Πώς να κρατήσετε τα νεογνά δροσερά το καλοκαίρι

Οι καλοκαιρινές μέρες είναι ο ιδανικός καιρός για κολύμπια, μπαρμπεκιού και μέρες στο πάρκο, αλλά όταν έχετε ένα νεογνό, τα καλοκαιρινά σας σχέδια μπορεί να χρειαστεί να αλλάξουν. Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου προειδοποιεί ότι η υπερθέρμανση κατά τον ύπνο μπορεί να είναι αιτία του ΣΙΔΣ, οπότε είναι σημαντικό να διατηρήσετε το μικρό σας δροσερό και μακριά από τον ήλιο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Αναζητώντας σκιά και ντυμένο το μωρό σας λογικά, μπορείτε να συμμετέχετε στην καλοκαιρινή διασκέδαση χωρίς κανέναν κίνδυνο.

Οδηγίες

  1. Παράλειψτε βαριά στρώματα όταν είναι πάνω από 75 βαθμούς Φαρενάιτ, προτείνει το HealthyChildren.org. Αντίθετα, ντυστε το μωρό σας με ρούχα που θα βρήκατε άνετα σε καυτό καιρό, όπως ένα λεπτό πυτζάμα, ένα ελαφρύ ρομπι ή σορτσάκι και φανέλα. Η υπερένδυση μπορεί να προκαλέσει στο μωρό σας να υπερθερμαίνεται σε ζεστό καιρό, κάτι που μπορεί να είναι αναησυχητικό και επικίνδυνο.

  2. Ρυθμίστε το θερμοστάτη στο σπίτι σας να είναι πιο δροσερό κατά τις ημερήσιες ώρες. Ή, αν προτιμάτε να μην αλλάξετε το θερμοστάτη σας, τοποθετήστε έναν ανεμιστήρα στο δωμάτιο του νεογνού σας για να βοηθήσετε να μείνει δροσερό όταν κοιμάται. Μπορείτε ακόμη να βάλετε ένα υγρό πετσέτα πάνω στον ανεμιστήρα για να βοηθήσετε να ψύξει τον αέρα.

  3. Δώστε στο μωρό σας ένα μέτριο μπάνιο όταν φαίνεται ζεστό ή μετά μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα. Το Δίκτυο Υγείας Γυναικών και Παιδιών σημειώνει ότι ένα μέτριο μπάνιο μπορεί να βοηθήσει να κατεβάσει τη θερμοκρασία του σώματος του μωρού σας. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε ένα δροσερό πετσέτα στο μέτωπο του νεογνού σας αν δεν είστε κοντά σε μια μπανιέρα για να βοηθήσετε να μείνει δροσερό.

  4. Προσφέρετε τον μαστό πιο συχνά όταν είναι ζεστό. Το μωρό σας παίρνει όλη την υγρασία που χρειάζεται από το μητρικό γάλα ή το σόμπα, οπότε δεν υπάρχει λόγος να προσφέρετε ένα μπουκάλι νερού για να βοηθήσετε να υγρανθεί το μικρό σας. Καλέστε τον γιατρό σας αν το μωρό σας αρνείται να φάει ή έχει λιγότερες υγρές πάνες - μπορεί να είναι σημάδι αποώθησης.

  5. Βρείτε σκιά όταν βγαίνετε έξω με το μωρό σας. Ούτε μόνο θα κρατήσει το νεογνό σας δροσερό, αλλά θα το κρατήσει μακριά από τις βλαβερές ακτίνες του ηλίου. Το δέρμα του νεογνού περιέχει λιγότερο μελατονίνη, η οποία είναι η φυσική άμυνα του σώματος από τον ήλιο. Και, εφόσον το FDA δεν προτείνει ηλιοكريμ μέχρι το μωρό σας να είναι 6 μήνες, η εύρεση σκιάς, το να φοριέ το μωρό σας καπέλο ή η αποφυγή του ηλίου ολοκληρωτικά είναι η καλύτερη επιλογή σας.

Previous:

Next: