• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Αντιμετωπίσετε Ένα Μέλους Της Οικογένειας Με Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι σοβαρή ασθένεια με την οποία εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αντιμετωπίζουν καθημερινά. Δεν επηρεάζει μόνο το άτομο, αλλά και την οικογένεια και τους φίλους. Μπορεί να είναι συγχυστική για τους αγαπημένους να αντιμετωπίσουν και να κατανοήσουν πλήρως τι συμβαίνει. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για το πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το πρόβλημα λίγο καλύτερα.

Απαιτούμενα

• Αγάπη για το πρόσωπο
• Δύναμη
• Υπομονή

Οδηγίες

1. Κάντε έρευνα για αυτό που περνάει ο αγαπημένος σας για να κατανοήσετε καλύτερα την κατάσταση. Μπορείτε να ξεκινήσετε αναζητώντας στο διαδίκτυο ή συζητώντας τα συμπτώματα με έναν γιατρό οικογένειας που εμπιστεύεστε.

2. Προσπαθήστε να πείσετε τον αγαπημένο σας να ζητήσει εξωτερική βοήθεια. Αυτό θα είναι ένα προκλητικό βήμα για ορισμένους ανθρώπους. Το πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι πρέπει να είστε υπομονετικοί αλλά λίγο επιμόνεις. Ορισμένοι άνθρωποι με κατάθλιψη δεν νιώθουν ότι έχουν πρόβλημα, άλλοι ντροπάζουν και δεν θέλουν να αναγνωρίσουν ότι έχουν πρόβλημα. Προσπαθήστε να εξηγήσετε τι κάνει η κατάστασή τους σε αυτούς καθώς και στους ανθρώπους γύρω τους. Μερικές φορές, η εξωτερική προοπτική μπορεί να βοηθήσει να βάλουν τα πράγματα στη σωστή τους διάσταση.

3. Ένα πράγμα να θυμάστε είναι ότι αυτό δεν είναι δικό σας λάθος. Εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από κατάθλιψη για αμέτρητους λόγους. Ορισμένοι έχουν χημική ανισορροπία στον εγκέφαλό τους, άλλοι αντιμετωπίζουν βαθύτερα ζητήματα, όπως κακοποίηση ή προβλήματα εξαρτήσεων. Ένα καλό πράγμα για όσους βρískουν ότι η αντιμετώπιση του αγαπημένου τους είναι πολύ στρεσαλή, θα ήταν να βρουν συμβούλο ή ομάδα υποστήριξης δική τους. Μπορείτε να βρείτε άνεση μιλώντας με άλλες οικογένειες που περνάνε από το ίδιο πράγμα.

4. Μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε κάποιον των οποίων τα συναισθήματα αλλάζουν γρήγορα, οπότε είναι σημαντικό να έχετε υπομονή. Θυμηθείτε ότι ο αγαπημένος σας μάλλον δεν μπορεί να ελέγξει τις εκρήξεις ή την αντικοινωνιακή συμπεριφορά του/της. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να τους βοηθήσετε και να είστε εκεί για εκείνους όταν χρειάζεστε εσάς.