajes de texto son una de las formas de comunicación más comunes entre adolescentes y sus amigos y familiares. Es una forma rápida y fácil de enviar un mensaje sin tener que hacer una llamada y una manera discreta de saber dónde está tu hija cuando no está en casa sin avergonzarla. Sin embargo, el exceso de mensajes podría tener un impacto negativo en tu hijo.

Impacto físico

Cuando tu hija se pasa horas encorvada sobre su móvil, con los dedos moviéndose rápidamente, podría estar forzando ciertas partes de su cuerpo. La ergonomía de enviar mensajes es similar a la del uso prolongado del ordenador, según Judith Gold, profesora adjunta de epidemiología en la Facultad de Profesiones de la Salud y Trabajo Social. Al igual que los adultos que trabajan todo el día frente al ordenador, los adolescentes pueden acabar con lesiones por sobreuso en espalda, hombros y dedos por enviar mensajes día tras día en la misma posición.

Comunicación

Si los mensajes de texto sustituyen a las interacciones cara a cara, los adolescentes pueden sufrir consecuencias negativas. Hablar por móvil limita la profundidad y las emociones que un adolescente puede transmitir durante las conversaciones, según el Dr. Steven Tobias, psicólogo infantil. Esto puede tensar las relaciones porque los adolescentes no pueden mostrar ni experimentar una gama completa de emociones al conversar, lo que dificulta manejar la ira, la decepción o la alegría que surgen en una charla real. Los mensajes también pueden interferir con el tiempo familiar porque distraen y molestan cuando los adolescentes paran para enviar un mensaje rápido durante la cena o una película con sus padres y hermanos.

Salud mental

Los mensajes de texto son otra forma de estatus social entre adolescentes, según Allyson Havill, profesora adjunta en la Escuela de Enfermería de la Universidad de Pittsburgh. Recibir mensajes muestra popularidad, y un adolescente que recibe muchos puede ser percibido como más "guay" que sus compañeros. Esto puede interferir con la autoestima porque los adolescentes podrían basar su valor en su aceptación entre amigos. Esperar una respuesta o no recibir suficientes mensajes puede generar ansiedad, añade el Dr. Jonathan Pletcher, especialista en medicina adolescente en el Hospital Infantil de Pittsburgh. Sentir que tiene que responder de inmediato también puede aumentar la ansiedad.

Vida diaria

Los mensajes de texto pueden interferir en varios aspectos de la vida diaria de tu hija. Si pasa mucho tiempo conversando con amigos en el móvil en el instituto, probablemente se pierde información importante que podría dificultar terminar los deberes y sacar buenas notas. Además, enviar mensajes a menudo interfiere con el sueño si el móvil está en la mesilla de noche, despertándola con un pitido cada vez que recibe un mensaje, señala el pediatra Dr. Martin Joffe. Quedarse despierta hasta tarde enviando mensajes también significa que tu hija podría estar durmiendo poco.

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