Φυσιολογικό Βάρος στην 14η Εβδομάδα Κυοφορίας: Τι να Προσδοκήσετε
Το βάρος ανησυχεί τις κυοφορούσες καθώς μπαίνουν στον δεύτερο τρίμηνο. Ερωτιούνται αν αύξανε αρκετά ή πολύ. Δεν υπάρχει τυπικό βάρος, αλλά υπάρχουν σημάδια που προειδοποιούν για προβλήματα. Οι γιατροί ικανοποιούνται αν αύξετε 0,5-1 kg/εβδομάδα από την αρχή του δεύτερου τρίμηνου μέχρι τον τόκο.
Συστάσεις Βάρους
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Κυοφορίας, μέχρι την 14η εβδομάδα πρέπει να έχετε αύξει ~2,7 kg. Το μέσο συνολικό βάρος είναι 11-17 kg. Υποβαρείς: 13-18 kg. Υπέρβαρες: 7-11 kg. Μετά τον 2ο τρίμηνο, η αύξηση μπορεί να φτάσει 1 kg/εβδομάδα.
Διατροφή στον 2ο Τρίμηνο
Η ναυτία συνήθως έχει φύγει. Τα όργανα του μωρού είναι μορφοποιημένα και τώρα πιάνει βάρος. Μερικές γυναίκες έχουν χάσει βάρος τον 1ο τρίμηνο· τώρα είναι η ώρα να φάτε σχεδόν τα πάντα. Αποφύγετε αλάτιστα φαγητά (αυξάνουν υγρό).
Τοξαιμία (Προεκλαμψία)
Είναι υπERTENSIVE με πρωτεΐνη στα ούρα. Προκαλεί διατήρηση υγρού. Ο γιατρός ελέγχει πρησμό πρόσωπου/γλουβιών/δάχτυλων και πρωτεΐνες στα ούρα. Κίνδυνος: υπERTENSIVE, καρδιαγγειακά, παχυσαρκία. Αν είστε στην ομάδα κινδύνου, μειώστε νάτριο και αυξήστε νερό.
Γεστασιονική Διαβήτης
Μπορεί να προκαλέσει περιττή αύξηση βάρους. Τα μωρά γεννιούνται μεγαλύτερα. Ο γιατρός παρακολουθεί τη γλυκémie. Αν υπάρχει, μπορεί να χρειαστεί διατροφικό ρυθμός και ινσουλίνη.
Διατροφή και Άσκηση
Στην 14η εβδομάδα μπορείτε να προσδιορίσετε το στόχο βάρους. Ο γιατρός μπορεί να σας κατευθύνει σε διατροφολόγο. Η άσκηση ενθαρρύνεται αν η κυοφορία είναι απλοποιημένη. Αν τρέχατε, συνεχίστε. Αποδεσμεύστε το σκελετό και τα βάρη (αποθαρρύνονται).
Previous:Πώς να Ελέγξετε την Πρωινή Ναυτία: 7 Πρακτικά Βήματα
Next:Κυοφορία και Θριξώδεις: Αλλαγές στην Ανάπτυξη και Πτώση
-
Η μικροκεφαλία είναι μια αναγεννητική κατάσταση, που σημαίνει ότι παρέεται από τη γέννηση, στην οποία το κεφάλι ενός βρέφους είναι σημαντικά μικρότερο από το αναμενόμενο για ένα νήπιο της ίδιας ηλικίας και φύλου. Κατά μια τυπική κυοφορία, το κεφάλ -
Το παιδί σας μεγαλώνει! Φτάνει σε εκείνη την ηλικία που ήρθε η ώρα να ξεκινήσει το νηπιαγωγείο. Τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε να προετοιμάσετε το παιδί σας για το νηπιαγωγείο; Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουν. Διαβάστε! Όλω -
Τι είναι ένα διάστρεμμα αστραγάλου; Ένα διάστρεμμα αστραγάλου είναι όταν οι νευρικές ζώνες που υποστηρίζουν τον αστράγαλο τεντώνονται υπερβολικά ή σπάει. Μπορεί να συμβεί όταν βημάτε σε μια τρύπα, στρίβετε τον αστράγαλο ενώ περπατάτε ή τρέχετε, ή βάζ
