Cómo hacer frente cuando su hija adolescente está embarazada
Muchos pensamientos y emociones corren a través de usted cuando su hijo adolescente está embarazada , es difícil saber qué hacer. Después de todo , esto no es algo que sólo puede fundamentar ella , o quitarle sus privilegios de teléfono - es un evento que cambia la vida . Tu mente puede estar tan concentrado en lo que su hija va a hacer, o lo que es posible que tenga que hacer, que es probable que no estés pensando en sus propias necesidades en este momento . Es importante que usted piensa de sí mismo y cómo usted está para hacer frente a la situación.
Instrucciones
1
a pie de su hija por un tiempo para que pueda obtener el control de sus sentimientos. Cuando un adolescente revela que está embarazada , puede ser un momento muy emocional explosivo para todos en la familia . Usted o ella puede decir y hacer cosas que usted tanto pesar. Escribiendo en el sitio web PsychCentral , terapeuta de Drew Coster recomienda no decir una palabra hasta que la inundación inicial de sentimientos retrocede .
2
Hable con su hija cuando usted es capaz de hablar con calma . Sé honesto y le hizo saber sus verdaderos sentimientos. Está bien para decirle que estás decepcionado, preocupado o enfadado. Megan Potter , en un artículo en el sitio web Family.com Disney, informa que usted debe centrarse en sus propios sentimientos y abstenerse de juzgar o amenazar a su hija.
3
Busque un consejero para ayudarle trabajar a través de sus propios sentimientos , o para mediar la comunicación entre usted y su hija si no es capaz de hablar unos con otros de manera productiva. Una pieza que ofrece consejos para hacer frente a un embarazo en la adolescencia en el sitio web del estado, preparado por el Departamento de Salud Comunitaria de Michigan, dice que es común que los padres se sienten abrumados , y para los padres y adolescentes embarazadas a tener problemas para comunicarse . Obtener ayuda profesional puede guiarlo a través del proceso y le puso en el camino de curarse a sí mismo , así como su relación.
4
Infórmese sobre el embarazo adolescente para que entienda las opciones disponibles , y para ayudar a su hija a analizar las ventajas y desventajas de cada opción. Ser imparcial - se puede dar una opinión , pero esto es su decisión. Permita que ella lo consiguió.
5
Aceptar las circunstancias y la decisión de su hijo adolescente. Cuanto más pronto usted es capaz de dejar de lado las expectativas y sueños , más pronto usted aprenderá a hacer frente en las circunstancias y ayudar a su hijo a través de este difícil momento.
6
Ayude a su hija en la planificación de la futuro , independientemente de lo que decida . Cómo ayudar a su toma un enfoque proactivo y tomar el control de la situación va a aliviar algunos de sus temores sobre el futuro .
7
cuidar de sí mismo . Asegúrese de que usted no está el exceso de trabajo usted mismo. Tómese el tiempo para hacer ejercicio y relajación. Hable con su médico si usted está teniendo problemas para dormir o para ayudar a controlar el estrés . La mejor forma en que está - mental y físicamente - el mejor usted será capaz de ayudar a su hija
.
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