• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Αντιμετωπίσετε Αν Σπάσει το Νερό Σας στα Δημόσια

Πολλές γυναίκες φοβούνται ότι το νερό τους θα σπάσει στα δημόσια, λέει η Robin Elise Weiss, συγγραφέας του "The Complete Illustrated Pregnancy Companion." Η Weiss προσπαθεί να ανακουφίσει αυτούς τους φόβους σημειώνοντας ότι μόνο το 13% των γυναικών στην πραγματικότητα έχουν το νερό τους να σπάσει για να σηματοδοτήσει ότι ο τόκος έχει ξεκινήσει. Είναι δυνατόν να πέσετε σε αυτό το 13%, ωστόσο, οπότε το να είστε προετοιμασμένοι θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αν το νερό σας σπάσει ενώ είστε έξω.

Τι Θα Χρειαστείτε

• Εναπομείναντες σελίδες (sanitary napkins)
• Αλλαγή ρούχων

• Πετσέτες

Οδηγίες

1. Φορέστε μια σελίδα όταν βγαίνετε στα δημόσια. Έτσι, αν το νερό σας σπάσει, η σελίδα θα πιάσει το υγρό. Συχνά, όταν σπάει το νερό, είναι μια αργή σταλακτική ροή και όχι μια μεγάλη ροή, κάτι που σημαίνει ότι κανείς δεν θα το παρατηρήσει καν. Το να φορέσετε μια σελίδα μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα για το να βγαίνετε στα δημόσια. Σε άλλες περιπτώσεις, μια μεγάλη ροή υγρού θα σηματοδοτήσει ότι το νερό σας έχει σπάσει, και το να φορέσετε μια σελίδα θα σας δώσει αρκετό χρόνο για να τρέξετε στην τουαλέτα να αλλάξετε ρούχα ή να φτάσετε στο αυτοκίνητό σας για να πηγαίνετε σπίτι.

2. Μεταφέρετε μια αλλαγή ή δύο ρούχα μαζί σας όταν βγαίνετε για δείπνο ή για να κάνετε δουλειές. Αυτό μπορεί να φέρει ηρεμία νου γνωρίζοντας ότι αν σπάσει το νερό σας, μπορείτε να τρέξετε στην τουαλέτα και να βάλετε ξερά ρούχα ώστε όλοι γύρω σας να μην ξέρουν τι συνέβη. Όταν σπάει το νερό σας, μπορεί να συνεχίσετε να βιώνετε μια αργή σταλακτική ροή αμνιωτικού υγρού, και το να έχετε περισσότερο από ένα σετ σπαρών ρούχων μαζί σας σας επιτρέπει να αλλάξετε ξανά, αν είναι απαραίτητο, πριν μπορέσετε να πάτε σπίτι.

3. Αποθηκεύστε καθαρές πετσέτες στο αυτοκίνητό σας. Αν ανησυχείτε για το να σπάσει το νερό σας ενώ είστε στο αυτοκίνητο, μπορείτε να καθίσετε στις καθαρές πετσέτες για να βοηθήσετε να απορροφήσετε το υγρό.

4. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και χαλαρώσετε. Μην ξοδεύετε τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης σας ανησυχώντας για τι θα μπορούσε να συμβεί. Κάνετε δουλειές, βγείτε με φίλους και ψωνιάστε για το νέο σας μωρό και περάστε καλά κáνοντάς τα. Ακόμα και αν το νερό σας σπάσει στα δημόσια, θυμηθείτε ότι είναι ένα φυσιολογικό πράγμα και οι περισσότεροι άνθρωποι θα τρέξουν να σας βοηθήσουν αν ξέρουν τι συμβαίνει. Θυμηθείτε επίσης ότι πιθανότατα δεν θα ξαναδείτε ποτέ τους ξένους, οπότε δεν χρειάζεται να νιώσετε ντροπή.

5. Τηλεφωνήστε στον γιατρό σας. Αν σπάσει το νερό σας στα δημόσια, φροντίστε τον εαυτό σας, αλλά καλέστε τον γιατρό σας αμέσως, επίσης. Επειδή αυτό είναι ένα νωριό σημάδι του τόκου, ο γιατρός σας θα θέλει να σας εξετάσει για να καθορίσει αν είναι ώρα να πάτε στο νοσοκομείο.

Σημαντικό: Το σπάσιμο των υγρών είναι φυσιολογική διαδικασία. Η προετοιμασία μειώνει τον άγχο. Πάντα ενημερώστε τον γιατρό σας αμέσως, ακόμα και αν δεν είστε σίγουροι αν είναι αμνιωτικό υγρό ή ουρα.