Στήθη και Στιφτά: Οδηγός για Κορίτσια στην Εφήβωση

Ένα Νέο Στάδιο στη Ζωή

Μερικά κορίτσια δεν יכולות να περιμένουν να έρθουν και να προσμονώσουν την άφιξη τους όπως θα έκαναν με τα γενέθλιά τους, το πρώτο φιλί, ή ένα πρωτάθλημα ποδοσφαίρου.

Άλλα κορίτσια τα φοβούνται τόσο όσο το να φάνε ένα μεγάλο πιάτο βρούξελλες λάχανα ή να αλλάξουν την άμμο της γάτας.

Αλλά τα περισσότερα κορίτσια έχουν μικτές συναισθήσεις και δεν είναι σίγουρα γιατί τα έχουν και τι να κάνουν γι' αυτά. Τα αγόρια δεν τα έχουν, αλλά είναι πιθανό να είναι περίεργοι γι' αυτά.

Τι είναι το μυστήριο θέμα; Μιλάμε για τα στήθη. Αν είστε κορίτσι, κοιτάξτε κάτω και εκεί είναι — ή θα είναι σύντομα. Είναι μόνο δύο λόφοι σαρκός, αλλά λαμβάνουν πολύ προσοχή. Ως ένα κορίτσι ωριμάζει και περνάει από την εφήβωση, τα στήθη λένε στον κόσμο ότι αυτό το κορίτσι φεύγει την παιδική ηλικία και μπαίνει σε ένα νέο στάδιο της ζωής της.

Επειδή τα μεγάλα στήθη λαμβάνουν προσοχή (απλώς κοιτάξτε περιοδικά, τηλεόραση, ή ταινίες), μερικά κορίτσια μπορεί να ανησυχούν αν τα στήθη τους είναι μικρά. Κορίτσια με μεγάλα στήθη επίσης μπορεί να είναι αηδισμένα γιατί το σχήμα τους προσελκύει προσοχή που δεν θέλουν. Η αλήθεια είναι ότι η ομορφιά δεν έρχεται μόνο σε ένα μέγεθος στηθόδεσματος. Υπάρχουν όλα τα σχήματα και μεγέθη γυναικείων σωμάτων στον κόσμο, και όλα είναι όμορφα.

Αλλά τα στήθη κάνουν περισσότερα από να φαίνονται όμορφα. Τα κορίτσια τα έχουν για να μπορέσουν να κάνουν μια σημαντική δουλειά αργότερα στη ζωή τους. Μια μέρα, αν το κορίτσι μεγαλώσει και έχει ένα μωρό, τα στήθη της μπορούν να δώσουν το γάλα που χρειάζεται το μωρό. Το γάλα της μητέρας είναι το απόλυτο καλύτερο φαγητό για τα μωρά και η μαμά είναι η πηγή. Και δεν έχει σημασία αν αυτά τα στήθη είναι μικρά, μεσαία, ή μεγάλα. Όλα τα μεγέθη μπορούν να παράγουν αρκετό γάλα για να τρέφουν ένα μωρό.

Πότε Ξεκινάνε Να Μεγαλώνουν Τα Στήθη;

Τα περισσότερα στήθη μπορούν να αρχίσουν να μεγαλώνουν τόσο νωρίς όσο στα 8 ή τόσο αργά όσο στα 13. Τα στήθη μερικών κοριτσιών μεγαλώνουν αργά και άλλων γρήγορα. Μερικά κορίτσια μπορεί να νιώθουν σαν τα στήθη τους ποτέ δεν θα αρχίσουν να μεγαλώνουν. Αλλά τα κορίτσια ξεκινάνε να αναπτύσσονται σε διαφορετικές ηλικίες και ρυθμούς. Ένα κορίτσι μπορεί να έχει πιο αναπτυγμένα στήθη στα 12, ενώ η φίλη της μπορεί να είναι ακόμη πλάτη σαν πίνακας.

Η ανάπτυξη των στήθεων συμβαίνει σε στάδια. Το πρώτο στάδιο ξεκινάει στην αρχή της εφήβωσης, όταν οι ωοθήκες ενός κοριτσιού μεγαλώνουν και το εστρογόνο, ένα σημαντικό θηλυκό ορμόνη, αρχίζει να κυκλώνει στο σώμα. Οι γιατροί συχνά αναφέρουν τα πρώτα στάδια της ανάπτυξης των στήθεων ως «αυγοειδής ανάπτυξη στήθεων». Καταλαβαίνετε; Αυγοειδής — σαν ένα λουλούδι έχει αυγούς.

Ένας αυγοειδής στήθος είναι σαν ένα μικρό υψωμένο βούλωμα πίσω από τον θηλό. Μετά την αυγοειδή ανάπτυξη, ο θηλός και ο κύκλος δέρματος γύρω από τον θηλό (λεγόμενος αρεόλα) μεγαλώνουν και γίνονται λίγο πιο σκούροι. Τότε η περιοχή γύρω από τον θηλό και την αρεόλα αρχίζει να μεγαλώνει σε στήθος.

Καθώς τα στήθη συνεχίζουν να μεγαλώνουν, μπορεί να είναι οξυδερφή για κάποιο χρονικό διάστημα πριν γίνουν στρογγυλότερα και πιό πλήρη. Για μερικά κορίτσια, ένα στήθος μπορεί να είναι λίγο μεγαλύτερο από το άλλο. Τα στήθη ενός κοριτσιού μπορεί να συνεχίσουν να μεγαλώνουν κατά τη διάρκεια της εφήβευσης και ακόμα και στα πρώτα της της εικοστετίας. Πλήρως αναπτυγμένα στήθη έρχονται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη.

Το μέγεθος των στήθεων λαμβάνει πολλή προσοχή και πολλά κορίτσια μπορεί να αναρωτιέται πώς μπορούν να κάνουν τα στήθη τους να μεγαλώνουν πιο γρήγορα ή μεγαλύτερα. Δεν υπάρχει μαγική κρέμα ή χάπι που μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία ή να κάνει τα στήθη ενός κοριτσιού μεγαλύτερα από ό,τι είναι. Στην πραγματικότητα, η κληρονομιά και το βάρος ενός κοριτσιού καθορίζουν κυρίως το μέγεθος των στήθεων. Έτσι αν η μαμά ενός κοριτσιού έχει μεγάλα ή μικρά στήθη, το κορίτσι μπορεί να περιμένει να έχει στήθη παρόμοιου μεγέθους. Και ένα κορίτσι που έχει περισσότερη σωματική λίπος είναι πιο πιθανό να έχει μεγαλύτερα στήθη.

Απόκτηση Στιφτού

Μόλις ένα κορίτσι έχει στήθη, ένα στηθόδεσμα είναι καλή ιδέα, ειδικά όταν το κορίτσι ασκεί και παίζει αθλήματα. Τα στηθόδεσμα μπορούν να προστατεύσουν το ιστού των στήθεων και να κρατήσουν τα στήθη υποστηριγμένα. Μερικά κορίτσια μπορεί επίσης να αρέσει ότι τα στηθόδεσμα εξομαλίζουν τη σιλουέτα τους και τις κάνουν να νιώθουν πιο άνετα. Ένα στηθόδεσμα μπορεί να κάνει ένα κορίτσι να νιώθει λιγότερο εκτεθειμένο όταν φοράει ένα ελαφρύ πουκάμισο, όπως ένα Τ--shirt.

Μερικά κορίτσια κοιτάζουν μπροστά στην απόκτηση του πρώτου τους στηθόδεσματος, αλλά άλλα το φοβούνται. Όπως οτιδήποτε νέο, το να φοράτε στηθόδεσμα μπορεί να είναι δύσκολο να προσαρμοστείτε. Μπορεί να είναι δύσκολο να κλειδωθούν και να ρυθμιστούν. Όταν ένα στηθόδεσμα είναι φορεμένο, μπορεί να χαλάει ή να έχει κενά, να ανεβαίνει, να τσιμπάει, ή να ξεκολλάει. Οι λώρες μπορούν να σαρώνουν από τους ώμους ενός κοριτσιού ή να τσιμπάνε σε αυτούς. Και ένα στηθόδεσμα μπορεί να βγαίνει έξω από τα ρούχα ενός κοριτσιού. Μόνο αυτό, αλλά ο αδερφός ενός κοριτσιού μπορεί να νομίζει ότι είναι απλά υστερικό να το τραβήξει οπότε να χτυπάει στην πλάτη της. (Αν είστε αγόρι, μην το κάνετε αυτό!)

Τα ΑΒΓ των Μεγεθών Στηθόδεσματος

Το να φοράτε το σωστό μέγεθος στηθόδεσματος μπορεί να μειώσει τον αριθμό άλλων προβλημάτων που θα έχει ένα κορίτσι με το στηθόδεσμά της. Για παράδειγμα, ένα στηθόδεσμα που είναι το σωστό μέγεθος δεν θα τσιμπάει, δεν θα έχει κενά, ή δεν θα γλιστράει. Έτσι έχει λογική να ξοδέψετε κάποιο χρόνο μαθαίνοντας για τα μεγέθη στηθόδεσματος.

Υπάρχουν δύο μέρη στο μέγεθος ενός στηθόδεσματος: το μέγεθος του θωράκα (λεγόμενο και μέγεθος ζώνης) και το μέγεθος του κασκόλ. Το μέγεθος του θωράκα ή της ζώνης αναπαρίσταται από έναν αριθμό (32, 34, 36, κ.λπ.) και είναι το μέρος του στηθόδεσματος που τρέχει κάτω από τα στήθη ενός κοριτσιού και γύρω από τη πλάτη της. Τα κασκόλ είναι τα μέρη του στηθόδεσματος που κρατάνε τα στήθη και έρχονται σε μεγέθη γραμμάτων (AA, A, B, C, κ.λπ.).

Τα στηθόδεσμα έρχονται σε πολλά μεγέθη, τα οποία είναι διαφορετικοί συνδυασμοί των μεγεθών θωράκα και κασκόλ — 32AA, για παράδειγμα. Είναι σημαντικό να πάρετε και τα δύο μεγέθη θωράκα και κασκόλ σωστά για να εξασφαλίσετε σωστή εφαρμογή. Μερικοί κατασκευαστές στηθόδεσμάτων τώρα προσφέρουν επιλογές κασκόλ σε μισά μεγέθη για να βοηθήσουν τα κορίτσια να πάρουν καλύτερη εφαρμογή.

Ποιο Μέγεθος Στηθόδεσμα Να Αγοράσετε;

Ένα κορίτσι μπορεί να νιώσει ντροπή για τα μεγαλώντα στήθη της και να μην θέλει άλλοι άνθρωποι να μιλάνε γι' αυτά, να κοιτάζουν τα, και να τα μετρούν. Αλλά είναι σοφό για ένα κορίτσι να μετρηθεί έτσι ώστε να ξέρει το σωστό της μέγεθος στηθόδεσματος.

Οι γυναίκες που δουλεύουν στα τμήματα στηθόδεσμάτων των καταστημάτων μπορούν να βοηθήσουν ένα κορίτσι με αυτή τη μέτρηση. Ένα κορίτσι μπορεί να το κάνει και στο σπίτι αν έχει τη μαμά ή μια φίλη να την βοηθήσει. Εδώ είναι πώς να το κάνετε:

  • Τρέξτε ένα μετρητικό νήμα ακριβώς κάτω από τα στήθη σας, όλο τον περίγυρο της πλάτης και της θωρακικής κελύφους. Το μετρητικό νήμα πρέπει να βαφτίσει επίπεδα στο δέρμα σας και να nằm ευθεία στην πλάτη — όχι τόσο σφιχτό που να σας τσιμπάει, αλλά όχι τόσο χαλαρά που να κατεβαίνει στη πλάτη.
  • Κρατήστε τη μέτρησή σας και προσθέστε 5 ίντσες. Αυτό είναι το μέγεθος θωράκα σας.
  • Για να μετρήσετε το μέγεθος κασκόλ, πάρτε το μετρητικό νήμα γύρω από το σώμα σας καθ' ύψος του πιο γεμάτου μέρους των στήθεών σας.
  • Γράψτε αυτόν τον αριθμό και αφαιρέστε τη μέτρηση θωράκα σας από αυτόν. Η διαφορά μεταξύ των αριθμών είναι ένας τρόπος να βρείτε το μέγεθος κασκόλ σας. Αν η διαφορά μεταξύ των δύο αριθμών είναι λιγότερο από 1 ίντσα, το μέγεθος κασκόλ σας είναι AA. Αν είναι 1 ίντσα, το μέγεθος κασκόλ σας είναι Α; 2 ίντσες, είστε B; 3 ίντσες είστε C, και ούτω καθεξής. Για παράδειγμα, αν η μέτρησή σας κασκόλ ήταν 33 και η μέτρησή σας θωράκα ήταν 32, αυτή είναι διαφορά 1 ίντσας. Το μέγεθος στηθόδεσμά σας είναι 32A.
  • Αν η μέτρηση θωράκα σας βγάλει περιττό αριθμό (σαν 33 ίντσες ή 35 ίντσες), συνήθως είναι καλός κανόνας να στρογγυλοποιήσετε προς τα κάτω στον επόμενο αριθμό. Τα περισσότερα στηθόδεσμα έχουν μερικά σετ ρυθμιζόμενων μονών και οφθαλμών, οπότε μπορείτε να ρυθμίσετε τη σφίξη. Είναι καλή ιδέα να στρογγυλοποιείτε προς τα κάτω, αντί να στρογγυλοποιείτε προς τα πάνω, δεδομένου ότι τα στηθόδεσμα τείνουν να τεντώνονται με την πάροδο του χρόνου.

Τι Είδος Στηθόδεσμα Να Αγοράσετε;

Ένα πρώτο στηθόδεσμα χρησιμοποιούνταν να λέγεται «στηθόδεσμα εκπαίδευσης» — ήταν για κορίτσια που δεν ταιριάζαν ακόμα στα κασκόλ των стандарт στηθόδεσμάτων, αλλά χρειαζόταν βασική υποστήριξη και άνεση.

Αυτές τις μέρες, το πρώτο στηθόδεσμα πολλών κοριτσιών είναι ένα αθλητικό στηθόδεσμα, ένας τύπος στηθόδεσματος που φορούν ενεργητικές γυναίκες κάθε ηλικίας. Τα αθλητικά στηθόδεσμα αποτρέπουν τα στήθη από το να σακιστούν όταν μια γυναίκα παίζει αθλήματα ή ασκείται. Επειδή είναι πιό plates στην περιοχή του κασκόλ, τα αθλητικά στηθόδεσμα κάνουν επίσης καλά πρώτα στηθόδεσμα για πολλά κορίτσια. Στην πραγματικότητα, λόγω αθλητικών στηθόδεσμάτων, και φόρεμων και πουκαμισών που έχουν ενσωματωμένα στηθόδεσμα, ένα κορίτσι μπορεί να μην χρειάζεται στηθόδεσμα εκπαίδευσης ή ένα πιο παραδοσιακό στηθόδεσμα νωρίς. Όχι όλα τα αθλητικά στηθόδεσμα είναι ίδια, οπότε ένα κορίτσι πρέπει να δοκιμάσει μερικά για να καταλάβει ποια προτιμά.

Πέρα από τα αθλητικά στηθόδεσμα, υπάρχουν πολλοί άλλοι τύποι στηθόδεσμάτων. Το πιο φυσικό φαινόμενο στηθόδεσμα είναι ένα μαλακό κασκόλ στηθόδεσμα, το οποίο δεν κάνει πολλά για να αλλάξει το σχήμα των στήθεων ενός κοριτσιού. Τα μαλακά κασκόλ στηθόδεσμα έρχονται σε διαφορετικές υφές και πάχη και μερικά μπορεί να έχουν υποσідερο. Ο υποσίδερος είναι ένα Υ-μορφομένο σύρμα μέσα στην ύφασμα που πάει κάτω από τα στήθη για να βοηθήσει να τα υποστηρίξει. Αν τα στήθη ενός κοριτσιού είναι κασκόλ C ή μεγαλύτερο, ένα στηθόδεσμα με υποσίδερο είναι καλή επιλογή.

Άλλα στηθόδεσμα μπορεί να έχουν πιο δομημένα κασκόλ και μερικά έρχονται με επένδυση μέσα. Τα στηθόδεσμα μινιμίζερ είναι επίσης διαθέσιμα για κορίτσια που θέλουν τα στήθη τους να φαίνονται μικρότερα. Αυτά τα στηθόδεσμα είναι συνήθως φτιαγμένα από παχύτερη ύφασμα με μεγαλύτερη πλάτη και λώρες.

Το Αλλάζον Σχήμα Ενός Κοριτσιού

Τα στήθη είναι απλώς ένα σημάντι ότι ένα κορίτσι μεγαλώνει και είναι στην πορεία να γίνει γυναίκα. Αν ένα κορίτσι έχει ερωτήσεις ή ανησυχίες για στήθη ή στηθόδεσμα, η καλή νέα είναι ότι υπάρχουν πολλές γυναίκες και μεγαλύτερα κορίτσια να ρωτήσετε.

Και αν ένα κορίτσι ανησυχεί για το πώς αργά μεγαλώνουν τα στήθη της, ο γιατρός της είναι επίσης καλή πηγή πληροφοριών. Πιο συχνά από ό,τι όχι, ένα κορίτσι αναπτύσσεται κανονικά και πριν το καταλάβει, θα ψωνίζει στηθόδεσμα και εσείς.

Previous:

Next: