• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να δώσετε ένα τάιμ άουτ

Το να δίνετε σε ένα παιδί ένα τάιμ άουτ μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για να το βοηθήσει να ηρεμήσει και να μάθει καλή συμπεριφορά.

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής.

Τα βασικά ενός τάιμ-άουτ—με τους αριθμούς:

1.      Προειδοποιήστε πρώτα το παιδί σας, "Αν δεν σταματήσετε, θα έχετε τάιμ άουτ."

2.      Ονομάστε τη συμπεριφορά (δηλαδή, "μην χτυπάτε" ).

3.      Βάλτε το παιδί σας να πάει σε ένα ήσυχο μέρος, όπως μια γωνιά ενός δωματίου, όχι στην κρεβατοκάμαρα ή μια αίθουσα παιχνιδιού.

4.      Ξεκινήστε το χρονόμετρο—1 λεπτό για κάθε έτος ηλικίας. Για παράδειγμα:

• 2 ετών =2 λεπτά
  

• 3 ετών =3 λεπτά
  

• 4 ετών =4 λεπτά
  

• 5 ετών =5 λεπτά
  

5.      Εάν το παιδί σας εγκαταλείψει τον χώρο του τάιμ άουτ, ζητήστε του να επιστρέψει. Εάν εκρήξει εκρήξεις κατά τη διάρκεια του τάιμ άουτ, αγνοήστε το εκτός και αν υπάρχει κίνδυνος βλάβης.

6.      Επανεκκινήστε το χρονόμετρο. Εξηγήστε ότι πρέπει να "μείνει στη θέση του" μέχρι να τελειώσει.

Πρέπει να παραλείψω το χρονόμετρο;

Με παιδιά ηλικίας τουλάχιστον 3 ετών, οι γονείς μπορούν να προσπαθήσουν να αφήσουν τα παιδιά τους να κάνουν το δικό τους τάιμ άουτ. Μπορείτε απλώς να πείτε, "Πηγαίνετε στο time out και επιστρέψτε όταν νιώσετε έτοιμοι και έχετε τον έλεγχο." Αυτό μπορεί να πάρει τη θέση του χρονοδιακόπτη και να βοηθήσει το παιδί να μάθει και να εξασκήσει δεξιότητες αυτοδιαχείρισης. Αυτή η στρατηγική λειτουργεί επίσης καλά για μεγαλύτερα παιδιά και εφήβους.

Οι ενήλικες μπορούν επίσης να κάνουν τάιμ άουτ.

Η διόρθωση της συμπεριφοράς ενός παιδιού μπορεί να είναι δύσκολη και, μερικές φορές, απογοητευτική. Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε άγχος ή εκτός ελέγχου, μπορείτε να κάνετε ένα τάιμ άουτ για τον εαυτό σας. Πρώτα βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας βρίσκεται σε ασφαλές μέρος, όπως παρκοκρέβατο, κούνια ή κρεβατοκάμαρα. Στη συνέχεια, κάντε κάτι που σας χαλαρώνει, όπως να ακούτε μουσική, να διαβάζετε ή να διαλογίζεστε. Όταν αισθάνεστε ήρεμοι, πηγαίνετε αγκαλιά με το παιδί σας και ξεκινήστε φρέσκα.

Να θυμάστε:

Οι παππούδες και οι γιαγιάδες και άλλοι φροντιστές μπορούν επίσης να μάθουν πώς λειτουργούν τα time-out. Όπως συμβαίνει με όλα τα εργαλεία πειθαρχίας, το κλειδί είναι να προσπαθείτε να χρησιμοποιείτε τα τάιμ άουτ με τον ίδιο τρόπο κάθε φορά για τη συμπεριφορά που θέλετε να σταματήσετε. Αλλά, θυμηθείτε, τα τάιμ άουτ μπορούν να χρησιμοποιηθούν πάρα πολύ. Δοκιμάστε άλλους θετικούς τρόπους για να διορθώσετε τη συμπεριφορά του παιδιού σας. Μιλήστε με τον παιδίατρό σας για περισσότερες ιδέες.

Πρόσθετες πληροφορίες:

• Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να πειθαρχήσω το παιδί μου;

• 15 Συμβουλές για να επιβιώσετε από το Τρομερό 3

• Πώς να διαμορφώσετε και να διαχειριστείτε τη συμπεριφορά του μικρού σας παιδιού

• Πειθαρχία των μεγαλύτερων παιδιών

• Αποτελεσματική πειθαρχία για την ανατροφή υγιών παιδιών (Δήλωση πολιτικής AAP)