Πώς να Υπολογίσετε την ΤΜΚ (Τελευταία Μηνιαία Κυκλοφορία)
Για τις γυναίκες, ο προσδιορισμός της ΤΜΚ τους (τελευταίας μηνιαίας κυκλοφορίας) μπορεί να φαίνεται ως τρομακτική εργασία. Ωστόσο, ο υπολογισμός της ΤΜΚ είναι αρκετά απλός και μπορεί να είναι ωφέλιμος για πολλαπλούς λόγους. Ο υπολογισμός της ΤΜΚ είναι η πιο κοινή μέθοδος για τον προσδιορισμό της ημερομηνίας τοκέτου μιας έγκυας γυναίκας. Για γυναίκες που έχουν ανώμαλους μηνιακούς κύκλους ή ωωλόγηση, η ΤΜΚ τους μπορεί να τις ενημερώσει για το σώμα τους και να δώσει σημαντικές πληροφορίες στον πάροχο φροντίδας υγείας τους. Η ΤΜΚ αναφέρεται συγκεκριμένα στην πρώτη ημέρα του μηνιακού κύκλου μιας γυναίκας.
Οδηγίες
- Βήμα 1: Κοιτάξτε ένα ημερολόγιο για να προσδιορίσετε την τελευταία φορά που άρχισε ο μηνιακός σας κύκλος. Προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο ακριβείς. Η πρώτη ημέρα της μηνιαίας αίμαξης πρέπει να λογίζεται ως Ημέρα 1 του κύκλου σας. Οποιαδήποτε λεπτόμενη αίμαξη που συμβαίνει πριν την πραγματική μηνιακή ροή συνήθως δεν θεωρείται η πρώτη ημέρα του κύκλου σας.
- Βήμα 2: Σημειώστε την πρώτη ημέρα του τελευταίου μηνιακού κύκλου σας στο ημερολόγιο. Αυτή η ημερομηνία είναι η ΤΜΚ σας.
- Βήμα 3: Συνεχίστε να σημειώνετε την πρώτη ημέρα κάθε μηνιακού κύκλου στο ημερολόγιο για να διατηρήσετε ενημερωμένο τον υπολογισμό της ΤΜΚ σας.
-
Το να είσαι νιάνα είναι απίστευτα εκπληρωτική και ανταμοιβαία δουλειά, αλλά δεν είναι εύκολη δουλειά με κανέναν τρόπο. Μια νιάνα είναι κάποιος που είναι υπομονετικός και προσεκτικός, καθώς και δέσμευτος να παρέχει φροντίδα σε παιδιά οποιασδήποτε ηλικ -
Είτε μιλάτε με μια οικογένεια για πιθανή δουλειά νάνυ είτε συναντάτε μια εταιρεία καθαρισμού για να γίνετε οικιακός βοηθός, οι συνεντεύξεις εργασίας μπορούν να είναι αγχωτικές. Αλλά έχοντας υπόψη κάποια βασική ηθική θα βοηθήσει πολύ στο να νιώσετε πρ -
Δεν υπάρχουν δύο βρέφη ακριβώς ίδιο, και το ίδιο ισχύει για τα προγράμματα ύπνου των βρεφών. Πόσο χρόνο κοιμάται το μικρό σας και πόσο συχνά είναι απλώς עוד ένα πτυχή της ατομικότητας του βρέφους σας. Αυτό λέγοντας, η δημιουργία μιας αξιόπιστης ημερ
