Ejercicios para bebés para la construcción de la ayuda del cuello

Cuando el bebé viene al mundo , los músculos del cuello no pueden todavía soportar el peso de la cabeza. Generalmente se tarda un mes o dos para este desarrollo . Mientras tanto , dar a su bebé una pierna para arriba con varias técnicas para aumentar la fuerza muscular del cuello.
Tummy Time

Ponga a su bebé en el piso durante 10 a 15 minutos por día . Instintivamente, se tratará de mover la cabeza en la dirección de nuevos sonidos o mirar en diferentes colores en su entorno . Usted puede ayudar a hablar con él más allá de su campo de visión, o agitando suavemente un sonajero. Poco a poco , su fuerza cuello mejorará y puede levantar la cabeza más alta y por períodos más largos .

Algunos bebés no toleran tirado en el suelo también. Si este es el caso , también se puede sentar a su bebé sobre su pecho, sobre su regazo o en cualquier otro lugar , siempre y cuando que se ha quedado en su estómago . Asegúrese de que se siente cómodo , alimentado y en un pañal limpio antes de intentar este ejercicio.
Él Pull Up por los brazos

Para ayudar a fortalecer los músculos del cuello y los brazos , agarre su brazos y lo tire lentamente en una posición sentada. Esto lo animará a mantener la cabeza alineada con su cuerpo . También fortalecerá sus brazos en su intento de resistir la tracción. Tenga cuidado , sin embargo, que usted no lo tire hacia arriba demasiado rápido , porque esto puede tensar el cuello, los hombros o muñecas.
Cuello Estiramientos

Usted puede alentar el cuello desarrollo muscular aún más mediante la realización de tramos de cuello. Basta con girar la cabeza del bebé a cada lado hasta que toque el hombro. También puede tocar cada oído a su hombro . Esto debe mantener sus músculos del cuello suelto. Tenga cuidado de no forzar el cuello para acudir en caso de que encuentre resistencia .
Cuándo consultar a un médico
fuerza

Cuello , y la habilidad de su bebé para mantener la cabeza erguida , se desarrolla de manera diferente para cada bebé . En general , si su bebé no se sostiene la cabeza por tres o cuatro meses de edad , una visita con su pediatra se justifica.

También hable con su médico si el cuello de su bebé parece excesivamente rígido o si no se puede realizar el cuello se extiende debido a la rigidez . Se puede prescribir terapia física o ejercicios especiales para hacer en casa.

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