Πώς να ενθαρρύνουν τα παιδιά να εξασκήσουν τον αυτοέλεγχο

ικανότητα του παιδιού σας για την αυτο - ελέγχου είναι χτισμένο και έτοιμο για την ανάπτυξη ? Δρ Laura Markham , κλινική ψυχολόγος και συγγραφέας του βιβλίου « Ειρηνική Γονείς, χαρούμενος παιδιά , " εκτιμά ότι περίπου το 30 τοις εκατό των 4 ετών μπορούν να διαχειριστούν με επιτυχία τα συναισθήματά τους , ακόμα κι αν μόνο ένα μέρος του χρόνου . Οι σπόροι για την αυτο - ελέγχου είναι παρούσα σε κάθε παιδί . Ως γονέας , θα πρέπει να καλλιεργήσουμε αυτούς τους σπόρους με ένα ισοζύγιο της πειθαρχίας και της ενσυναίσθησης .
Οδηγίες
1

ενισχύουν την αίσθηση της εμπιστοσύνης στο παιδί σας . Ενώ εσείς δεν χρειάζεται να ληφθεί μέριμνα για το μικρό σας κάθε ιδιοτροπία , να γίνει μια δύναμη σταθερότητας στη ζωή του με την παράδοση στις υποσχέσεις σας και την κάλυψη των βασικών αναγκών , όπως τα γεύματα , τα λουτρά , και τα τελετουργικά τον ύπνο ως συνέπεια και αξιόπιστα όσο το δυνατόν . Όταν το παιδί σας εμπιστεύεται , έχει την τάση να αισθάνονται λιγότερο άγχος . Με μια αίσθηση της ασφάλειας , τα παιδιά αναπτύσσουν επίσης την ικανότητα να απαλύνει τον εαυτό τους και τα συναισθήματά τους .
Η 2

Μιλήστε στο παιδί σας μέσα από το άγχος . Όταν tot σας αντιμετωπίζει μια κατάσταση υψηλού στρες , ενεργεί ως ένα είδος ένα χαλαρωτικό φωνητική εκδοχή των πραγμάτων πείτε στον εαυτό σας όταν έχετε ασχοληθεί με το άγχος . Ήρεμα θυμίσουν στο παιδί σας για να επιβραδύνει , ότι τα πράγματα μέσα και να εξετάσει τις συνέπειες των πράξεών της . Εργασία σε επίπεδα , πρώτα αναγνωρίζοντας την πηγή του θυμού , τότε μετάβαση στη σκέψη σχετικά με τις επιλογές και , τέλος , σε ήρεμη και ελεγχόμενη δράση . Μεγαλύτερα παιδιά να επωφεληθούν από μια έμφαση στη διαδικασία λήψης αποφάσεων , ενώ τα μικρότερα παιδιά συχνά πρέπει να κατέβει στο επίπεδο τους, να κάνουν σταθερή επαφή με τα μάτια και να χρησιμοποιούν απαλή χειρονομίες .

Η 3

Tweak η κλασικό τύπο του χρονικού ορίου. Όταν το παιδί σας χάνει τον έλεγχο , τον καταδικάζει σε μια πιο ευέλικτη χρονικού ορίου που τον βοηθά να μάθουν πώς να μετριάσει τα συναισθήματά του . Αντί να ορίζει ένα συγκεκριμένο χρονικό όριο , τελειώνει το χρονικό όριο όταν το παιδί σας έχει ηρεμήσει .
Η 4

Ενίσχυση καλή συμπεριφορά . Όταν το παιδί σας διεξάγει τον εαυτό της σε ένα ήρεμο και ελεγχόμενο τρόπο , την αφήσει να γνωρίζουν . Απροσδόκητη , απαλλάσσοντας ανταμοιβές και απολαύσεις βοηθήσει, επίσης , αλλά , κυρίως , το παιδί σας χρειάζεται απλά να ακούσει την έγκρισή σας δυνατά .
Η 5

Ορίστε ένα παράδειγμα . Πρακτική δική σας αυτο-ελέγχου όσο καλύτερα μπορείτε αντιδρώντας στις αγχωτικές καταστάσεις ήρεμα και με ψυχραιμία . Αποφύγετε υπερβολές , και να πληρούν τα ξεσπάσματα του παιδιού σας με ηρεμία . Αν έχετε θυμώσει , αναφέρει ορθολογικά το θυμό σας , αντί να μαστιγώσουν έξω . Είστε το μεγαλύτερο πρότυπο για το παιδί σας , μπορείτε να αποκτήσετε το είδος της αυτο - ελέγχου που θέλετε να δείτε σε αυτόν .
Η
Η

Previous:

Next: