• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

7 τρόποι για να περιορίσετε την έκθεση των παιδιών στη βία

Γνωρίζατε ότι τα παιδιά στις ΗΠΑ είναι πιο πιθανό να εκτεθούν στη βία από τους ενήλικες; Σύμφωνα με το Υπουργείο Δικαιοσύνης των ΗΠΑ, τα περισσότερα Αμερικανικά παιδιά εκτίθενται τακτικά σε βία - στα μέσα ενημέρωσης, στο σπίτι, στο σχολείο και στην κοινότητά τους - και τα περιστατικά βίας μπορεί να τα επηρεάσουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Ο περιορισμός της έκθεσης των παιδιών στη βία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου συνολικής βίαιης συμπεριφοράς στα παιδιά - από εκφοβισμό και ομαδική βία μέχρι πυροβολισμούς στο σχολείο και αυτοτραυματισμό - καθώς και τον κίνδυνο κατάθλιψης, άγχους και άλλων επιπτώσεων της βίας στην ψυχική υγεία.

Περιορίστε τα βίαια βιντεοπαιχνίδια και πολυμέσα Μια μελέτη του 2002 διαπίστωσε ότι τα παιδιά του 21ου αιώνα περνούν κατά μέσο όρο 53 ώρες την εβδομάδα με τα μέσα και την τεχνολογία — περισσότερο χρόνο από ό,τι ξοδεύουν σε οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα:σχολείο, οικογένεια, αθλήματα και ύπνο.

Το AAP συμβουλεύει τον περιορισμό του χρόνου της τηλεόρασης και της ψυχαγωγίας των παιδιών σε δύο ώρες ή λιγότερο την ημέρα (μία ώρα ή λιγότερο την ημέρα για παιχνίδια βιντεοπαιχνιδιών) και σε εκπαιδευτικό, μη βίαιο περιεχόμενο. Γνωρίστε τις βαθμολογίες των τηλεοπτικών εκπομπών και ταινιών που παρακολουθούν τα παιδιά σας προτού τους επιτραπεί να συντονιστούν και δώστε προσοχή στον τύπο των μέσων που λαμβάνετε ενώ τα παιδιά σας βρίσκονται εκεί. Το AAP ενθαρρύνει επίσης τους γονείς να εξετάσουν τη βαθμολογία ενός βιντεοπαιχνιδιού και περιεχόμενο πριν επιτρέψετε σε ένα παιδί να το αγοράσει ή να το κατεβάσει. Κάθε εβδομάδα, βίαια βιντεοπαιχνίδια και διαδικτυακά παιχνίδια/εφαρμογές βγαίνουν στην αγορά και γίνονται κορυφαίες πωλήσεις. Το AAP σημειώνει ότι οι γονείς θα πρέπει να ενθαρρύνουν το παιχνίδι μη βίαιων παιχνιδιών που περιλαμβάνουν πολλούς παίκτες. «Ένα τυπικό σενάριο φέρνει τον νεαρό ήρωά μας απέναντι σε μια ορδή εχθρικών εχθρών», λέει το AAP. «Πολύς χρόνος που αφιερώνεται απορροφημένος στη βίαιη φαντασίωση μπορεί να προάγει την κοινωνική απομόνωση».

Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε τους γονικούς ελέγχους και τις ρυθμίσεις χρονικών ορίων της τηλεόρασης και της ηλεκτρονικής συσκευής σας για να σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε τα πολυμέσα και τη χρήση τεχνολογίας του παιδιού σας. Επίσης, ανατρέξτε σε ιστότοπους όπως το Common Sense Media για κριτικές και αξιολογήσεις ηλικίας διαφόρων μέσων για παιδιά.

Σκεφτείτε δύο φορές για τα όπλα παιχνιδιών (και τα αληθινά όπλα) Το AAP συμβουλεύει τους γονείς να σκεφτούν δύο φορές πριν επιτρέψουν στο παιδί τους να παίξει με όπλα. Τα όπλα παιχνιδιών που εκτοξεύουν βλήματα μπορεί να τραυματίσουν τα παιδιά, συνήθως στο πρόσωπο ή τα μάτια, και μπορεί να κεντρίσουν την περιέργεια των παιδιών για τα πραγματικά όπλα και να τα κάνουν να φαίνονται αβλαβή για τα παιδιά. Υπάρχουν πολλά διασκεδαστικά, μη βίαια παιχνίδια και ενεργά παιχνίδια για να διαλέξετε για αγόρια και κορίτσια.

Το AAP ενθαρρύνει επίσης τους γονείς να κρατούν τα αληθινά πυροβόλα όπλα μακριά από το σπίτι ή κλειδωμένα με ασφάλεια, μακριά από τα παιδιά. Η ανθρωποκτονία είναι η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου μεταξύ ατόμων ηλικίας 15 έως 24 ετών στις ΗΠΑ "Η απουσία όπλων από τα σπίτια και τις κοινότητες των παιδιών είναι το πιο αξιόπιστο και αποτελεσματικό μέτρο για την πρόληψη τραυματισμών που σχετίζονται με πυροβόλα όπλα σε παιδιά και εφήβους", σύμφωνα με μια Δήλωση πολιτικής AAP. "Η ασφαλής αποθήκευση όπλων (όπλα ξεφορτωμένα και κλειδωμένα, πυρομαχικά κλειδωμένα χωριστά) μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού των παιδιών." Το AAP σημειώνει επίσης ότι ο κίνδυνος αυτοκτονίας εφήβων συνδέεται στενά με τη διαθεσιμότητα ενός πυροβόλου όπλου. Εάν το παιδί σας έχει δείξει σημάδια κατάθλιψης ή βίαιης συμπεριφοράς, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αποτρέψετε την πρόσβαση στα πυροβόλα όπλα.

Το AAP υποστηρίζει την καμπάνια ASK (Asking Save Kids), η οποία προτρέπει τους γονείς να ρωτήσουν "Υπάρχει όπλο όπου παίζει το παιδί μου;" Περίπου το 40 τοις εκατό των σπιτιών στις ΗΠΑ με παιδιά έχουν όπλα, πολλά μένουν ξεκλείδωτα ή γεμάτα - και αρκετές εκατοντάδες παιδιά σκοτώνονται ή τραυματίζονται σοβαρά κάθε χρόνο ως αποτέλεσμα.

Αντιμετώπιση όλων των πλευρών του εκφοβισμού Μια έκθεση του Υπουργείου Δικαιοσύνης των ΗΠΑ σχετικά με την έκθεση των παιδιών στη βία διαπίστωσε ότι περισσότερα από ένα στα πέντε παιδιά λένε ότι έχουν υποστεί σωματικό εκφοβισμό και περισσότερα από τρία στα 10 παιδιά λένε ότι έχουν πειράξει ή συναισθηματικό εκφοβισμό. Τα αγόρια είναι πιο πιθανό από τα κορίτσια να υποστούν σωματικό εκφοβισμό ή να απειληθούν, αλλά τα κορίτσια είναι πιο πιθανό να υποστούν διαδικτυακό εκφοβισμό, αναφέρει η έκθεση.

Τα παιδιά που υφίστανται εκφοβισμό μπορεί να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για κατάθλιψη και σκέψεις αυτοκτονίας, και όσοι το παρακολουθούν μπορεί να αισθάνονται φόβο και ανασφάλεια για το να πάνε στο σχολείο. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο εκφοβισμός μπορεί να οδηγήσει το θύμα να απειλήσει με βόμβα ή να πυροβολήσει το σχολείο του. Τα παιδιά που εκφοβίζουν άλλους μπορεί να είναι πιο πιθανό να τσακώνονται συχνά και να φέρουν όπλο.

Ενθαρρύνετε το παιδί σας να δεσμευτεί ότι θα αναλάβει δράση κατά του εκφοβισμού. Εξοικειωθείτε με τα σημάδια του εκφοβισμού και τις νέες εφαρμογές κοινωνικών μέσων που χρησιμοποιούν τα παιδιά για διαδικτυακό εκφοβισμό. Εάν το παιδί σας δεχτεί εκφοβισμό, αναζητήστε υποστήριξη ψυχικής υγείας και συνεργαστείτε με το σχολείο του για να αντιμετωπίσετε το περιστατικό αμέσως. Εάν είναι δυνατόν, ενθαρρύνετε το σχολείο του παιδιού σας να έχει υποστήριξη αποκατάστασης ή συμβουλευτική (όχι μόνο οδηγίες τιμωρίας) για παιδιά που εκφοβίζουν, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των αιτιών της συμπεριφοράς τους και του κινδύνου υποτροπής.

Κατάργηση παιδιών από τη βία στο σπίτι Η έκθεση σε σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση είναι ένας σοβαρός παράγοντας κινδύνου για βία στα παιδιά, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ψυχιατρικής Παιδιών και Εφήβων. Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε πέσει θύματα ή μάρτυρες ενδοοικογενειακής βίας, επικοινωνήστε με την Εθνική Γραμμή Ενεργειακής Βίας για την Οικογένεια. Μάθετε για τα προειδοποιητικά σημάδια και τον ορισμό της κακοποίησης — υπερβαίνει τη σωματική βλάβη και μπορεί να περιλαμβάνει λεκτικές απειλές, συναισθηματική κακοποίηση, σεξουαλικό εξαναγκασμό και ελεγκτική συμπεριφορά.

Όσο πιο γρήγορα μπορείτε να σχεδιάσετε την «διαδρομή προς την ασφάλεια» και να τερματίσετε την έκθεση του παιδιού σας στην κακοποίηση, τόσο πιο ασφαλές θα είναι και τόσο καλύτερη θα έχετε την ευκαιρία να το αποτρέψετε από το να γίνει βίαιη κάποια μέρα.

«Πείτε στα παιδιά σας ότι η βία δεν είναι ποτέ σωστή, ακόμη και όταν κάποιος που αγαπούν είναι βίαιος», συμβουλεύει το NDVH. «Πείτε τους ότι ούτε εσείς ούτε αυτοί δεν φταίτε ούτε είστε η αιτία της βίας και ότι όταν κάποιος είναι βίαιος, είναι σημαντικό να παραμείνετε ασφαλείς».

Επιλέξτε τα λόγια και τις μεθόδους πειθαρχίας σας προσεκτικά Λάβετε υπόψη ότι τα παιδιά σας παρατηρούν τα πάντα στο σπίτι, επομένως επιλύστε τις διαφωνίες ειρηνικά και χρησιμοποιήστε μεθόδους πειθαρχίας προσεκτικά. Μοντελοποιήστε τον «χρυσό κανόνα» με τον σύζυγό σας, ώστε τα παιδιά σας να μάθουν για την καλή συμπεριφορά και επικοινωνία. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε θετική ενίσχυση όταν το παιδί σας συμπεριφέρεται καλά και μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά τις τιμωρίες. Λάβετε υπόψη ότι το ξυλοδαρμό είναι κακή ιδέα. Διδάσκει στο παιδί σας ότι η βία είναι μια λύση στη σύγκρουση και το AAP αντιτίθεται σθεναρά σε αυτήν.

Εκτός από τις συγκρούσεις συζύγων και γονέων-παιδιών, οι συγκρούσεις μεταξύ αδελφών είναι πολύ συχνές. Η επιθετικότητα των αδελφών είναι φυσιολογική, αλλά οι γονείς θα πρέπει να προσπαθήσουν να παρέμβουν προτού οι καβγάδες των αδελφών γίνουν σωματικές και να βρουν υγιείς τρόπους αντιμετώπισης των αδερφών που χτυπούν και τσακώνονται σωματικά.

Ενθαρρύνετε τα μη βίαια χόμπι και τον ποιοτικό οικογενειακό χρόνο Μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για κατάθλιψη και στρες. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου Κολούμπια του 2008 διαπίστωσε ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της βίαιης συμπεριφοράς σε ορισμένους εφήβους. Προσπαθήστε λοιπόν να κάνετε τα παιδιά να συμμετέχουν σε ένα μη βίαιο χόμπι ή ένα άθλημα ελάχιστης επαφής, όπως το μπέιζμπολ, το σόφτμπολ, το τένις, τη γυμναστική, την κολύμβηση ή τον στίβο. Δοκιμάστε αυτές τις 8 διασκεδαστικές (και φθηνές!) οικογενειακές δραστηριότητες γυμναστικής στο σπίτι και οργανώστε παιχνίδια γειτονιάς που συγκεντρώνουν τα παιδιά σε εξωτερικούς χώρους.

Το να περνάτε χρόνο μαζί ως οικογένεια μπορεί να ενισχύσει την αυτοεκτίμηση των παιδιών και να σας βοηθήσει να παραμένετε συντονισμένοι με την ψυχική υγεία του παιδιού σας. Προσπαθήστε να τρώτε οικογενειακά γεύματα χωρίς πολυμέσα τουλάχιστον μερικές φορές την εβδομάδα και κάντε ερωτήσεις που θα κάνουν τα παιδιά να μιλήσουν.

Ενθαρρύνετε τόσο τα κορίτσια όσο και τα αγόρια να εκφράσουν τα συναισθήματά τους με υγιή τρόπο από νεαρή ηλικία. Μιλήστε με τα παιδιά σας για την έκθεσή τους στη βία —είτε έχουν γίνει μάρτυρες εκφοβισμού στο σχολείο είτε έχουν δει πυροβόλα όπλα ή βίαιες τηλεοπτικές εκπομπές στα σπίτια φίλων τους— και τις ερωτήσεις ή τις σκέψεις τους σχετικά με αυτό. Μπορεί να εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι ορισμένα παιδιά (ακόμη και εκείνα με ελάχιστη έκθεση στη βία στο σπίτι) πιστεύουν ότι η λύση στο να πέφτουν θύματα εκφοβισμού είναι να αντεπιτεθούν σωματικά ή πιστεύουν ότι η βία στα μέσα ενημέρωσης είναι «καλή».

Λάβετε στα σοβαρά τη βίαιη συμπεριφορά των παιδιών Η Αμερικανική Ακαδημία Ψυχιατρικής Παιδιών και Εφήβων (AACAP) λέει ότι η βίαιη ή επιθετική συμπεριφορά μπορεί να ξεκινήσει ήδη από την προσχολική ηλικία. Οι ενήλικες μπορεί να το απορρίψουν καθώς το παιδί «απλώς είναι παιδί», αλλά ορισμένες βίαιες συμπεριφορές σε παιδιά και εφήβους θα πρέπει να σηκώνουν κόκκινη σημαία, όπως:εκρηκτικές εκρήξεις θυμού, σωματική επιθετικότητα, καυγάδες, απειλές ή απόπειρες να πληγώσουν άλλους (συμπεριλαμβανομένων σκέψεων ανθρωποκτονίας ), χρήση όπλων, σκληρότητα προς τα ζώα, πυρπόληση, σκόπιμη καταστροφή περιουσίας και βανδαλισμοί.

«Οι γονείς και οι δάσκαλοι θα πρέπει να προσέχουν να μην ελαχιστοποιούν αυτές τις συμπεριφορές στα παιδιά», λέει η AACAP. Τα παιδιά μπορεί να μην "μεγαλώνουν από αυτό". Οι ενήλικες θα πρέπει να μιλήσουν εάν το παιδί τους είναι θύμα τέτοιας συμπεριφοράς και να αναζητήσουν επαγγελματική θεραπεία ψυχικής υγείας εάν το παιδί τους έχει έντονα και συχνά ξεσπάσματα ή άλλες συμπεριφορές «κόκκινης σημαίας» — ειδικά εάν επικαλύπτονται με άλλους παράγοντες κινδύνου για βία, όπως π.χ. :οικογενειακό ιστορικό βίας, έκθεση σε βία στα μέσα ενημέρωσης ή στην κοινότητα, παρουσία πυροβόλων όπλων στο σπίτι, προσωπική χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ, οικογενειακό στρες (διαζύγιο, σωματική/σεξουαλική κακοποίηση ή κατάχρηση ουσιών από τους γονείς) ή κοινωνικοοικονομικά ζητήματα ( φτώχεια ή ανεργία των γονέων). Όσο νωρίτερα λάβει ένα παιδί θεραπεία - με συνεχή παρακολούθηση - τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να μειωθεί ο αντίκτυπος αυτών των παραγόντων στη βία.

Εκτός από τη βοήθεια που μπορεί να είναι διαθέσιμη μέσω του σχολείου του παιδιού σας, υπάρχουν πολλοί πρόσθετοι πόροι για οικογένειες που ασχολούνται με παιδιά που είναι βίαια ή κινδυνεύουν να γίνουν βίαια:

• Ομάδες υποστήριξης
• Boys Town
• Σύλλογοι αγοριών και κοριτσιών της Αμερικής
• Big Brothers Big Sisters