• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να παρέχει τη δομή για ένα παιδί με ADD ή ADHD

Τα παιδιά με ADD και ADHD αντιμετωπίζουν τεράστιες προκλήσεις στην εστίαση σχετικά με τα καθήκοντα και την έγκαιρη ολοκλήρωσή τους . Παροχή δομή στη ζωή του παιδιού σας μπορεί να βοηθήσει να μειώσει την απογοήτευση για τους δυο σας . Σύμφωνα με Helpguide.org , το παιδί σας μπορεί να είναι τόσο έξαλλος ότι δεν ακούει τις οδηγίες σας , δημιουργώντας έτσι μια καθημερινή ρουτίνα είναι απαραίτητη . Με τη διατήρηση του περιβάλλοντος του τακτοποιημένο , οργανωμένη και προβλέψιμη , μπορείτε να συμβάλει στην ελαχιστοποίηση του εσωτερικού χάους που μπορεί να κρατήσει το παιδί ADD /ADHD σας από ακμάζουσα .
Οδηγίες
1

Γράψτε κάτω καθημερινό πρόγραμμα του παιδιού σας και να το δημοσιεύσετε σε μια ευδιάκριτη θέση . Ενδέχεται να χρειαστεί να σχεδιάσετε την ημέρα σε προσαυξήσεις μισή ώρα ή 15 λεπτά με τα πόδια , και περιλαμβάνουν ακόμη και φαινομενικά εγκόσμιες δραστηριότητες όπως το βούρτσισμα των δοντιών και το ντύσιμο . Συζήτηση μέσα από το πρόγραμμα με το παιδί σας το πρώτο πράγμα το πρωί, έτσι ξέρει τι πρέπει να περιμένετε από την ημέρα .
Η 2

Πριν από τον ύπνο , απλώστε τα στοιχεία που χρειάζεστε το πρωί . Για παράδειγμα , απλώστε τα ρούχα στο ίδιο σημείο στο κομμό του παιδιού σας και αφήστε τα παπούτσια , κάλτσες και τα παλτά από την πόρτα . Βοήθεια για την συσκευασία σακίδιο της για το σχολείο , ώστε να είναι έτοιμα να ξεκινήσουν . Οι λιγότερες μεταβλητές σας αφήσει στην τύχη , τόσο πιο εύκολο είναι να βγούμε από την πόρτα την ώρα .

Η 3

Να καθημερινές εργασίες με το παιδί σας . Για παράδειγμα , βουρτσίζετε τα δόντια σας μαζί το βράδυ , πλύνετε το πρόσωπό σας μαζί το πρωί και καθίστε με το παιδί σας να κάνει την εργασία . Η παρουσία σας μπορεί να βοηθήσει να επικεντρωθεί και να κάνει κάποιες εργασίες να πάει γρηγορότερα .
Η 4

Φάτε τα γεύματα , ξυπνήστε , πηγαίνετε στο κρεβάτι και να λάβουν φαρμακευτική αγωγή την ίδια ώρα κάθε μέρα . Κρατώντας τους βιολογικούς ρυθμούς του παιδιού σας σταθερή μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει τις διαθέσεις και να επικεντρωθεί στον έλεγχο.
Η 5

Ορίστε ένα χρονοδιακόπτη για εργασίες. Εξηγήστε στο παιδί σας πόσο καιρό το έργο θα πρέπει να λάβει και την πρόκληση της για να το ολοκληρώσει πριν το χρονόμετρο τρέχει έξω . Σπάστε πλέον καθήκοντα σε διαχειρίσιμα κομμάτια από πέντε ή 10 λεπτά , λαμβάνοντας ένα γρήγορο διάλειμμα για να τεντώσει ή να πηδήξουν πάνω και κάτω πριν από τον καθορισμό και πάλι το χρονόμετρο .
Η
Η