Πώς να μην είναι καταθλιπτικός με Teens

Μια καταθλιπτικός γονέας μπορεί να δημιουργήσει ένα δύσκολο περιβάλλον στο σπίτι για έναν έφηβο , καθώς ο έφηβος ανταγωνίζεται για την αύξηση της ανεξαρτησίας για πλησιάζει στην ενηλικίωση . Αν αναγνωρίσουμε μια τάση να ελέγχει πολύ απαιτητική και με την εφηβική σας , το έργο για να αλλάξετε τεχνικές γονείς σας . Η κύρια δουλειά του εφήβου είναι η προετοιμασία για την ενήλικη ζωή και η δουλειά ενός γονέα είναι να στηρίξει και να βοηθήσει στην επίτευξη αυτού του στόχου .
Οδηγίες
1

Ρωτήστε έφηβος σας πώς κάνεις , προτείνει συγγραφέας και γιατρός Μαρκ Goulston , γραφή για την Ψυχολογία Σήμερα σε απευθείας σύνδεση . Με πλησιάζει έφηβος σας σε ένα ανοικτό και ειλικρινή τρόπο , να ζητάει τη γνώμη του παιδιού σας για το αν ενεργούν σαν καταθλιπτικός γονέα , έφηβος σας μπορεί να είναι πιο πιθανό να σας δώσουν ειλικρινείς απαντήσεις .
Η 2

Αντισταθείτε στον πειρασμό να αντιδρά ή να γίνουν αμυντικό αν έφηβος σας σας λέει ότι θα ενεργούν σε ελέγχουσα τρόπο . Αντ 'αυτού , να ζητήσει συγγνώμη και να πει έφηβος σας που θέλετε να κάνετε σημαντικές αλλαγές στην ανατροφή των παιδιών σας .

Η 3

Προσπαθήστε να δώσει χώρο έφηβος σας από αιωρείται και ελέγχου , συμβουλεύει ο ψυχολόγος John M. Grohol , με η σε απευθείας σύνδεση πόρος PsychCentral . Αντί να προσπαθούν να ασκήσουν θέληση και έλεγχο των ενεργειών του εφήβου σας σας , ένα βήμα πίσω για να επιτρέψετε στον έφηβο την ευκαιρία να πάρουν αποφάσεις .
Η 4

Υποστήριξη έφηβος σας με σεβασμό , όπως ο ίδιος εργάζεται για να μάθουν και να αναπτυχθούν προς την ενηλικίωση . Ας έφηβος σας γνωρίζουμε ότι είστε διαθέσιμοι να ακούσουν και να μιλήσουν , όπως απαιτείται.
Η 5

Ακούστε έφηβος σας όταν αναζητά υποστήριξη ή συμβουλές , προτείνει το Ιατρικό Ίδρυμα Palo Alto . Ζητήστε από ανοιχτές ερωτήσεις για να πάρετε περισσότερες πληροφορίες και να διευκρινίσει τα σημεία . Χρησιμοποιήστε την ενσυναίσθηση ως την προσπάθειά σας να σχετίζονται με έφηβος σας και να καταλάβετε την κατάστασή της .
Η 6

Εξερευνήστε τις επιλογές σας με έφηβος για να τον βοηθήσει να δεις τι υπάρχει διαθέσιμο σε οποιαδήποτε κατάσταση . Αυτή η δραστηριότητα μπορεί να σας ιδεών και έφηβος σας φέρει πιο κοντά , ενώ μπορείτε απαλά καθοδηγήσει και να τον βοηθήσει να κάνει υπεύθυνη και θετικές επιλογές .
Η 7

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην ανάγκη σας για έλεγχο με έφηβο σας σε μια προσπάθεια να μέτρια συμπεριφορά σας . Η ανάγκη για τον έλεγχο μπορεί να είναι δύσκολο να σπάσει. Αν αισθάνεστε την ανάγκη να παρέμβει και να αναλάβει με τη λήψη αποφάσεων του εφήβου σας , να σταματήσει τον εαυτό σας και ένα βήμα πίσω αντ 'αυτού. Μερικές φορές , μπορεί να χρειαστεί ακόμη και να δαγκώσει τη γλώσσα σας ή κάντε μια βόλτα για να αποφευχθεί η φυσική τάση σας να micromanage .
Η
Η

Previous:

Next: