• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Τι να δώσετε σε νήπιο με τα πρώτα συμπτώματα κρυολόγημας

«Τα πρώτα συμπτώματα ενός κρυολόγημα είναι συχνά κουνέλι στο λαιμό, ρινή ξέφορμα ή μύτη και φτερνισμός», σύμφωνα με το KidsHealth. Αν και η πρώτη σας σκέψη μπορεί να είναι η γρήγορη ανακούφιση φαρμάκου κρυολόγημας, το FDA και η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής προτείνουν ενérgως στους γονείς να μην δίνουν αποφραγματικά ή αντιβιοτικά σε παιδιά μικρότερα των 4 ετών γιατί δεν επηρεάζουν τον ιό που προκαλεί το κρυολόγημα και έχουν πιθανώς σοβαρές παρενέργειες. Επειδή ο χρόνος είναι η μόνη θεραπεία για την κοινή κρυολόγημα, λίγο TLC και φυσικά μέτρα μπορούν να κάνουν το νήπιο σας όσο το δυνατόν πιο άνετο ενώ το κρυολόγημα τρέχει το δρόμο του.

Απομάκρυνση της Αποφράξεως

Η εκκένωση της συμφόρησης πάει μακριά στην ανακούφιση της άνειας του μικρού σας. Το να πίνετε πολλά διαφανή υγρά όπως νερό ή χορτάς κρέατος μπορεί να βοηθήσει. Αποφύγετε ζάχαρη και προϊόντα με λακτόζη, όπως χυμοί και γάλα, διότι διεγείρουν την παραγωγή φλέγματος. Ένα υγρό υγραίνων ή ένα ατμός ζεστού ντους μπορεί να χαλαρώσει το φλέγμα και να βοηθήσει το νήπιο σας να αναπνεύσει ευκολότερα. Να το διδάξετε να μουτζούρισε τη μύτη του με τη βοήθειά σας είναι εύκολος τρόπος να εκκενώσετε φλέγμα από τις ρινικές κοιλίες και τις αέρας διαδρομές. Σηκώστε το κεφάλι του στρώματος βάζοντας ένα μαξιλάρι κάτω από αυτό για να κρατήσετε το φλέγμα από τη συλλογή ενώ το μικρό σας κοιμάται.

Μια Δόση Φροντίδας και Αγάπης

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, «Η φροντίδα και η άνεσή σας είναι ένα από τα καλύτερα φάρμακα για το παιδί σας». Το να νιώθετε άρρωστος είναι stress σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά το stress είναι αντίθετο στην θεραπεία. Έτσι όταν το νήπιο σας πέφτει με τα πρώτα συμπτώματα κρυολόγημα, μπορείτε να προωθήσετε ταχύτερη ανάκαμψη δίνοντάς του τον χρόνο και την προσοχή σας για να το χαλαρώσετε. Το KidsHealth προτείνει ανάγνωση, ακρόαση μουσικής ή προβολή των αγαπημένων του ταινιών μαζί. Η δύναμη του TLC μπορεί να τον ηρεμήσει και να βοηθήσει να μείνει ήρεμος, γεγονός που προωθεί τη διαδικασία θεραπείας.

Κοιμήστε το Πρόβλημα

Όταν τα συμπτώματα κρυολόγημας χτυπάνε την πόρτα, μπορείτε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα του νήπιου σας για την μάχη με το κρυολόγημα δίνοντάς του πολύ χρόνο να κοιμάται. Επιπλέον ώρες ύπνου και νωρίτερες ώρες κοιμήσεως διασφαλίζουν ότι το μικρό σώμα σας είναι αρκετά ξεκουρασμένο για να πολεμήσει τον ιό χωρίς να εξαντλήσει την ενέργειά του για άλλες δραστηριότητες. Όσο πιο ξεκουρασμένος είναι, τόσο περισσότεροι σωματικοί πόροι είναι διαθέσιμοι για να διώξουν τον ιό και να επιτευχθεί πλήρης ανάκαμψη στην πλήρη υγεία.

Εστιάστε στο Φαγητό

Η καλή διατροφή είναι άλλος σημαντικός τρόπος να ενισχύσετε τις ανακτιστικές δυνάμεις του μικρό σας. Σύμφωνα με το KidsHealth, «Η κρέας σούπα περιέχει αμινοξέιο που λεπτύνει το φλέγμα που λέγεται cysteïne... [που μπορεί] να βοηθήσει να ελέγξει τα λευκά κύτταρα που προκαλούν συμφόρηση». Ο ιστότοπος προειδοποιεί περαιτέρω για τα απουδρατιστικά εφέ των καφεϊνούχων ποτών λόγω συχνής ούρησης. Δώστε στο παιδί σας υγιεινές, ισορροπημένες επιλογές φαγητού και βεβαιωθείτε ότι τρώει για να κρατήσει την ισχύ του έτσι ώστε το σώμα του να έχει αρκετή ενέργεια για να καταπολεμήσει τον ιό. Αγάπη, χρόνος, ξεκούραση, καλή διατροφή και υγρά θα βάλουν πιθανώς το νήπιο σας στην ανάκαμψη πριν το ξεχωρίσετε. Ωστόσο, αν συνεχίσει να επιδεινώνεται, καλέστε τον γιατρό σας για τη καλύτερη συμβουλή θεραπείας.