• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Σταματήσετε μια Κρίση σε 5 Δευτερόλεπτα

Μια θυμική κρίση προκαλεί παρόμοιες αντιδράσεις απογοήτευσης, θυμού και αμηχανίας από τους περισσότερους γονείς. Οι κρίσεις ξεκινούν συνήθως στο στάδιο νηπιακότητας της παιδικής ανάπτυξης, αλλά δεν τελειώνουν πάντα εκεί. Είτε το παιδί είναι 2 ή 10 ετών, οι κρίσεις συνήθως πιάνουν τους γονείς άπροσμενα, στέλνοντάς τους να τρεχουν σε ένα νοητικό 서랍 με την ετικέτα «Πώς να το Σταματήσω - Τώρα». Είναι αρκετά δύσκολο να διατηρήσετε απλώς την apăθεια σας στη μέση της φθορέας συναισθηματικής αναταραχής του παιδιού σας, οπότε η κατάλληλη παρέμβαση μπορεί να φαίνεται φαντασματικά. Ενώ καμία μεμονωμένη στρατηγική δεν εγγυάται να σταματήσει κάθε κρίση γρήγορα, μπορείτε να μάθετε πώς να ελαχιστοποιήσετε τη διάρκεια της συμπεριφοράς κρίσης του παιδιού σας.

Οδηγίες

1. Μείνετε ήρεμοι. Αν και μπορεί να νιώσετε σοβαρά κουστευτεί, μην επιτρέψετε στις αντιδράσεις σας να οδηγηθούν από θυμό, προειδοποιεί η ιστοσελίδα Zero to Three. Το να αντικατοπτρίζετε την απώλεια ελέγχου του παιδιού σας επικυρώνει ότι η συμπεριφορική της επιλογή ήταν καλή, και διδάσκει ότι οι ενήλικες λύνουν προβλήματα με φωνάζοντας, απειλές και διατριβές. Μοντελοποιήστε την apăθεια καθώς αντιμετωπίζετε τη καταιγίδα για να αυξήσετε την πιθανότητα ότι το παιδί σας θα κάνει καλύτερες επιλογές στο μέλλον.

2. Προσφέρετε μια απρόσμενη απόσπαση προσοχής για να αποσβέσετε τον θυμό του παιδιού σας. Για παράδειγμα, κάνετε ότι δεν ακούτε το παιδί σας να φωνάζει και ζητήστε του να σας συνοδεύσει στην αυλή να μαζέψετε όμορφα φύλλα ή να βοηθήσετε να στήσετε το τραπέζι για το βράδυ. Χρησιμοποιήστε το στοιχείο της έκπληξης για να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεχάσει την πηγή της αναταραχής του, και μπορεί να εκπλαγείτε ότι η κρίση σταματά αμέσως.

3. Βοηθήστε το παιδί σας να βάλει τα συναισθήματά της σε λόγια, και δείξτε ενσυναίσθηση για την απογοήτευσή της. Για νηπιακά, η ανικανότητα να επικοινωνεί συμβάλλει στον θυμό και τα συναισθήματα απογοήτευσης. Ο θυμός του νηπιακού σας μπορεί να μειωθεί όταν βλέπει ότι καταλαβαίνετε την αιτία της απογοήτευσής της. Δείξτε το αυτό με τα λόγια σας. Για παράδειγμα: «Είσαι απογοητευμένοι γιατί δεν μπορούμε να πάμε στο πάρκο σήμερα. Ξέρω ότι νιώθεις απογοήτευση». Μια μικρή δόση ενσυναίσθησης είναι αποτελεσματική συνταγή για την θυμική συμπεριφορά του παιδιού σας.

4. Προτείνετε εναλλακτικές λύσεις που το παιδί σας θα βρει ελκυστικές. Το να δώσετε πολλές επιλογές σε ένα έξω από έλεγχο παιδί δημιουργεί μια αίσθηση ότι ελέγχει ένα στοιχείο κάποιων συστατικών του περιβάλλοντός της. Πολλές κρίσεις νηπιακών ριζίζονται σε ζητήματα που σχετίζονται με τον έλεγχο και την αναζήτησή τους για μεγαλύτερη ανεξαρτησία.