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Cómo negociar el toque de queda con un adolescente

Algunos padres os dirán que seáis firmes al establecer reglas y no permitáis discusión, pero negociar no significa ceder. Los padres que involucran a sus hijos en la toma de decisiones y establecimiento de normas les muestran implícitamente la importancia de la resolución de problemas y el autocontrol, según John Gottman, psicólogo del desarrollo y autor de "Raising an Emotionally Intelligent Child". Así, la negociación del toque de queda no solo resulta en un límite horario tangible, sino que ayuda a tu hijo a crecer como persona.

Instrucciones

1. Poneos de acuerdo en los objetivos. Expresad claramente qué queréis lograr al final de la conversación y pedid a vuestro hijo que haga lo mismo. Recordad que negociar implica dar voz a ambos lados, así que aseguraos de entender los objetivos del otro antes de hablar de horarios y criterios. Un objetivo común de los padres es la seguridad: que el hijo esté en casa antes de las 22:00 puede aliviar la ansiedad materna. Los adolescentes suelen querer más libertad o estar más tiempo con amigos. Expresad vuestros objetivos claramente como punto de partida.

2. Permitid la expresión de sentimientos. Empezad frases con "Me siento..." y animad a vuestro hijo a hacer lo mismo. Esto permite expresar opiniones sin ser contradichos, profundizando en las preocupaciones de cada lado. Un adolescente puede discutir "No es seguro estar fuera después de las 10", pero no puede discutir "Me siento ansioso cuando no vuelves a las 10".

3. Discutid formas en que ambos lados queden satisfechos. Ofreced toques de queda que satisfagan a ambos y analicémoslos. Usad vuestros objetivos como criterio de evaluación. Por ejemplo, si el objetivo de tu hijo es más tiempo con amigos y argumenta contra las 22:00, considerad ofrecer más oportunidades para estar con ellos, como mover una obligación familiar del sábado por la tarde al domingo por la mañana. Así gana tiempo con amigos sin comprometer vuestra seguridad.

4. Revisad la conversación. Consolidar el razonamiento detrás del toque de queda final desde ambas perspectivas. Confirmad que estáis de acuerdo y discutid las consecuencias de romperlo.