• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Ενθάρρυνση Αυτορυθμιζόμενης Συμπεριφοράς στα Παιδιά

Η διδασκαλία στο παιδί σας να ρυθμίζει τον εαυτό του είναι μια από τις καλύτερες δεξιότητες που μπορείτε να ενσαρκώσετε σε αυτό, γιατί θα το βοηθήσει να πετύχει στη ζωή. Πραγματικά, το θέτικ ορίων ελαφρά, αλλά σταθερά, και η ξεκάθαρη εξήγηση των συνέπειών αν δεν συμπεριφερθεί εντός καθιερωμένων παραμέτρων θα του επιτρέψει να κάνει αποτελεσματικά τη σύνδεση μεταξύ των επιλογών του και των συνέπειών που βιώνει. Είναι επίσης σημαντικό, ειδικά κατά τις πρώιμες χρονιές, να ανταμείβετε θετική συμπεριφορά, είτε με ένα χαμόγελο είτε με ένα ειδικό χαράζι, για παράδειγμα.

Πρώιμες Χρονιές

• Οι πρώιμες παιδικές χρονιές είναι ο καλύτερος χρόνος για να ξεκινήσετε τεχνικές αυτορύθμισης. Θα έρθει μια στιγμή που θα πείτε στο νηπίο σας, για παράδειγμα, ότι είναι η ώρα ύπνου του, αλλά δεν είναι ακόμα έτοιμο να κοιμηθεί. Επαναλαμβάνετε σταθερά ότι είναι ώρα να πείτε καληνύχτα. Τότε αρχίζει να φωνάζει και να κλαίει και να πέφτει στο πάτωμο, σκέφτοντάς ότι θα αλλάξει τη γνώμη σας.

  Αυτή είναι εξαιρετική στιγμή να khẳng định την γονεϊκή σας εξουσία, η οποία με τη σειρά της θα βοηθήσει να αποκτήσει αυτοέλεγχο. Όπως προτείνει η ιστοσελίδα του Νοσοκομείου Brenner Children's, η ανάθεση του σε ένα time-out θα του διδάξει ότι είναι καλύτερο να ακολουθήσει την οδηγία της μαμάς ή του μπαμπά και να πάει για ύπνο όταν είναι ώρα ανεξάρτητα αν νιώθει νυσταγμός ή όχι.

Παιχνίδια

• Ορισμένα παιχνίδια είναι αποτελεσματικά για να διδάξουν σε ένα παιδί αυτοέλεγχο. Ένα τέτοιο παιχνίδι που προτείνει ο ειδικός παιδιών Δρ. Γκουεν Ντεουάρ, Ph.D., είναι "Κόκκινο Φως, Πράσινο Φως". Όταν ένα παιδί ακούει τις λέξεις, "Πράσινο Φως", το παιδί είναι ελεύθερο να κάνει βήματα προς το άτομο που καλεί τις φράσεις. Όταν ακούει τις λέξεις, "Κόκκινο Φως", πρέπει να σταματήσει να κινείται μέχρι ο ηγέτης να καλέσει πάλι "Πράσινο Φως". Όταν μια ομάδα παιδιών παίζει, το πρώτο άτομο που φτάσει στον ηγέτη κερδίζει το παιχνίδι. Μπορείτε να παίξετε ένα παρόμοιο παιχνίδι χρησιμοποιώντας μουσική. Παίξτε λίγη μουσική για μερικά λεπτά κατά τη διάρκεια των οποίων το παιδί μπορεί να χορέψει και αλλιώς να κινείται. Τότε σταματήστε τη μουσική, σε εκείνο το σημείο είναι να "παγώσει". Μόλις ξαναρχίσει η μουσική, μπορεί να συνέχισει τις κινήσεις του.

Βελτίωση Προσοχής

• Η βοήθεια στο παιδί σας να αναπτύξει αυτό που ο Ντεουάρ ονομάζει "καλή λειτουργική μνήμη" είναι επίσης ένα ουσιώδες μέρος της βοήθειας στο παιδί σας να αναπτύξει αυτοπεποίθηση. Δείξτε του μια σειρά φλασκάρτας. Αφήστε τον να σας περιγράψει τους αριθμούς ή γράμματα που βλέπει. Μόλις τελειώσετε να του δείξετε όλες τις κάρτες, ζητήστε από τον να γράψει κάθε αριθμό ή γράμμα που είδε στην ακολουθία που του δείξατε. Ασκήστε αυτό με αυτόν τακτικά. Αυτό θα βοηθήσει να ενισχύσει την προσοχή του, επιτρέποντάς του να εκτελεί καλύτερα στο σχολείο και επίσης βοηθώντας να μην αφήσει το μυαλό του να λανθάνει στο μάθημα.

Σχεδιασμός Μετέπειτα

• Ένα άλλο αρχή που μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει είναι ο σχεδιασμός εκ των προτέρων. Ενσαρκώστε αυτή τη δεξιότητα σε αυτόν κατά τις χρονιές του δημοτικού. Αν ο δάσκαλος του παιδιού σας γράφει ένα syllabus για αυτόν, ζητήστε να το δείτε. Ενθαρρύνετέ τον να το διαβάσει μέχρι να το κατανοήσει. Τότε αγοράστε του μια καθημερινή agenda και προτρέψτε τον να τη χρησιμοποιήσει για να σημειώσει πότε κάθε τεστ ή κουίζ θα γίνει και πότε κάθε εργασία ή αναφορά βιβλίου είναι προθεσμία. Επιπλέον, τονίστε τη σημασία της προετοιμασίας εκ των προτέρων για αυτές τις σημαντικές βαθμολογούμενες εργασίες.

Οι Χρονιές Προεφήβου/Εφήβου

• Μέχρι αυτή την εποχή της ζωής, το παιδί σας πρέπει να μπορεί να σκεφτεί αναλυτικά για τα συναισθήματά του πριν ενεργήσει επ' αυτών. Για παράδειγμα, αν το παιδί σας είναι απογοητευμένο με έναν δάσκαλο επειδή του έχει δώσει κακό βαθμό σε μια εργασία που σκεφτόταν ότι θα έκανε καλύτερα λόγω της σκληρής δουλειάς του, ενθαρρύνετέ το να "ψυχραιμαίσει" πριν αντιμετωπίσει το θέμα ιδιωτικά με τον εκπαιδευτικό του. Συμβουλεύστε τον να προσεγγίσει με σεβαστή στάση και όχι μια που είναι αντιπροσωπευτική, ασχημή ή βίαια. Υπενθυμίστε του τις πιθανές συνέπειες των τελευταίων προσεγγίσεων, οι οποίες μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα διαστολή, απομάκρυνση ή ακόμα και προβλήματα με την αστυνομία αν στραφεί βίαιος. Προειδοποιήστε το ότι αυτά θα μπορούσαν να επηρεάσουν την ικανότητά του να μπει στο πανεπιστήμιο, επαγγελματική σχολή ή την αγορά εργασίας.