Cómo hablar de traumas con los niños
El trauma puede tener efectos duraderos en los niños, ya sea que estén involucrados en un trauma, conozcan a un amigo que pasó por una experiencia traumática o la presenciaran en la televisión. Hablar del trauma con sus hijos puede ayudarles a entenderlo y afrontarlo. Sin embargo, debe encontrar el equilibrio adecuado entre responder a las preguntas de sus hijos y proporcionar demasiada información.
Responda a las preguntas
Después de que ocurre un evento traumático, ya sea dentro de su familia, ciudad natal, nación u otra nación, es probable que sus hijos tengan preguntas. Esté ahí para responderles y ayudarles a entender el trauma de manera apropiada para su edad. Podría enfrentar preguntas difíciles de niños que se preguntan por qué ocurrió el trauma y si volverá a suceder. El Sistema de Salud de la Universidad de Michigan recomienda responder a las preguntas en un nivel que sus hijos comprendan sin proporcionar detalles gráficos o excesivos. No dé demasiada información y esté dispuesto a admitir que no tiene todas las respuestas.
Siga su iniciativa
Cada niño responde de manera diferente a un trauma, según la Asociación Americana de Psicología, por lo que debe seguir la iniciativa de sus hijos al abordar el evento traumático. No obligue a sus hijos a hablar del trauma, pero escuche cuando quieran discutirlo. Si su hijo parece angustiado, brinde consuelo tanto físico como verbal: dé abrazos y besos extra y dígales que los protegerá.
Utilice diferentes salidas
Mientras que algunos niños querrán sentarse y hablar con usted sobre el evento traumático, otros pueden ser reservados, reprimir sus sentimientos y no querer discutir sus preocupaciones. Para estos niños, expresar sus sentimientos usando diferentes salidas puede ser efectivo. Un niño artístico, por ejemplo, puede querer dibujar un cuadro para compartir sus sentimientos, mientras que uno musical puede querer escuchar música relajante o escribir una canción. Deje que su hijo exprese sus sentimientos de la manera que mejor se adapte a su personalidad.
Haga preguntas
Si su hijo muestra interés en hablar del trauma, involúcrelo con preguntas sobre él. Las preguntas son particularmente apropiadas para niños de 6 años en adelante, según la Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental. Pregunte qué le preocupa a su hijo y cómo puede ayudarle a afrontarlo. Anime a sus hijos a acudir a usted con cualquier pregunta o preocupación sobre el trauma. Al preguntar a un niño ya hablador si tiene preguntas, puede ayudarle a procesar el evento traumático.
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