Πώς τα αθλητικά προγράμματα για νεολαία βοηθούν τα παιδιά στα ακαδημαϊκά

Τα παιδιά που συμμετέχουν σε αθλητικά προγράμματα ή φυσικές δραστηριότητες μπορεί να έχουν καλύτερη ακαδημαϊκή απόδοση. Ο Charles Hillman, αναπληρωτής καθηγητής κινησιολογίας στο Πανεπιστήμιο Illinois, υποδεικνύει ότι ενώ η συμμετοχή δεν κάνει το παιδί πιο «νοητικό», υποστηρίζει την ολική ανάπτυξη, συμπεριλαμβανομένης της εγκεφαλικής, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη ακαδημαϊκή απόδοση.

Υπόβαθρο

Στο παρελθόν μπορεί να σκεφτήτε ή να ακούσατε ότι τα παιδιά είναι είτε καλά στο αθλητισμό είτε στα ακαδημαϊκά, όχι και τα δύο. Μπορεί να αναφέρατε ένα παιδί ως «εγκέφαλος» ή «αθλητής». Αυτός ο διαχωρισμός συχνά δεν ισχύει πλέον. Τα παιδιά μπορούν να διακριθούν και στα δύο. Στην πραγματικότητα, αθλητισμός και ακαδημαϊκά συχνά συμπληρώνουν ο ένας τον άλλον.

Θεωρίες/Εικασίες

Ο K.J. Linder, που έγραψε για παιδιατρική επιστήμη άσκησης, παρουσίασε δεδομένα που δείχνουν ότι η εγκεφαλική λειτουργία, η οποία επηρεάζει την ακαδημαϊκή απόδοση, υποστηρίζεται μέσω χρόνου εκτός τάξης. Ο χρόνος εκτός τάξης είναι συχνά όταν συμβαίνουν φυσικές δραστηριότητες όπως αθλητισμός. Αυτό περιλαμβάνει φυσική αγωγή και μετάσχολα προγράμματα. Όταν ένα παιδί συμμετέχει σε αθλητισμό, μπορεί να ζήσει αυξημένα επίπεδα ενέργειας και μειωμένη βαριά τάξη. Αυτό συμβάλλει σε καλύτερη προσοχή. Ο Linder ανέφερε επίσης ότι παιδιά που θεωρούν τον εαυτό τους εξαιρετικούς ακαδημαϊκούς είναι συνήθως πιο ενεργοί σε αθλητισμό.

Οφέλη

Το αθλητισμός και η φυσική δραστηριότητα επηρεάζουν θετικά τα παιδιά. Σύμφωνα με το Live Science, η φυσική δραστηριότητα αυξάνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, υποστηρίζει τη διατροφή του εγκεφάλου, οδηγεί σε μεγαλύτερα επίπεδα ενέργειας και συμβάλλει στην ικανότητα συγκέντρωσης. Μπορεί επίσης να βελτιώσει την αυτοπεποίθηση, οδηγώντας σε βελτίωση συμπεριφοράς. Ο Carl Cotman, διευθυντής Ινστιτούτου Γήρανσης Εγκεφάλου και Δημενσίας στο Πανεπιστήμιο California - Irvine, έχει δείξει ότι η συμμετοχή σε αθλητισμό μπορεί να διεγείρει την γκρίζα ύλη του εγκεφάλου του παιδιού. Όταν συμβαίνει αυτό και απελευθερώνουν νευρομεταδότες, προωθείται η ανάπτυξη νευρώνων και βελτιώνονται οι νευρωνικές συνδέσεις. Αυτό συμβάλλει σε αύξηση εγκεφαλικής λειτουργίας που μπορεί να επηρεάσει θετικά την ακαδημαϊκή απόδοση. Επιπλέον, όταν ένα παιδί συμμετέχει σε αθλητισμό, συγκεκριμένες χημικές ουσιές όπως η δοπαμίνη αυξάνονται. Αυτά βελτιώνουν την εστίαση, μειώνουν την impulso συμπεριφορά και έχουν ηρεμιστικά εφέ.

Παράγοντες

Ο Charles Hillman λέει ότι τα παιδιά που συμμετέχουν σε αθλητισμό μπορεί να έχουν χαμηλότερο BMI. Το BMI είναι μέτρηση που συγκρίνει βάρος με ύψος. Όταν συγκρίνετε φυσικά ενεργά παιδιά με λιγότερο ενεργά, τα ενεργά μπορεί να έχουν μεγαλύτερη ευελιξία και δύναμη κορμού. Το Τμήμα Εκπαίδευσης California βρήκε ότι τα πιο ενεργά παιδιά όχι μόνο έχουν καλύτερη φυσική κατάσταση, αλλά απέδοσαν σημαντικά καλύτερα σε ακαδημαϊκά τεστ.

Παρατηρήσεις

Ενώ η άσκηση μπορεί να μην επηρεάζει άμεσα την ανάπτυξη του νου του παιδιού, υπάρχει αθροιστικό όφελος για την ολική ανάπτυξη και ακαδημαϊκή απόδοση. Τα παιδιά μπορούν να είναι και «αθλητής» και «εγκέφαλος», συμμετέχοντας σε αθλητισμό και ακαδημαϊκά.

Previous:

Next: