Συμβουλές Αυτοάμυνας για Παιδιά
Τα παιδιά αντιμετωπίζεν πιθανώς επικίνδυνες καταστάσεις καθημερινά – περπατώντας προς το σχολείο, πηγαίνοντας στο σπίτι ενός γείτονα ή παίζοντας στην κουρτίνα. Η αυτοάμυνα και η γνώση για την ασφάλεια επιτρέπουν στο παιδί σας να προστατεύσει τον εαυτό του όταν δεν είστε κοντά του. Η διδασκαλία ασφαλείας απαιτεί ισορροπία μεταξύ χρήσιμων στρατηγικών και ευαισθησίας απέναντι στους φόβους του.
Μείνετε σε Φορμά
Ένα παιδί που είναι σε καλή φυσική κατάσταση μπορεί να βγει ευκολότερα από επικίνδυνη κατάσταση. Το παιδί σας κάνει κάποιη φυσική δραστηριότητα στο μάθημα γυμναστικής, αλλά πρόσθετη άσκηση στο σπίτι βελτιώνει τη συνολική φυσική κατάσταση. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να παίζει ενεργητικά. Το τρέξιμο ειδικά μπορεί να βοηθήσει το παιδί να ξεφύγει από πιθανό επιτιθέμενο. Αθλητικά και φυσικές δραστηριότητες, όπως η πάλη ή το καράτε, μπορεί να δώσουν στο παιδί επιπλέον δεξιότητες και φυσική ευελιξία για να διαφύγει.
Γνωρίζετε το Περιβάλλον
Η γνώση του περιβάλλοντος βοηθάει το παιδί να μείνει ασφαλές. Διδάξτε το παιδί σας να μένει σε γνωστές περιοχές και να ακολουθεί διαβατημένες διαδρομές. Όταν ξέρει καλά την περιοχή, μπορεί να παρατηρήσει όταν κάτι δεν πάει καλά. Η είσοδος σε απομονωμένη περιοχή την θέτει σε κίνδυνο επίθεσης ή παρενόχλησης χωρίς κανείς να το δει. Συζητήστε περιοχές στην πόλη σας που είναι απαγορευμένες λόγω πιθανού κινδύνου, ή ορίστε γενικό περιβάλλον για το παιδί σας. Για παράδειγμα, μπορεί να του επιτρέψετε να περπατάει προς και από το σχολείο αλλά να απαιτείτε να μένει σε ακτίνα δύο μπλοκ από τη διαδρομή όταν είναι μόνος του. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να μένει με φίλους και ανθρώπους που ξέρει αντί να περπατάει μόνος του.
Ακολουθήστε την Ένστικτά σας
Οι ένστικτες συχνά δίνουν προειδοποίηση νωρίτερα όταν κάτι δεν είναι καλά. Η χρήση αυτής της ιντουίσης μπορεί να βοηθήσει να αποφευχθεί πιθανή επίθεση, σύμφωνα με το Teens Health. Ενισχύστε τη σημασία της προσοχής σε ό,τι συμβαίνει γύρω του. Αν φοράει ακουστικά ή απλά δεν προσέχει, μπορεί να χάσει τα σημάδια πιθανού κινδύνου. Μιλήστε για συμπεριφορά που είναι ύποπτη, όπως ένας ενήλικας που τον παρακολουθεί ή τον ακολουθεί.
Πείτε Όχι, Μετά Φύγετε
Τα παιδιά πρέπει να ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν επικίνδυνη κατάσταση αν αποτύχουν τα προληπτικά μέτρα. Το να ξεφύγει από τον πιθανό επιτιθέμενο είναι το κλειδί. Το Εθνικό Συμβούλιο Πρόληψης Εγκληματικότητας προτείνει τη μέθοδο «όχι, φύγε, φώναξε, πες το». Για παράδειγμα, αν ένας άγνωστος ενήλικας προσπαθήσει να πάρει το παιδί σας μαζί του, το παιδί θα πει όχι και θα τρέξει φυγαίνοντας ενώ φωνάζει δυνατά για να ξεγελάσει ασφαλή ενήλικα. Ασκήστε αυτή την τεχνική με το παιδί σας ώστε να νιώσει άνετα αν χρειαστεί να τη χρησιμοποιήσει. Διδάξτε στο παιδί σας ότι πολλοί ενήλικοι στην κοινότητα, όπως δάσκαλοι, πυροσβέστες, αστυνομικοί και υπάλληλοι καταστημάτων, είναι χρήσιμοι. Υπογραμμίστε στο παιδί σας ότι πρέπει να τρέξει προς έναν από αυτούς τους ασφαλείς ενήλικους αν νιώσει απειλημένο.
Πάρτε Μάθημα
Ένα μάθημα αυτοάμυνας σχεδιασμένο ειδικά για παιδιά βοηθά το παιδί σας να εξασκηθεί σε βασικές στρατηγικές και να κτίσει αυτοπεποίθηση. Το Love Our Children USA προτείνει να βρείτε μάθημα που χρησιμοποιεί θετική, ενδυναμωτική προσέγγιση αντί για αυτό που φοβίζει τα παιδιά. Το μάθημα πρέπει να συμμετέχουν ενεργά τα παιδιά στην εκμάθηση ασκώντας διαφορετικές τεχνικές αντί να τους μαγειρεύει απλά πώς να αμύνονται. Ψάξτε για μάθημα που διδάσκει τόσο πώς να μείνουν ασφαλείς όσο και τι να κάνουν αν προκύψει επικίνδυνη κατάσταση. συμμετάσχετε στο μάθημα ώστε να ξέρετε τι μαθαίνει το παιδί σας στην τάξη. Αυτό σας επιτρέπει να ενισχύσετε αυτές τις ιδέες στο σπίτι. Επισκεφθείτε το μάθημα εκ των προτέρων για να βεβαιωθείτε ότι ο εκπαιδευτικός είναι γνώστης και ξέρει πώς να δουλεύει με παιδιά.
-
Η τεράστια πλειοψηφία των ηλικιωμένων — σχεδόν 90 τοις εκατό — προτιμά να γηράσει στο δικό της σπίτι, σύμφωνα με την έρευνα «Ηνωμένες Πολιτείες της Γηρασίας» του AARP του 2012. Και το να το κάνετε αυτό είναι συχνά πιο οικονομικό από ένα κέντρο φροντί -
Το καθάρισμα σπιτιών είναι σκληρή δουλειά. Είτε το κάνετε για να ζήσετε είτε ως παρέα, καμία μέρα δεν είναι η ίδια με την άλλη. Αפילו οι σταθερές τιμές σας μπορούν να αλλάξουν με κάθε δουλειά. Προσθέστε την υποβολή φόρων ή την χρέωση φόρου στις υπηρε -
Πριν αποφασίσετε για έναν παιδικό σταθμό ή κέντρο φροντίδας παιδιών ή άλλο κατάστημα φροντίδας, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είναι ενημερωμένο ως προς τις απαραίτητες άδειες. Για να επαληθεύσετε την πιστοποίηση και την κατάσταση άδειας ενός παιδικού στ
