• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Εύκολοι τρόποι για να μείνετε έγκυος

Ακόμα κι αν πάρει έγκυος θα πρέπει να είναι ένα από τα πιο φυσικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε , είναι ένας αγώνας για πολλές γυναίκες . Σύμφωνα με Babycenter , που διαρκεί περισσότερο από ένα έτος για 15 έως 25 τοις εκατό των γυναικών να μείνουν έγκυες . Αν σκέφτεστε να έχει ένα μωρό , και είναι κατά τα άλλα υγιείς , για να δούμε εύκολα , φυσικούς τρόπους για να αυξήσουν τη γονιμότητα σας .
Χρονισμού

Στην περίπτωση της λήψης του μωρού , ο χρόνος είναι πραγματικά τα πάντα . Για να μείνετε έγκυος , το σπέρμα και το ωάριο πρέπει να είναι στο ίδιο μέρος , την κατάλληλη στιγμή . Κατά μέσο όρο , οι γυναίκες έχουν ωορρηξία περίπου δύο εβδομάδες από την έναρξη του κύκλου τους , που μετράται από την πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως ( LMP ) . Ο αριθμός αυτός διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα , όμως, οπότε αν θέλετε να είναι ακριβή πάρει ένα κιτ τεστ ωορρηξίας από το φαρμακείο σας .

Μην ανησυχείτε για να κάνει την πράξη « πολύ συχνά ». Η ποσότητα του σπέρματος που απελευθερώνεται σε κάθε εκσπερμάτωση θα είναι λίγο πιο κάτω , αν έχετε σεξουαλική επαφή καθημερινά , αλλά υγιείς άνδρες δεν θα πρέπει να αντιμετωπίσετε μια σταγόνα αρκετά σημαντικές ώστε να αναστέλλουν την εγκυμοσύνη . Εάν δεν παρακολουθείτε την ωορρηξία σας, να επιδιώξει να κάνει έρωτα τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα (περίπου κάθε δεύτερη μέρα ) για να εξασφαλίσει είστε εκμεταλλευόμενοι γόνιμες περιόδους σας .

Η Βάρος

Επειδή θηλυκό λιπώδη κύτταρα απελευθερώνουν μεγάλες ποσότητες οιστρογόνων , τα περιττά κιλά μπορεί να λειτουργήσει ως ανεπιθύμητο έλεγχο των γεννήσεων . Πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι εύκολα να μείνετε έγκυος , αφού έχει χάσει 20 ή 30 επιπλέον κιλά . Η απώλεια του βάρους δεν θα αυξήσει απλώς τη γονιμότητα σας . Με την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής πριν την σύλληψη , τις πιθανότητές σας να κάνει αυτό μέσα από το πρώτο τρίμηνο - και όχι μόνο - χωρίς πρόβλημα είναι πολύ αυξημένες .

Σχετικά με το θέμα ενός υγιεινού τρόπου ζωής , δεν στοχεύουν μόνο για τον αριθμό στην κλίμακα για να πάει κάτω . Βεβαιωθείτε ότι τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή και λήψη προγεννητική συμπλήρωμα για να πάρετε όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητα για μια υγιή σύλληψη . Σταματήστε το κάπνισμα ( αν το κάνετε ) και να αποφεύγουν το αλκοόλ . Ένα υγιές σώμα πριν από τη σύλληψη αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητές σας για τη σύλληψη και να γεννήσουν ένα υγιές μωρό .
Η
Η στρες

Το άγχος απελευθερώνει ένα ευρύ φάσμα των αρνητικών χημικές ουσίες και ορμόνες σε σας σώμα , οδηγώντας σε ακανόνιστες περιόδους και , μαζί τους , ακανόνιστη ωορρηξία. Όσο περισσότερο άγχος είστε κάτω , ενώ προσπαθείτε να συλλάβετε, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να πετύχει . Αξιολογήστε το τι συμβαίνει στη ζωή σας για να προκαλέσουν το άγχος . Αυτό μπορεί να μην είναι η καλύτερη στιγμή για να συλλάβουν ή μπορεί να είναι η τέλεια στιγμή για να ρίξει «υποχρεώσεις» που έχουν να σας ζυγίζουν κάτω .

Ξαφνική στρες είναι πιο πιθανό να αποτρέψει τη σύλληψη από τη συνεχή πίεση . Αν νομίζετε ότι μια πρόσφατη τραύμα ή αλλαγή στον τρόπο ζωής ( ένας θάνατος στην οικογένεια , μια μεγάλη κίνηση , μια απώλεια θέσεων εργασίας ) σας εμποδίζει από το να μείνετε έγκυος , περιμένετε μέχρι να ηρεμήσουν τα πράγματα . Μόλις έχετε επιστρέψει στο business as usual , να μείνουν έγκυες θα πρέπει να είναι εύκολη .
Η
Η