Τι προκαλεί χαμηλή παροχή γάλακτος κατά τη διάρκεια του θηλασμού;
Διάφοροι παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν χαμηλή παροχή γάλακτος κατά τη διάρκεια του θηλασμού, όπως το να περιμένετε πολύ για να ξεκινήσετε το θηλασμό, δεν θηλάζει αρκετά συχνά, συμπλήρωση του θηλασμού, αναποτελεσματικό μάνδαλο και χρήση ορισμένων φαρμάκων. Μερικές φορές η προηγούμενη χειρουργική επέμβαση στο στήθος επηρεάζει την παραγωγή γάλακτος.
Άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την παραγωγή γάλακτος περιλαμβάνουν:
- Πρόωρος τοκετός
- Μητρική παχυσαρκία
- Υψηλή αρτηριακή πίεση που προκαλείται από την εγκυμοσύνη
- Κακώς ελεγχόμενος ινσουλινοεξαρτώμενος διαβήτης
Αν και πολλές γυναίκες ανησυχούν για τη χαμηλή παροχή γάλακτος, η ανεπαρκής παραγωγή μητρικού γάλακτος είναι σπάνια. Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες γυναίκες παράγουν το ένα τρίτο περισσότερο μητρικό γάλα από ό, τι συνήθως πίνουν τα μωρά τους.
Για να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος:
- Θηλασμός το συντομότερο δυνατό. Η αναμονή πολύ για να ξεκινήσει ο θηλασμός μπορεί να συμβάλει σε χαμηλή παροχή γάλακτος. Κρατήστε το δέρμα του μωρού σας στο δέρμα αμέσως μετά τη γέννηση και το μωρό σας πιθανότατα θα θηλάσει την πρώτη ώρα μετά τον τοκετό.
- Θηλάζετε συχνά. Τις πρώτες εβδομάδες, θηλάζετε οκτώ έως 12 φορές την ημέρα-περίπου κάθε δύο έως τρεις ώρες.
- Ελέγξτε το μάνταλο σας. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας είναι κλειδωμένο και τοποθετημένο καλά. Αναζητήστε σημάδια ότι το μωρό σας καταπίνει.
- Να είστε σε εγρήγορση για προβλήματα σίτισης. Προσφέρετε και τα δύο στήθη σε κάθε τάισμα. Είναι εντάξει το μωρό σας να θηλάζει περιστασιακά μόνο με ένα στήθος - αλλά αν αυτό συμβαίνει τακτικά, η παροχή γάλακτος θα μειωθεί. Μπορείτε να αντλήσετε το άλλο στήθος για να ανακουφίσετε την πίεση και να προστατέψετε την παροχή γάλακτος έως ότου το μωρό σας αρχίσει να παίρνει περισσότερα σε κάθε σίτιση.
- Μην παραλείπετε τις συνεδρίες θηλασμού. Αντλήστε το στήθος σας κάθε φορά που χάνετε μια περίοδο θηλασμού για να προστατεύσετε την παροχή γάλακτος.
- Κρατήστε την πιπίλα. Εάν επιλέξετε να δώσετε στο μωρό σας πιπίλα, σκεφτείτε να περιμένετε έως τρεις ή τέσσερις εβδομάδες μετά τη γέννηση. Αυτό θα σας δώσει χρόνο να καθορίσετε την παροχή γάλακτος.
- Χρησιμοποιήστε φάρμακα με προσοχή. Ορισμένα φάρμακα μειώνουν την παροχή γάλακτος, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων που περιέχουν ψευδοεφεδρίνη (Sudafed, Zyrtec D, οι υπολοιποι). Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί επίσης να προειδοποιήσει έναντι ορισμένων τύπων ορμονικής αντισύλληψης, τουλάχιστον μέχρι να εδραιωθεί σταθερά ο θηλασμός.
- Αποφύγετε το αλκοόλ και τη νικοτίνη. Η κατανάλωση μέτριας έως βαριάς ποσότητας αλκοόλ μπορεί να μειώσει την παραγωγή γάλακτος. Το κάπνισμα μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα.
Η διατήρηση της παροχής γάλακτος κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι σημαντική για την υγεία και την ανάπτυξη του μωρού σας. Εάν ανησυχείτε για την παροχή γάλακτος ή τη διατροφή του μωρού σας, μιλήστε με το γιατρό σας, γιατρός του μωρού σας ή σύμβουλος γαλουχίας.
-
Καθημερινά, έφηβα αγόρια και κορίτσια βομβαρδίζονται από μη ρεαλιστικές απεικονίσεις ομορφιάς και αρρενωπότητας. Αυτές οι οπτικές επιθέσεις προέρχονται από διαφημιστικές εταιρείες μέσω τηλεοπτικών εκπομπών, ταινιών, περιοδικών και ιστότοπων. Η λαϊκή -
Του Conz Preti Όταν λέω στους ανθρώπους ότι έχω τρία παιδιά κάτω των 4 ετών στο σπίτι, δουλεύω με πλήρες ωράριο και επίσης έχω πολλές ανεξάρτητες συναυλίες, όλοι λαχανιάζουν στο επίπεδο Wonder Woman στο οποίο κάνω ταχυδακτυλουργικά όλα αυτά τα πράγμ -
Δεν υπάρχει εύκολη διέξοδος Εγώ στ αλήθεια, ήθελα πολύ να κάνω έναν «φυσικό» τοκετό. Και με αυτό εννοώ έναν κολπικό τοκετό με πολλά φάρμακα σε ένα στείρο και απρόσωπο νοσοκομειακό περιβάλλον, με τουλάχιστον τέσσερις γιατρούς στο κρεβάτι μου και έ
