Πώς να Βοηθήσετε Έφηβο με ADD να Διαβάσει για Μεσοεξεταστικές

Το να δώσει μεσοεξεταστικές εξετάσεις μπορεί να είναι πρόκληση για οποιονδήποτε μαθητή, αλλά είναι ιδιαίτερα αν το έχει Attention Deficit Disorder (ADD). Μια γενική έλλειψη εστίασης και δυσκολία διατήρησης πληροφοριών μπορεί να κάνει τη μελέτη πιο βαρετή· ωστόσο, υπάρχουν βήματα που οι γονείς μπορούν να πάρουν για να βοηθήσουν το παιδί τους με αυτή την απαραίτητη προσπάθεια.

Απαιτούμενα

  • Είδη μελέτης, όπως αριθμομηχανή, στυλό και μολύβια, χαρτί, κ.λπ.
  • Βιβλίο εργασιών, planner ή ημερολόγιο
  • Μεγάλο τοιχο ημερολόγιο
  • Χρονομετρητής ή ξυπνητήρι

Οδηγίες

  1. Παρέχετε της οργανωτικά εργαλεία όπως βιβλία εργασιών, λίστες cando και υλικό ημερολογίου ώστε να μπορεί να προτεραιοποιήσει τη δουλειά της. Βοηθήστε την να σπάσει τις εργασίες που χρειάζονται για να μελετήσει το υλικό. Διδάξτε της πώς να ρυθμίσει τον εαυτό της με mini στόχους και σκοπούς ώστε να μην αφήνει την μελέτη για την τελευταία στιγμή πριν την πραγματική εξέταση. Ο Δρ. Epstein του New England Center for Psychiatric Training and Education συμβουλεύει τη χρήση ενός μεγάλου τοιχο ημερολογίου για τυχόν εργασίες που λήγουν σε περισσότερο από τρεις ημέρες ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως σταθερή οπτική υπενθύμιση επερχόμενων μακροπρόθεσμων έργων.

  2. Αφαιρέστε ή σβήστε τυχόν αποσπάσεις στο δωμάτιο. Μην επιτρέψετε δυνατή μουσική, κινητά τηλέφωνα ή φωτεινές τηλεοράσεις να παρεμβαίνουν στον χρόνο μελέτης της. Φίλοι και οικογένεια πρέπει να ζητηθούν να μείνουν μακριά από την περιοχή εργασίας της. Η εργασία του μαθητή πρέπει να γίνεται στο ίδιο μέρος κάθε μέρα για να παρέχει σταθερότητα και συνέχεια - είδη όπως αριθμομηχανές, χαρτί σχημάτων, στυλό και μολύβια και τετράδια πρέπει να διατηρούνται οργανωμένα και εύκολα διαθέσιμα.

  3. Σπάστε τη μελέτη σε μικρά χρονικά διαστήματα. Αυτό θα επιτρέψει στον έφηβο επαρκείς διαλείμματα για να κινηθεί και να τεντώσει. Αυτό βοηθάει να κάνει την ανάγνωση και τη μελέτη λιγότερο φοβερή ή αποπτωτική. Χρησιμοποιήστε χρονομετρητή ή ξυπνητήρι αν είναι απαραίτητο για να ελέγξετε την ποσότητα χρόνου που ξοδεύει μελετώντας. Ωστόσο, για να αποτρέψετε απώλεια εστίασης, σταματήστε το παιδί σας αν ξεκινήσει να βλέπει τηλεοπτική εκπομπή, να παίζει βιντεοπαιχνίδι ή να κοινωνικοποιείται στο τηλέφωνο καθώς αυτά μπορεί να γίνουν μακροπρόθεσμες αποσπάσεις.

  4. Ενθαρρύνετε περιοδικούς διαλείμματα. Αυτό θα δώσει στην το κίνητρο να συνεχίσει να δουλεύει στις εργασίες που έχει στο χέρι. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο να της επιτρέψετε να παίξει την αγαπημένη της μουσική, να φάει ένα υγιεινό σνακ ή να κάνει μια γρήγορη βόλτα γύρω από το μπλοκ ανάμεσα στα sessions μελέτης. Αυτό θα της δώσει κάτι να περιμένει και θα διατηρήσει την κίνηση.

  5. Αναθεωρήστε τις σημειώσεις και το υλικό μελέτης μαζί της. Βοηθήστε την να φτιάξει μικρές κάρτες με σημαντικά γεγονότα ή νούμερα και τεστάρετέ την πολλές φορές. Τεστάρετέ την ξανά το πρωί πριν την εξέταση για ακόμα περισσότερη διατήρηση. Διαβάστε φωνετά το υλικό μελέτης αφού το έχει διαβάσει ώστε να μπορεί να επεξεργαστεί την πληροφορία ακουστικά. Ρωτήστε για το υλικό και ξαναδιαβάστε πληροφορίες όταν δεν δίνει σωστές απαντήσεις.

Previous:

Next: