• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Διδάξετε Αυτοεκτίμηση στα Παιδιά

Τα παιδιά που έχουν υψηλή αυτοεκτίμηση σκέφτονται θετικά για τον εαυτό τους, και μπορούν να αντιμετωπίσουν απογοητεύσεις και αποτυχίες καλύτερα από τα παιδιά με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Οι επιστήμονες έχουν βρει ότι τα παιδιά με χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι πιο πιθανό από τα παιδιά με υψηλή αυτοεκτίμηση να αναπτύξουν κατάθλιψη και κακοποιήση ουσιών αργότερα στη ζωή. Τα παιδιά μορφώνουν απόψεις για την αξία τους βλέποντας τους ενήλικες γύρω τους, ειδικά τους γονείς τους, από τότε που είναι τόσο μικρά όσο ένα χρόνο.

Οδηγίες

1. Για να βοηθήσετε το παιδί σας να αναπτύξει καλή αυτοεκτίμηση, δημιουργήστε ένα αγαπητικό και ασφαλές οικογενειακό περιβάλλον. Ένα παιδί ξεκινάει να αναπτύσσει την αυτοεκτίμηση και την αίσθηση εαυτού του από πολύ νωρίς ηλικία όταν η οικογένειά του είναι ολόκληρος ο κόσμος της, επομένως η δημιουργία ασφαλούς οικογενειακής ζωής είναι ουσιώδης. Οι γονείς δεν πρέπει να τσυχτίζουν μπροστά στα παιδιά, και όλα τα μέλη της οικογένειας πρέπει να προσπαθούν να επικοινωνούν θετικά και να αποφεύγουν την ονοματολογία ή άλλα συρρίκνωμα.

2. Οι ενήλικες πρέπει να μοντελοποιούν θετική συμπεριφορά για τα παιδιά. Τα περισσότερα παιδιά κοιτάζουν τους γονείς τους ως πρώτα μοντέλα ρόλων. Προσεκτείτε τι λένε για τον εαυτό σας και τους άλλους γύρω από το παιδί σας. Μην κριτικάζετε την εμφάνισή σας ή το παιδί θα δώσει υπερβολική αξία στην φυσική ελκυστικότητα. Είστε θετικοί για τον εαυτό σας και τις επιτυχίες σας.

3. Είστε ενθαρρυντικοί και φιλικοί. Πείστε του συχνά πόσο υπέροχο νομίζετε ότι είναι. Επαινέστε το για το ότι είναι ευγενικός στους άλλους ή δουλεύει σκληρά στα devoir του. Συμπεριλάβετε υποστηρικτικά σημειώματα στο γεύμα του. Αγκαλιάστε το και πείστε του ότι το αγαπάτε κάθε μέρα. Ακόμα και αν κάνει μάτια ή αντιστέκεται, θα παρατηρήσει όλα αυτά τα γέστους και θα νιώσει αγαπητός και ειδικός.

4. Ανακατευθύνετε ανακριβείς ή αρνητικές πεποιθήσεις που εκφράζει το παιδί. Αν πει «Απέτυχα το τεστ. Είμαι ανόητος», πείτε «Όχι. Είσαι εξαιρετικός μαθητής και διάβασες πραγματικά σκληρά. Αυτό το μάθημα είναι δύσκολο. Τι μπορούμε να κάνουμε για να σε βοηθήσουμε να το καταλάβεις;» Εστιάστε στην προσπάθεια που έκανε το παιδί και όχι στο αποτέλεσμα, για να βοηθήσετε να μάθει να εκτιμά την σκληρή δουλειά που βάζει σε μια εργασία παρά το αποτέλεσμα.

5. Διδάξτε το παιδί να αντιμετωπίζει την αποτυχία. Αν δεν πάρει solo στο χορωδία ή χάσει μια λέξη σε ένα τεστ ορθογραφίας, χρησιμοποιήστε την ευκαιρία για να εξηγήσετε ότι είναι φυσιολογικό να μην είναι τέλειος, και ότι δεν όλοι μπορούν να επιλεγούν για τα πάντα. Υπενθυμίστε του ότι οι περισσότεροι από τα άλλα παιδιά στη χορωδία δεν πήραν το solo ούτε, και ότι είναι εντάξει. Αφήστε του να ξέρει ότι νομίζετε ότι είναι ταλαντούχος τραγουδιστής, και ότι είστε περήφανοι για το πόσο σκληρά προπονηθηκε. Αν είναι πραγματικά κατακλυσμένος, βγάλτε τον για παγωτό ή ταινία ώστε να μην μπορεί να κάθεται να ογκώνει για την αποτυχία του.

6. Δώστε στο παιδί κάποια ευθύνη. Κάνετε δουλειά της να τρώει το σκύλο κάθε βράδυ, ή να ξυπνάει και να ντυθεί για το σχολείο κάθε πρωί χωρίς να την ξυπνήσετε. Επαινέστε την για το ότι μπορεί να κάνει αυτά τα πράγματα χωρίς υπενθυμίσεις. Θα περήφανη που κάνει κάτι σημαντικό χωρίς να χρειάζεται βοήθεια.

7. Εμπλακείτε το παιδί σε δραστηριότητες που την ενδιαφέρουν. Το παιχνίδι ομαδικού αθλητισμού ή η μάθηση ενός οργάνου θα βοηθήσει να φτιάξει φίλους και να δείξει ότι μπορεί να είναι σημαντικό μέλος μιας ομάδας. Υπενθυμίστε της ξανά πριν ένα παιχνίδι ή συναυλία ότι είναι εντάξει αν κάνει λάθος ή αν η ομάδα χάσει. Πρέπει να είναι έτοιμη να απορρίψει τις αποτυχίες ως κανονικό μέρος της ζωής, και να προχωρήσει στην επόμενη πρόκληση.