Πλύσιμο Χεριών: Γιατί Είναι Έκτακτης Σημασίας

Γιατί το Πλύσιμο Χεριών είναι Έκτακτης Σημασίας;

Το πλύσιμο χεριών πάντα ήταν ο καλύτερος τρόπος να μην παθαίνετε. Αλλά με τις επιδημίες του κορονοϊού (COVID-19), το πλύσιμο χεριών έχει σημασία πιο ποτέ.

Ο κορονοϊός διαδίδεται εύκολα. Το πλύσιμο χεριών αποτρέπει τη διάδοση μικροοργανισμών, συμπεριλαμβανομένου του κορονοϊού.

Όταν πλύνετε τα χέρια σας, προστατεύεστε από τους μικροοργανισμούς. Προστατεύετε και τους ανθρώπους της οικογένειάς σας. Και με τον κορονοϊό, όταν σταματάτε τη διάδοση μικροοργανισμών στο σπίτι, προστατεύετε και τους ανθρώπους της κοινότητας.

Ποιος είναι ο Καλύτερος Τρόπος Πλύσης Χεριών;

Εδώ είναι πώς να σκουπίσετε τους μικροοργανισμούς:

  1. Βρέξτε τα χέρια σας με καθαρό, τρεχόμενο νερό (ζεστό ή κρύο). Βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν είναι πολύ καυτό.
  2. Χρησιμοποιήσατε σαπούνι. Κουτσουρεύετε για περίπου 20 δευτερόλεπτα. Οποιοδήποτε σαπούνι δουλεύει. Δεν χρειάζεται να είναι αντιβακτηριακό.
  3. Βεβαιωθείτε ότι πλένετε μεταξύ των δαχτύλων σας, στα πλάγια των χεριών και κάτω από τα νύχια, όπου οι μικροοργανισμοί αγαπούν να κρύβονται. Μην ξεχάσετε τους καρπούς σας!
  4. Ξεπλύνετε και στεγνώστε καλά με καθαρό πετσέτα.

Πότε Πρέπει να Πλύνω τα Χέρια μου;

Κάντε συνήθεια το συχνό πλύσιμο χεριών. Είναι πιο σημαντικό:

  • πριν το φάγημα και το μαγείρεμα
  • μετά τη χρήση του τουαλέτας
  • μετά το καθαρισμό του σπιτιού
  • μετά την επαφή με κατοικίδια και άλλα ζώα
  • πριν και μετά την επίσκεψη ή την φροντίδα άρρωστων
  • μετά το μυκτήρισμα, βήχα ή φτερνιστή
  • μετά το να βγείτε έξω
  • μετά τη διαχείριση αλληλογραφίας ή δεμάτων

Τι γίνεται αν δεν έχετε σαπούνι και νερό; Τα αντηγραντέρ ή σκροπ χεριών χωρίς νερό είναι καλά επίσης. Έρχονται ως υγρά, πετσέτες, σπρέι ή πανιά. Μπορείτε να αγοράσετε ταξιδιωτικά μεγέθη για να κρατάτε στη τσάντα, το αυτοκίνητο, το ντουλάπι, την τσάντα ή την αθλητική τσάντα.

Πώς τα Καθαρά Χέρια Βοηθούν την Υγεία;

Το σωστό πλύσιμο χεριών είναι η πρώτη γραμμή άμυνας εναντίον της διάδοσης ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του κορονοϊού (COVID-19). Και σας προστατεύει από όλα, από την απλή ψύχρα έως σοβαρότερες λοίμωξεις, όπως μαινιγίτιδα, βρογχιολίτιδα, γρίπη, ηπατίτιδα Α και πολλούς τύπους διάρροιας.

Πώς Διαδίδονται οι Μικροοργανισμοί;

Οι μικροοργανισμοί διαδίδονται με πολλούς τρόπους. Για παράδειγμα:

  • επαφή με βρώμικα χέρια
  • αλλαγή βρώμικων πανάκιων
  • μέσω μολυσμένου νερού και τροφών
  • μέσω σταγόνων στον αέρα που απελευθερώνονται κατά τη βήχα ή φτερνιστή
  • σε μολυσμένες επιφάνειες
  • μέσω επαφής με βιολογικά ρώγια άρρωστου ατόμου

Όταν έρχεστε σε επαφή με μικροοργανισμούς, μπορείτε να μολυνθείτε απλώς αγγίζοντας τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας.

Αξιοποιήστε τη δύναμη του πλύματος χεριών! Είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε εαυτό σας και τους άλλους.

Previous:

Next: