• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να χρησιμοποιήσετε σύστημα θετικής ενίσχυσης για τη βελτίωση της συμπεριφοράς του παιδιού

Η θετική ενίσχυση είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη βελτίωση της συμπεριφοράς ενός παιδιού. Ανταμείβοντας το παιδί σας όταν εμφανίζει μια συμπεριφορά που θέλετε να ενθαρρύνετε, χτίζετε την αυτοπεποίθησή του και του διδάσκετε να επαναλαμβάνει αυτές τις πράξεις. Μπορείτε να ξοδεύετε λιγότερο χρόνο φωνάζοντας και και οι δύο θα νιώθετε καλύτερα για το σύστημα πειθαρχίας.

Απαιτούμενα

• Χάρτης κινήτρων
• Κουπόνια (tokens)

Οδηγίες

1. Αποφασίστε τον τύπο συστήματος θετικής ενίσχυσης ανταμοιβών που θα χρησιμοποιήσετε με τα παιδιά σας. Ένα σύστημα κουπονιών (token system) ή βάζο ανταμοιβών, το οποίο «πληρώνει» το παιδί σας κάθε φορά που συμπεριφέρεται με τον επιθυμητό τρόπο, μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για μικρότερα παιδιά. Η παρακολούθηση αποτελεσμάτων σε έναν χάρτη κινήτρων ή ημερολόγιο μπορεί να είναι χρήσιμη για ένα μεγαλύτερο παιδί που χρειάζεται να επαναλάβει μια θετική συμπεριφορά, όπως η ολοκλήρωση των καθηκόντων του βράδυ ή τις καθημερινές οικιακές εργασίες.

2. Αποφασίστε ποιες συμπεριφορές θέλετε να εστιάσετε με το σύστημα θετικής ενίσχυσης ανταμοιβών. Η εστίαση σε μερικές συγκεκριμένες συμπεριφορές μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική διότι και εσείς και το παιδί σας καταλαβαίνετε τις προσδοκίες.

3. Αποφασίστε τις ανταμοιβές για το σύστημα θετικής ενίσχυσης. Αφού το παιδί σας επαναλάβει τις επιθυμητές συμπεριφορές αρκετές φορές ώστε να συλλέξει έναν συγκεκριμένο αριθμό κουπονίων ή να ολοκληρώσει τον χάρτη κινήτρων της, κερδίζει μια ανταμοιβή. Η ανταμοιβή δεν πρέπει να είναι παιχνίδι ή άλλη φυσική ανταμοιβή· μπορεί να είναι μια δραστηριότητα, όπως ταξίδι στο εμπορικό κέντρο ή επιπλέον χρόνος υπολογιστή ή τηλεόρασης.

4. Δημιουργήστε προσδοκίες για τη δική σας συμπεριφορά μέσα στο σύστημα θετικής ενίσχυσης. Είναι εύκολο να εστιάσετε στις αρνητικές συμπεριφορές, οπότε πρέπει να είστε συνειδητοποιημένοι τι πρέπει να κάνετε για να λειτουργήσει το σύστημα θετικής ενίσχυσης. Σκεφτείτε τον τόνο της φωνής σας. Θυμηθείτε ότι μικρότερες μάχες μερικές φορές δεν χρειάζεται να είναι μάχες. Το θέτειнг προσδοκιών συμπεριφοράς για εσάς μπορεί να βοηθήσει το σύστημα θετικής ενίσχυσης να είναι πιο αποτελεσματικό.

5. Εξηγήστε το σύστημα θετικής ενίσχυσης ανταμοιβών στο παιδί σας. Βεβαιωθείτε ότι έχει καλή κατανόηση του πώς λειτουργεί το σύστημα και των προσδοκιών.

6. Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε το σύστημα ανταμοιβών. Επαινέστε το παιδί σας κάθε φορά που κερδίζει μια ανταμοιβή, ενισχύοντας τη συμπεριφορά του εξηγώντας ακριβώς γιατί την κέρδισε. Τα παιδιά πρέπει να ξέρουν συγκεκριμένα ποιες συμπεριφορές θέλετε να επαναλάβουν. Το να τους δίνετε γενικές επιδεικτικές, όπως «συμπεριφέρεσαι καλά», δεν τους διδάσκει συγκεκριμένα τι κάνουν σωστά.