• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πλύσιμο χεριών:Γιατί είναι τόσο σημαντικό

Γιατί είναι τόσο σημαντικό το πλύσιμο των χεριών;

Το πλύσιμο των χεριών ήταν πάντα ο καλύτερος τρόπος για να μην αρρωστήσετε. Αλλά με τις εστίες του κορονοϊού (COVID-19), το πλύσιμο των χεριών έχει μεγαλύτερη σημασία από ποτέ.

Ο κορονοϊός εξαπλώνεται εύκολα. Το πλύσιμο των χεριών εμποδίζει την εξάπλωση των μικροβίων, συμπεριλαμβανομένου του κορονοϊού.

Όταν πλένετε τα χέρια σας, προστατεύετε τον εαυτό σας από τα μικρόβια. Προστατεύετε επίσης τους ανθρώπους της οικογένειάς σας. Και με τον κορονοϊό, όταν σταματήσετε τη διάδοση των μικροβίων στο σπίτι, προστατεύετε επίσης τους ανθρώπους στην κοινότητα.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για το πλύσιμο των χεριών;

Δείτε πώς μπορείτε να καθαρίσετε αυτά τα μικρόβια:

1. Βρέξτε τα χέρια σας με καθαρό, τρεχούμενο νερό (ζεστό ή κρύο). Βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν είναι πολύ ζεστό.
2. Χρησιμοποιήστε σαπούνι Το Φουσκώστε για περίπου 20 δευτερόλεπτα. Οποιοδήποτε σαπούνι λειτουργεί. Δεν χρειάζεται να είναι αντιβακτηριακό.
3. Βεβαιωθείτε ότι είστε πλύνετε ανάμεσα στα δάχτυλά σας , στις πλάτες των χεριών σου, και κάτω από τα νύχια σου όπου τα μικρόβια θέλουν να κάνουν παρέα. Μην ξεχνάτε τους καρπούς σας!
4. Ξεπλύνετε και στεγνώστε καλά με καθαρή πετσέτα.

Πότε πρέπει να πλένω τα χέρια μου;

Κάντε συνήθεια το τακτικό πλύσιμο των χεριών. Είναι το πιο σημαντικό:

• πριν το φαγητό και το μαγείρεμα
• μετά τη χρήση του μπάνιου
• μετά τον καθαρισμό γύρω από το σπίτι
• αφού αγγίξετε κατοικίδια και άλλα ζώα
• πριν και μετά την επίσκεψη ή τη φροντίδα ασθενών
• αφού φυσήξετε τη μύτη σας, βήχας, ή φτέρνισμα
• αφού βρεθεί έξω
• μετά το χειρισμό αλληλογραφίας ή πακέτων

Τι γίνεται αν δεν έχετε νερό και σαπούνι; Τα απολυμαντικά ή τα τρίψιμα χωρίς νερό είναι επίσης καλά. Έρχονται ως υγρά, μαντηλάκια, ψεκασμοί, ή πετσέτες. Μπορείτε να αγοράσετε μεγέθη ταξιδιού για να τα έχετε στην τσάντα του βιβλίου σας, αυτοκίνητο, ερμάριο, πορτοφόλι, ή αθλητική τσάντα.

Πώς βοηθούν τα καθαρά χέρια την υγεία;

Το καλό πλύσιμο των χεριών είναι η πρώτη γραμμή άμυνας κατά της εξάπλωσης ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του κορονοϊού (COVID-19). Και σας προστατεύει από τα πάντα, από το κοινό κρυολόγημα έως τις πιο σοβαρές λοιμώξεις, όπως μηνιγγίτιδα, βρογχιολίτιδα, η γρίπη, Ηπατίτιδα Α, και πολλούς τύπους διάρροιας.

Πώς διαδίδονται τα μικρόβια;

Τα μικρόβια εξαπλώνονται με πολλούς τρόπους. Για παράδειγμα:

• αγγίζοντας βρώμικα χέρια
• αλλαγή βρώμικων πάνες
• μέσω μολυσμένου νερού και τροφής
• μέσω σταγονιδίων στον αέρα που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια βήχα ή φτερνίσματος
• σε μολυσμένες επιφάνειες
• μέσω της επαφής με τα υγρά του σώματος ενός ασθενούς

Όταν έρχεστε σε επαφή με μικρόβια, μπορείτε να μολυνθείτε αγγίζοντας τα μάτια σας, μύτη, ή στόμα.

Αδράξτε τη δύναμη του πλυσίματος των χεριών! Είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τον εαυτό σας και τους άλλους.