Δωρεάν Δραστηριότητες για παιδιά με ΔΕΠ-Υ

Από το 2011 , περίπου 6,4 εκατομμύρια παιδιά στις ηλικίες των ΗΠΑ 4 έως 17 έχουν δοθεί μια διάγνωση για ΔΕΠΥ , σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων . Σημειώνεται από το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας ως μια κοινή διάγνωση της παιδικής ηλικίας , που συχνά επιμένει στα εφήβων και ενηλίκων χρόνια , διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας είναι θεραπεύσιμη υπό ιατρική φροντίδα με την φαρμακευτική αγωγή ή την παροχή συμβουλών . Δωρεάν δραστηριότητες προσφέρουν έναν τρόπο δεν συνεπάγεται κόστος για τον περιορισμό ενδεχομένως τα συμπτώματα και να εργαστούν στις συμπεριφορές στο σπίτι .
Go Green

Ο χρόνος εξόδων στη φύση μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ χτίσουν τις δεξιότητες συγκέντρωσης ότι δεν έχουν εγγενώς , σύμφωνα με το άρθρο "? μια σύγκριση των παιδιών με ΔΕΠ-Υ σε ένα φυσικό και δομημένο Περιβάλλον "? στο περιοδικό Child : Φροντίδα , Υγείας και Ανάπτυξης . Ζητώντας ένα παιδί που έχει τα θέματα εστίαση της προσοχής για να επικεντρωθεί σε σχολικά έργα ή για παρόμοιες εργασίες μπορεί να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα . Επιτρέποντας στο παιδί σας να κάνει ένα διάλειμμα και να έρθετε σε επαφή με τη φύση είναι ένας τρόπος για να επικεντρωθεί εκ νέου και να τον βοηθήσει να δώσει προσοχή . Κάντε μια βόλτα στο δάσος , έχουν ένα πικ-νικ πίσω αυλή ή να πάτε στο πάρκο για μια ώρα ή δύο από το υπαίθριο παιχνίδι .
Αρχική Γραφείο

Αν η δουλειά είναι ένα θέμα στο σπίτι σας , που έχει συσταθεί μια πίντα μεγέθους γραφείο για το παιδί σας , προτείνει η αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής στην ιστοσελίδα HealthyChildren.org του . Αντί να κάνουν το σχολείο λειτουργήσει ένα βαρύ καθήκον , να δημιουργήσετε μια δραστηριότητα που μετατρέπει τις σπουδές στο παιχνίδι . Για παράδειγμα , το παιδί σας μπορεί να καθίσει στο ειδικό "της? Επιφάνεια εργασίας , "? βγάλτε το χαρτί και το μολύβι της , και στη συνέχεια το ρολόι για την "? χρόνο γραφείου . "? Κάνοντας αυτή τη δραστηριότητα παιχνιδιάρικο και επιτρέποντας της να ενεργεί σαν ενήλικας μπορεί να βοηθήσει την εστίαση της και να χαλαρώσετε όταν κάνει την εργασία .
Η
Η μικροδουλειές δεν είναι ένα
Bore

Δώστε στο παιδί σας το αίσθημα της ευθύνης και να τον πάρει εμπλακεί σε μια σωματική δραστηριότητα αγγαρεία . Κρατήστε το σώμα του απασχολημένο ενώ μαθαίνει να επικεντρωθεί σε ένα έργο όπως τσουγκράνα τα φύλλα , το τράβηγμα των ζιζανίων , το σκούπισμα ή fold πλυντηρίου . Διαλέξτε μια δραστηριότητα την ημέρα και να δημιουργήσετε ένα γράφημα αγγαρεία . Έχετε το παιδί σας να πάρει ενεργό όπως ο ίδιος τσουγκράνες , σαρώνει ή συμμετέχει σε οποιαδήποτε δραστηριότητα που έχετε επιλέξει . Η φυσική , επαναλαμβανόμενη φύση της δραστηριότητας μπορεί να ηρεμήσει το παιδί σας .

Η τρέξιμο για το

Η άσκηση μπορεί να προκαλέσει τους ίδιους υποδοχείς του εγκεφάλου που διεγερτικά φάρμακα κάνουν , σύμφωνα με τους ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του California, Irvine στην Εφημερίδα της διαταραχές της προσοχής . Θα μπορούσατε να ενταχθούν σε μια γυμναστήριο , ή θα μπορούσαν να εξοικονομήσουν χρήματα και να βοηθήσει την εστίαση του παιδιού σας με το τρέξιμο μαζί της . Πηγαίνετε για μια κούρσα γύρω από τη γειτονιά , σπρώχνω για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα ή να δημιουργήσετε μια διαδρομή που μπορεί να ακολουθήσει δύο μερικές φορές την εβδομάδα .
Η
Η

Previous:

Next: