• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Ανατρέψετε ένα Αυτοπεποιθέν Παιδί

Από την πρώτη ματιά, το παιδί σας μπαίνει στην καρδιά σας και σας εμπνέει να το ανατρέψετε με αγάπη και ενθάρρυνση. Ενώ τα παιδιά σας σίγουρα χρειάζονται και αξίζουν την υποστήριξή σας, ο Dr. Sears προειδοποιεί ενάντια στην υπόθεση ότι ένα παχύ στρώμα έπαινων και κομπλιμέντο είναι το εισιτήριο για την οικοδόμηση της αυτοπεποίθησης του παιδιού σας. Το να βάζετε μη ρεαλιστικές, ενοχοποιούσες προσδοκίες στον εαυτό σας να πάρετε την αποκλειστική ευθύνη για την αυτοεκτίμησή του προστατεύοντάς το ενάντια σε ακόμα και το μικρότερο ένδειξη απογοήτευσης, απογοήτευσης ή δυστυχίας θα είναι στην πραγματικότητα σκοτοφός της αυτοπεποίθησης όταν θα αντιμετωπίσει τις προκλήσεις του πραγματικού κόσμου. Η ανατροφή ενός αυτοπεποιθενούς παιδιού δεν απαιτεί ειδική εκπαίδευση. Απολαύστε τα παιδιά σας και γεμίστε το σπίτι σας με αγκαλιές, σεβασμό και ειλικρινή επικοινωνία, και μπορείτε να παρακολουθήσετε την αυτοπεποίθηση του παιδιού σας να ανθίζει.

Οδηγίες

Βήμα 1: Διορθώστε πρώτα τον εαυτό σας

Απορίψτε ό,τι βαρύ φορτίο καταστρέφει την αυτοπεποίθηση φέρετε από το παρελθόν σας που σας κάνει υπερβολικά αυτοκριτικό και ψιμισμένο για να μην δώσετε ένα παράδειγμα που δεν θέλετε τα παιδιά σας να μιμήσουν. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να είστε «άνω» συνέχεια, ας επιτρέψετε το κυρίαρχο μοτίβο της σχέσης σας με το παιδί σας να είναι αυτό που του δίνει την ιδέα ότι τον κάνει ευτυχισμένο και είναι διασκεδαστικό να είστε μαζί του. Ακόμα και όταν έχετε μια κακή ημέρα, ας ξέρει το παιδί σας ότι δεν είναι επειδή δεν είναι αρκετά καλό για εσάς. Αν χρειάζεστε επαγγελματική βοήθεια για να εργαστείτε σε σοβαρά συναισθηματικά ζητήματα, ζητήστε συμβουλευτική.

Βήμα 2: Ακούστε όταν το παιδί σας εκφράζει ανακριβείς ή ιρραציόναλες πεποιθήσεις για την δική του τελειότητα, ελκυστικότητα, ικανότητα ή οτιδήποτε άλλο

Αποφύγετε τον υπερβολικό ή κενό έπαινο, συμβουλεύει η Peggy Drexler, βοηθός καθηγήτρια ψυχολογίας στο Ιατρικό Κολλέγιο Weill του Πανεπιστημίου Cornell, γράφοντας για το «Psychology Today». Αντ' αυτού, βοηθήστε το παιδί σας να δει ότι τα ελλείμματα σε έναν τομέα δεν μεταφέρονται σε γενική αποτυχία ή ανεπάρκεια ως άτομο. Αν δυσκολεύεται με τα μαθήματα, επισημάνετε ότι είναι εξαιρετικός αθλητής, μηχανικά χαρισματικός, ή εξαιρετικός φίλος ή μάγειρας. Ας ξέρει ότι δεν χρειάζεται να είναι καλός σε τα πάντα για να έχει αξία ως άτομο, ούτε το μέλλον του εξαρτάται από το να είναι γνώστης όλων των επαγγελμάτων. Ενθαρρύνετέ το σε καταδιώξεις που αναπτύσσουν τα φυσικά του ενδιαφέροντα και ταλέντα που μπορούν να γίνουν το θεμέλιο της ενηλίκιας του καριέρας. Επικοινωνήστε ξεκάθαρα ότι η αγάπη σας δεν εξαρτάται από την απόδοσή του. Αν και περιμένετε να βάλει την καλύτερη προσπάθειά του σε τα πάντα, η τελειότητα δεν απαιτείται.

Βήμα 3: Είστε γενναιόδωροι με τις αγκαλιές σας

Ας γίνει η αυθόρμητη αγάπη η κανονικότητα στο σπίτι σας. Αναγνωρίστε την προσπάθεια και την πρόθεση του παιδιού σας σε δύσκολες εργασίες, ακόμα και όταν το αποτέλεσμα είναι λιγότερο από επιθυμητό. Αφιερώστε χρόνο να παρατηρήσετε θετικές συμπεριφορές και πείτε στο παιδί σας: «Παρατήρησα ότι σκούπισες τα δικά σου πιάτα μετά το πρωινό. Το εκτιμώ». Ή: «Χα, σήμερα δέσατε τα δικά σας παπούτσια μόνοι σας. Μπράβο! Μποντάρω ότι είστε περήφανοι του εαυτού σας, α;» Είστε εमानδερος για τα δικά σας συναισθήματα και κάνετε ασφαλές για το παιδί σας να εκφράζει τα συναισθήματά του με ελεγμένο τρόπο σε κατάλληλους καιρούς. Ας ξέρει ότι τα συναισθήματά του είναι σημαντικά για εσάς, και να είστε διαθέσιμοι για να τον βοηθήσετε να εργαστείτε μέσα από δύσκολα συναισθήματα χωρίς να συγχωρείτε τα καπρίδια.

Βήμα 4: Ενgage το παιδί σας σε θετικές κοινωνικές εμπειρίες και ευθύνες

Δοκιμάστε να εθελοντείτε για προγράμματα κοινωνικής υπηρεσίας ως οικογένεια. Ενταχθείτε την στην τοπικές οργανώσεις νεολαίας ή προγράμματα ναοδοτήσης. Δώστε του το δώρο του δικού σας χρόνου στο παιχνίδι, χωρίς να προσπαθείτε να δομήσετε και να ελέγξετε το παιχνίδι αλλά αφήνοντας το παιδί σας να καθοδηγήσει τη διασκέδαση. Το παιδί σας κερδίζει πολλή αυτοπεποίθηση μέσω οικιακών εργασιών που συμβάλλουν στην ευημερία της ολόκληρης οικογένειας. Ακόμα και μικρά παιδιά μπορούν να διαχειριστούν μικρές εργασίες, όπως να σπάσουν μαρούλι για σαλάτα, να σβήσουν ένα καρεκλάκι με υγρό πανάκι ή σφουγγάρι ή να ανακατέψουν υλικά σε ένα μπολ. Μέχρι το νηπιαγωγείο, μπορεί να βοηθήσει να ταξινομήσει ρούχα από χρώματα και να κάνει πιάτα. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να ψωνίσουν και να μαγειρέψουν ένα οικιακό γεύμα, να φτιάξουν το δικό τους τυροπίτα, να φροντίσουν τον κήπο και να πλύνουν το αυτοκίνητο.