Πρόκληση Βαρύτητας
Πρόκληση Βαρύτητας
Χρόνος
- 15 έως 20 λεπτά
Υλικά
- Κανένα
Οδηγίες
Η ισορροπία βελτιώνεται σταθερά και μπορεί να βελτιωθεί με άσκηση. Με αυτή την απλή άσκηση, εσείς είστε ο καταλύτης μέσω της ταυτόχρονης συμμετοχής σας. Δουλέψτε μαζί κλείνοντας τα μάτια και στέκονται σε ένα πόδι και μετά στο άλλο, εναλλάσσοντάς τα. Δείτε αν μπορείτε να εφευρέσετε τρόπους να το κάνετε ευκολότερο, όπως να κρατάτε τα χέρια ανοιχτά στα бока.
Επεκτάσεις
- Η αργή μουσική μπορεί να ανακουφίσει μέρος της τάσης που εμποδίζει την επιτυχημένη ισορροπία.
- Ισορροπία με τα πόδια κλειστά και τα μάτια κλειστά.
- Ισορροπία στις άκρες των δακτύλων με και χωρίς κλειστά μάτια.
- Ισορροπία στο δεξιό πόδι με το αριστερό ποδί ελαφρώς εκτεταμένο στην πλευρά.
Previous:Άδειο και Γέματο
-
Κανείς δεν ξέρει τι προκαλεί το πρωινό νιάουμα (ή σε ορισμένες περιπτώσεις, ολόημερο-φρικτό νιάουμα) και δυστυχώς δεν υπάρχει μια λύση που ταιριάζει σε όλους για το πρωινό νιάουμα. Τυπικά, εδώ η γιαγιά μου θα έβγαζε να πει: «Αν οι άντρες είχαν αυτό, -
Η επιστήμη έχει πολλά κοινά με τη μαγεία: είναι διασκεδαστικό να τη παρακολουθείτε, συμβαίνουν απίστευτα πράγματα και αναζωπυρώνει το ενδιαφέρον και την περιέργεια των παιδιών με έναν τρόπο που λίγα άλλα πράγματα κάνουν. Τα πειράματα επιστήμης στο σπ -
如果你在等待新宝宝，你的准备清单可能包括买连体衣、在Pinterest上找出生报喜创意、了解分娩知识。但你为母乳喂养做准备了吗？ 你可能会想：「有什么好学的？母乳喂养是自然的；把奶给宝宝，他们就会吃，对吧？」 我们希望能说总是如此。过去20年里，我们当然见过一些开始母乳喂养的挣扎。有些问题是速效的，有些更具挑战性。最近的一项研究支持我们的观察。研究发现，92%的3天大宝宝的妈妈至少有1个母乳喂养问题。看那项研究。 虽然母乳喂养可能是「自然的」，但确实需要一些时间来学习。 许多女性从未见过有人母乳
