Πώς να Μην Είστε Υπερφροντιστές με Έφηβους

Ένας υπερφροντιστής γονέας δημιουργεί δύσκολο περιβάλλον για τον έφηβο που ζητάει ανεξαρτησία. Αν αναγνωρίζετε τάση να ελέγχετε υπερβολικά, αλλάξτε τεχνικές. Το έργο του εφήβου είναι να προετοιμαστεί για την ενηλικίωση, το δικό σας να τον υποστηρίξετε.

Οδηγίες

  1. Ρωτήστε τον έφηβο πώς πάτε, προτείνει ο Mark Goulston (Psychology Today). Με ανοιχτό και ειλικρινή τρόπο, ζητώντας την άποψή του, πιθανότερο να δώσει ειλικρινή feedback.

  2. Αντισταθείτε στην υπερβολική αντίδραση ή αμυντική στάση αν σας πει ότι ελέγχετε. Συγγνώμη και δήλωση ότι θέλετε αλλαγές.

  3. Δώστε χώρο από την υπέρβαση και τον έλεγχο (John M. Grohol, PsychCentral). Αντί να επιβάλλετε το θέλετέ σας, βγάλτε βήμα πίσω για να πάρει αποφάσεις.

  4. Υποστηρίξτε τον με σεβασμό καθώς μαθαίνει και μεγαλώνει. Πείτε του ότι είστε διαθέσιμοι για να ακούσετε και να μιλήσετε.

  5. Ακούστε όταν ζητάει υποστήριξη/συμβουλή (Palo Alto Medical Foundation). Ρωτείστε ανοιχτά, διευκρινίστε, χρησιμοποιήστε ενσυναίσθηση.

  6. Εξερευνήστε επιλογές μαζί για να δει τι είναι διαθέσιμο. Το brainstorming σας συνδέει και τον καθοδηγεί σε υπεύθυνες επιλογές.

  7. Παρακολουθείτε την ανάγκη σας για έλεγχο. Είναι δύσκολο να σπάσει. Αν νιώθετε την πειθώ να παρέμβετε, σταματήστε και βγάλτε βήμα πίσω. Μερικές φορές πρέπει να δαγκώσετε τη γλώσσα σας ή να κάνετε βόλτα για να αποφύγετε το micromanagement.

Previous:

Next: