Cómo cuidar a tu bebé recién nacido

Los conceptos básicos del cuidado del bebé no eran algo en lo que pensara durante el embarazo. Recuerdo llegar a casa del hospital con mi primer bebé. Habíamos pasado muchas horas en el hospital forcejeando con la silla de coche y su ropa para ir a casa. Estaba cansada y dolorida y sin embargo terriblemente emocionada. Subí los tres tramos de escaleras con mis puntos de episiotomía tirando todo el camino, ansiosa por llevar a mi bebé a casa.

Mientras ella dormía en su silla de coche en medio de la sala, mi marido y yo debatimos y finalmente discutimos sobre qué hacer con ella. ¿Deberíamos acostarla en su cuna nueva? Quizás debería cambiarse de ropa. Finalmente, se despertó y lloró, dándonos la oportunidad de probar todas nuestras nuevas habilidades de padres.

La buena noticia es que cuidar las necesidades básicas de un bebé es muy simple. He recopilado un grupo de instrucciones sobre lo básico del cuidado del bebé para tu recién nacido, desde el baño hasta el cambio de pañal, desde la alimentación hasta cómo sostenerlo.

Cambio de pañal

Cambiar pañales es probablemente la más temida de todas las actividades de cuidado del bebé. La verdad es que cambiar pañales se ha vuelto mucho más fácil a medida que han pasado los años.

Los pañales desechables están en todas partes. Hay muchas marcas para elegir en una variedad de costes y características. Pero los conceptos básicos de cómo poner el pañal al bebé son prácticamente los mismos.

Reúne los suministros

El primer paso es estar preparada. Reúne un par de pañales, toallitas, pomadas... cualquier cosa que necesites para cambiar al bebé. Por razones de seguridad, no quieres estar buscando algo con un bebé inquieto esperándote. Yo también siempre abro una toallita o dos y la tengo desplegada y lista para usar.

Acuesta al bebé

La mayoría de la gente tiene un área específica para cambiar al bebé. Esto puede ser un cambiador o colchoneta de cambiar. Si tienes una mesa, asegúrate de usar la correa para la seguridad del bebé. Nunca dejes al bebé desatendido mientras lo cambias. Desabrocha el pañal viejo, pero no lo saques de debajo del bebé todavía. Esto permite un margen de seguridad en caso de que el aire frío inspire al bebé a soltar.

Sujeta bien

Agarrar los tobillos del bebé y levantar suavemente su culito y comenzar a limpiar su culito con las toallitas. Si la zona está muy sucia, puedes usar la parte delantera del pañal viejo para quitar parte del desorden. A medida que terminas con cada toallita, colócala suavemente debajo del bebé (lado limpio arriba) para una limpieza más fácil. Cuando la piel del bebé está limpia, saca el pañal y las toallitas de debajo del bebé y déjalos a un lado.

Pon el pañal limpio

Coloca el pañal nuevo y limpio debajo del bebé y asegura los cierres. Si aún tienes un recién nacido, es posible que necesites doblar la parte superior del pañal para dejar espacio para el cordón umbilical. No tengas miedo de ajustar el pañal firmemente. Si lo pones demasiado suelto... ¡Bueno, puedes imaginar el desastre que hace!

Limpieza

Después de poner la ropa del bebé de nuevo, toma el pañal viejo y usa los cierres para hacer una bolita pequeña, entrecruzando los cierres. Ponlo en el cubo de pañales o basura. Siempre tengo un recipiente de desinfectante líquido cerca de mi cambiador para usar en mis manos. Luego le pasé el bebé a alguien más o la acosté y me lavé las manos en el fregadero.

Considera alternativas

Se acabaron los días de alfileres de pañal y bebés inquietos. Ahora solo tienes que lidiar con bebés inquietos. Los pañales de tela se han vuelto muy fáciles de usar. Muchos ahora son lo que llamamos Todo en Uno (AIO). Esto significa que se usan igual que un pañal desechable. Se abrochan con velcro.

Otros pañales de tela se usan como desechables, aunque puede que necesites doblar o usar un pañal pre-doblado seguido de una cubierta que generalmente se abrocha con velcro para una cubierta impermeable. Ambas variedades se pueden hacer en casa o con un servicio de pañales si hay uno disponible en tu área.

Baño

El baño puede ser un momento tan genial de relajación para ti y el bebé. Los niños mayores también adoran ayudar si tu bebé no es el primero en la cuadra. Aquí tienes algunos conceptos básicos del baño del bebé. Recuerda hablarle al bebé mientras lo bañas. Les encanta esta interacción y estimula su cerebro y les hace sentir más cómodos.

Reúne los suministros

Estar preparada es usualmente el primer paso con cualquier cosa que tenga que ver con un bebé. Así que reúne una toalla, paño de lavar, cualquier jabón o loción que pienses usar.

Prepara

No importa qué forma de bañera estés usando, ya sea la bañera normal, una bañera de bebé o recipiente, el agua necesita ser poco profunda y a la temperatura justa, aproximadamente 38 grados Celsius (100°F). Mucha gente sugiere probar el agua con tu muñeca, un área de piel más sensible. También quieres asegurarte de que la habitación donde estás está lo suficientemente caliente y libre de corrientes de aire.

Quita la ropa

Habla con tu bebé mientras le quitas la ropa. Sosténlo cerca y haz que se sienta seguro. Si tienes un bebé que odia absolutamente estar desnudo, intenta hacer una baño de esponja las primeras semanas, y desvístelo lentamente y envuélvelo en una toalla, y solo destapa la parte que estás lavando actualmente.

Empieza el baño

Coloca al bebé en la bañera, pero siempre sujétalo con una mano por seguridad. Usa tu otra mano, o cualquier ayudante pequeño, para tomar el paño y comenzar a lavar al bebé. Recuerda empezar con la cara y el cuello y hacer la zona del pañal al final. Muchos jabones para bebé pueden usarse en su cabello. También tienes la opción de no usar jabón en la piel delicada del bebé.

Termina

Una vez que el bebé está lavado, envuélvelo en una toalla y deja las cosas del baño para limpiar después. Usa la toalla para secar al bebé. Puedes, si lo deseas, usar loción en el bebé después del baño, aunque no es necesario para la mayoría de los bebés. Pon un pañal limpio y ropa al bebé. Una vez que el bebé está durmiendo o con alguien más, entonces puedes limpiar el equipo del baño.

Considera alternativas

Como con todo, ¡siempre hay más de una forma de hacerlo! Aunque lo anterior es la forma tradicional que mucha gente usa para bañar a sus bebés, hay alternativas.

Una gran opción es meter al bebé en la bañera contigo. Les encanta el contacto piel con piel. Simplemente acunas al bebé en tu regazo y lo bañas. Cuando termines, puedes pasar el bebé a otro adulto y terminar tu baño o salir y ocuparte del bebé.

Esta también es una gran técnica para bebés que tienen problemas para agarrarse al pecho. El agua y el contacto cutáneo pueden ser suficientes para ayudarles a relajarse y amamantar más eficazmente.

Lactancia materna

Alimentar a tu bebé es más que solo una cuestión de nutrición, también se trata de nutrir y consolar. Usar la hora de la alimentación para hacer contacto visual y sostener a tu bebé son excelentes formas de aumentar ese tiempo de vínculo. También es un buen momento para hablar con tu pequeño. Esto vale tanto para lactancia materna como para biberón. Aquí tienes algunos consejos para la lactancia.

Elige una posición

Puedes elegir cualquier posición en la que desees amamantar, ya sea sentada o acostada. Debe ser una que te dé la mejor posición de alimentación para tu bebé y sus necesidades. Esto puede variar con la edad del bebé, tu nivel de comodidad e incluso la hora del día. Mucha gente usa el abrazo de cuna, con la madre sentada erguida, sosteniendo al bebé como una cuna. Esto te permite sostener al bebé con una mano y usar la otra para sostener o mover tu pecho.

Proporciona apoyo

No importa qué posición decidas, ¡consigue apoyo! Una almohada de lactancia o usar almohadas del sofá o cama para ayudarte a sostener al bebé arriba ahorrará tensión en tu cuello y espalda. Pide ayuda a otros si recién estás aprendiendo.

Verifica la colocación

Un buen agarre (latch) es una de las partes más importantes de la lactancia cómoda. Esto vuelve directamente a una buena posición del bebé. Tu bebé debe estar barriga con barriga contigo y barbilla al pecho. Si el bebé está torcido o tiene la cabeza girada, puede hacer que no solo sea más difícil para ellos obtener leche, sino que puede hacer que tus pezones duelan.

Ayuda con el agarre

Usa una mano para sostener el pecho y ofrecérselo al bebé. El bebé debe abrir la boca lo suficientemente ancho para tomar una buena porción del tejido areolar (la parte más oscura del pecho) en la boca. A medida que el bebé hace esto, acércalo al pecho y obsérvalo amamantar.

Observa de cerca

Mientras el bebé está amamantando, quieres buscar algunas cosas para asegurar que todo va bien. El bebé debe tener los labios abiertos alrededor del pecho. Si tiras un poco del labio inferior hacia abajo (mientras están amamantando), la lengua debe estar enrollada alrededor del pecho. También generalmente puedes oír al bebé tragar y ver sus orejas moverse cuando amamantan activamente.

Alimentación con biberón

Ya sea que hayas optado por alimentar a tu bebé con fórmula o estés dando biberón con leche materna extraída, es importante usar la técnica adecuada. Aquí tienes algunos consejos sobre cómo alimentar a tu bebé de forma segura.

Prepárate

Ten el biberón de leche materna o fórmula a la temperatura que prefiera tu bebé. Esto puede ser incluso temperatura ambiente. Es importante que no calientes biberones en el microondas, ya que esto causará puntos calientes que pueden quemar a tu bebé, aunque hayas probado el líquido.

Consigue un buen agarre

Sostén al bebé en tu regazo con su cabeza en el hueco de tu brazo. Asegúrate de cambiar de lado, como harías con la lactancia materna para proporcionarles una estimulación adecuada de ambos lados de su cerebro.

Adelante

Cuando el bebé gire para buscar y abra la boca, inserta la tetina del biberón en la boca. La tetina debe estar llena de líquido. Una tetina medio llena hará que el bebé trague demasiado aire, lo que puede causar gases después. Para terminar una alimentación o quitar el biberón, simplemente saca el biberón de la boca del bebé.

Considera estas cosas

Algunos consejos extra para la alimentación con biberón incluyen no usar biberones a medio usar. Si el bebé no termina un biberón no puedes guardarlo. Así que guarda la leche materna en pequeñas cantidades, como 60 ml. O prepara fórmula en cantidades similares. Esto evita desperdicio.

La fórmula dura unos 2 días en el refrigerador. También es importante no aguado la fórmula para estirarla. Esto puede hacer que tu bebé se vuelva inadecuadamente nutrido y enfermo. Si estás dando biberón con leche extraída, se mantendrá en tu refrigerador por tres días, y 3-6 meses en el congelador.

También nunca debes sostener el biberón con algo (prop a bottle). Esto puede hacer que el bebé se ahogue y los priva del contacto físico que anhelan.

Sostener al bebé

Sostener a un bebé es un "trabajo" tan delicioso. ¡Me encanta hacerlo! Mucha gente dice que podría sostener un bebé por horas. Aunque esto es cierto, hay muchas formas diferentes de sostener a un bebé. También hay momentos en los que necesitas hacer otras cosas mientras sostienes al bebé o hay agarres especiales para ayudar a bebés que no se sienten bien, etc.

Abrazo de cuna (Cradle Hold)

Acunar a un bebé es bastante natural y simple. Coloca la cabeza del bebé en el hueco de uno de tus brazos y envuelve tu otro brazo alrededor del bebé o sostén el brazo original con el segundo brazo. Esta es una gran posición para hablar con un bebé o mirarlo. Muchos bebés duermen muy bien en esta posición. También es una buena posición para principiantes, particularmente para niños más pequeños o hermanos.

Abrazo barriga (Belly Hold)

Esta es una gran posición para bebés con gases. Acuesta al bebé boca abajo sobre uno de tus antebrazos. Usa tu otro brazo para ponerlo a través de la espalda del bebé para sostenerlo de forma segura. También puedes hacer esto a través de tu regazo o usarlo para hacer eructar. Una variación es colocar la mano de soporte entre las piernas del bebé para un agarre más seguro. ¡Encuentro que esto depende de cuánto miden tus brazos!

Abrazo de cadera (Hip Hold)

Una vez que el bebé tiene buen control de cabeza y cuello, el abrazo de cadera es una gran técnica de un solo brazo. Sienta al bebé en uno de tus huesos de la cadera mirando hacia afuera y envuelve el brazo del mismo lado alrededor de la cintura del bebé. Esta es una gran forma para que el bebé mire alrededor y sin embargo te da una mano libre.

Abrazo de hombro (Shoulder Hold)

Encuentro que este es otro agarre natural para un bebé. Inclina al bebé sobre un hombro y con el brazo del mismo lado, envuélvelo alrededor del culito del bebé. Usa el otro brazo para sostener contra la espalda del bebé y/o para apoyar su cuello. Los bebés duermen bien en esta posición también. También les permite escuchar tu corazón latiendo y respirando.

Abrazo con fular (Sling Hold)

Un fular es un gran dispositivo que te permite llevar al bebé con manos libres. El bebé puede anidarse en muchas posiciones, incluyendo posiciones para lactancia discreta. Un fular también es muy útil para los padres de múltiples, ya que nunca es aconsejable llevar dos o más bebés en tus brazos sin el uso de algo como un fular por miedo a que puedas caer.

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