Φυσιολογική εγκυμοσύνη Βάρος σε 14 Εβδομάδες

βάρους είναι μια κοινή ανησυχία για τις έγκυες γυναίκες που εισέρχονται δεύτερο τρίμηνο τους . Moms να είναι συχνά αναρωτιούνται αν θα κερδίζουν αρκετά ή πάρα πολύ . Τίποτα δεν είναι τυπικό για την εγκυμοσύνη , ούτε το ποσό του βάρους που έχει αποκτηθεί σε οποιαδήποτε δεδομένη εβδομάδα κύησης . Ωστόσο , υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που μπορεί να σας ειδοποιεί ότι κάτι δεν πάει καλά . Υπάρχουν επίσης αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε για να βεβαιωθείτε ότι έχετε κερδίσει την κατάλληλη ποσότητα του βάρους του μωρού . Ακόμα , οι γιατροί είναι ικανοποιημένοι αν κερδίσει 1 έως 2 κιλά. ανά εβδομάδα από την έναρξη του δεύτερου τριμήνου μέχρι να παραδώσει το μωρό σας .
Συστάσεις βάρος

Σύμφωνα με την αμερικανική ένωση εγκυμοσύνης, θα πρέπει να κερδίσει περίπου 6 κιλά. με κύησης εβδομάδα 14. Η μέση αύξηση του σωματικού βάρους για μια έγκυο γυναίκα θα πρέπει να είναι μεταξύ 25 και 37 κιλά. πριν από την παράδοση . Οι γυναίκες που είναι λιποβαρή πρέπει να αποκτήσουν τυπικά μεταξύ 28 και 40 κιλά. Οι γυναίκες που είναι υπέρβαρες πριν την εγκυμοσύνη θα πρέπει να προσπαθήσει να κερδίσει μόλις 15 έως 25 κιλά. Μια έγκυος γυναίκα συνήθως θα κερδίσουν όσο £ 2 . ανά εβδομάδα μετά την έναρξη του δεύτερου τριμήνου.

Η Φέρτε σχετικά με τα τρόφιμα

Τώρα που έχετε εισάγει δεύτερο τρίμηνο σας , πρωινή αδιαθεσία σας έχει πιθανότατα εξαφανιστεί . Κύρια όργανα του μωρού σας είναι πλέον πλήρως διαμορφωμένο , και θα περάσει το υπόλοιπο του χρόνου του στην κοιλιά σας να βάλετε βάρος . Δεν είναι ασυνήθιστο για μερικές γυναίκες να έχουν πραγματικά χάσει βάρος κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου οφείλεται στην πρωινή αδιαθεσία . Αν αυτή είναι η περίπτωση , τώρα είναι η ώρα να φάνε σχεδόν οτιδήποτε θέλετε . Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν τα αλμυρά τρόφιμα , όπως αυτό μπορεί να αυξήσει το βάρος του νερού .
Η
Η τοξιναιμία

τοξιναιμία είναι μια μορφή σχετίζεται με την εγκυμοσύνη υπέρταση σε συνδυασμό με πρωτεΐνη στα ούρα . Τοξιναιμία είναι επίσης ονομάζεται προεκλαμψία . Η προεκλαμψία θα σας αναγκάσει να διατηρήσει το βάρος του νερού . Θα πρέπει να ελέγχονται για πρήξιμο του προσώπου , τους αστραγάλους και τα χέρια κατά τη διάρκεια της προγεννητικής επισκέψεις σας . Ο γιατρός σας μπορεί επίσης οθόνη ούρα σας για πρωτεΐνες . Οι γυναίκες με προϋπάρχουσα υπέρταση , καρδιαγγειακή νόσο ή την παχυσαρκία θεωρείται ότι είναι σε κίνδυνο για τοξαιμία . Αν είστε σε κίνδυνο , να περιορίσουν την πρόσληψη νατρίου σας και να αυξήσει την ποσότητα του νερού που πίνετε για να βοηθήσει να κρατήσει την αρτηριακή σας πίεση και το βάρος του νερού προς τα κάτω .
Η
διαβήτη κύησης

Ο διαβήτης κύησης , μια μορφή διαβήτη που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης , μπορεί να σας αναγκάσει να θέσει σε περισσότερο βάρος από ό, τι θα θέλατε . Να μην αισθάνονται μόνοι . Τα μωρά που γεννιούνται από μητέρες που έχουν διαβήτη κύησης τείνουν να είναι αρκετά μεγάλο όταν γεννιούνται . Ο γιατρός ή η μαία σας θα ελέγχει το σάκχαρο στο αίμα σας για να βεβαιωθείτε ότι η αύξηση του σωματικού βάρους σας δεν οφείλεται σε διαβήτη κύησης . Αν είναι , ίσως χρειαστεί να ελέγχετε τη διατροφή σας , και , ενδεχομένως, να ελέγξει την κατάσταση με ινσουλίνη .

Η Διατροφή και Άσκηση

Στις 14 εβδομάδες κύησης , θα πρέπει να είναι σε θέση να μετρήσει το ποσό του βάρους που πρέπει να κερδίσει για να πετύχετε τους στόχους σας . Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε μια προγεννητική διαιτολόγος, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε τη διατροφή της εγκυμοσύνης σας αναλόγως . Άσκηση ενθαρρύνεται κατά τη διάρκεια μια εγκυμοσύνη χωρίς επιπλοκές . Αν έτρεχαν πριν , μπορείτε να συνεχίσετε να τρέξει τώρα . Φτάνοντας και η άρση βαρών αποθαρρύνονται κατά τη διάρκεια κάθε εγκυμοσύνη .
Η
Η

Previous:

Next: