• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να ορίσετε πρόγραμμα για νηπιαχτάκια

Καθώς τα νηπιαχτάκια συνηθίζουν στη ζωή στο μεγάλο, απασχολημένο κόσμο, μπορούν να αποκτήσουν αίσθηση ασφάλειας από καλά καθιερωμένες ρουτίνες. Όταν τα νηπιαχτάκια μπορούν να προβλέψουν τι θα συμβεί μετά, μπορούν να εξερευνήσουν τον κόσμο με λιγότερο άγχος. Η παροχή κανονικών ρουτινών δίνει στα παιδιά αίσθηση κυριαρχίας, σύμφωνα με τον παιδίατρο και συγγραφέα Δρ. Sears. Επιπλέον, η ακολουθία ενός προγράμματος βοηθά τα νηπιαχτάκια να αναπτυχθούν σε ήρεμα, αυτοπεποιθημένα παιδιά.

Οδηγίες

1. Μελετήστε τη συμπεριφορά του παιδιού σας και σημειώστε πότε κουράζεται, πεινάει ή γίνεται παιχνιδιώδες ολόκληρη τη μέρα. Προγραμματίστε ύπνους, ώρες γευμάτων και δραστηριότητες για να αντιστοιχίσουν στα φυσικά μοτίβα του παιδιού σας. Διαβάστε τα σημάδια που δίνει το παιδί σας και χτίστε ρουτίνες γύρω από αυτά.

2. Ταξιδέψτε τις καθημερινές εργασίες στην ίδια σειρά κάθε μέρα. Ανάτεθε συγκεκριμένες δραστηριότητες για το νηπιαχτάκι σας να κάνει με τη βοήθειά σας, όπως ντύσιμο, μετά φαγητό πρωινού, μετά τρώγοντας τη γάτα. Επιτρέψτε την επαναληπτικότητα εμπειριών που βοηθούν το παιδί σας να αναπτύξει κρίσιμους εγκεφαλικούς δρόμους.

3. Σχεδιάστε γεύματα και σνακ για τη μέρα, πακετάρετε τη τσάντα πάννας του για μια έξοδο ή βγάλτε τα ρούχα του την νύχτα πριν. Προσαρμόστε το πρόγραμμα του νηπιαχτάκι σας όπως απαιτείται. Αλλάξτε τη σειρά ή διαγράψτε δραστηριότητες αν φαίνεται ότι η ρουτίνα σας δεν λειτουργεί για μερικές μέρες σε σειρά.

4. Καθιερώστε ένα ήσυχο ρουτίνα ύπνου για να βοηθήσετε το νηπιαχτάκι σας να αναγνωρίσει πότε είναι σχεδόν ώρα να πάει για ύπνο. Χρησιμοποιήστε τον χρόνο ακριβώς πριν το κρεβάτι για χαλαρωτικές δραστηριότητες συμπεριλαμβανομένων μπάνιο, ανάγνωση ιστορίας ή ακρόαση μαλακής μουσικής. Αποφύγετε να παίζετε με το νηπιαχτάκι σας ακριβώς πριν την ώρα ύπνου του.

5. Είστε συνεπείς με το πρόγραμμα του νηπιαχτάκι σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Διατηρήστε γεγονότα και δραστηριότητες στην ίδια ώρα ή κοντά σε αυτή κάθε μέρα για να βοηθήσετε το να ξέρει τι να περιμένει, ειδικά στην ώρα ύπνου.

6. Εφαρμόστε μικρές αλλαγές στο πρόγραμμα του νηπιαχτάκι σας για να του δείξετε πώς να είναι προσαρμοστικός σε περίπτωση που άλλος ενηλίκος πρέπει να φροντίσει του. Αλλάξτε το βιβλίο που διαβάζετε πριν τον ύπνο του ή φάτε το μεσημεριανό στην αυλή αντί για στην κουζίνα, για παράδειγμα. Αλλάξτε ποιος οδηγεί τις ρουτίνες του παιδιού σας για να κάνετε πιο εύκολο για το παιδί σας να προσαρμοστεί όταν υπάρχει μια απροσδόκητη αλλαγή στο πρόγραμμα.