Παιδικές Ιστορίες για να Βοηθήσουν τον Ύπνο
Το ριтуαλ του ύπνου δίνει στους γονείς και τα παιδιά ευκαιρία να δεσμευτούν μετά από μια απασχολημένη ημέρα. Σε πολλά νοικοκυριά, η ώρα του ύπνου είναι μια από τις λίγες φορές που ένας γονέας μπορεί να ξοδέψει χρόνο μιλώντας με ένα παιδί για το σχολείο και άλλα γεγονότα της ημέρας. Το διάβασμα σε ένα παιδί στην ώρα του ύπνου είναι ένας τρόπος να κάνετε τον χρόνο μαζί αξιομνημόνευτο, ενώ βοηθάτε να καλλιεργήσετε αγάπη για το διάβασμα. Επειδή δεν κάθε παιδί είναι πρόθυμο να admita ότι είναι κουρασμένο, η επιλογή μιας καλής ιστορίας ύπνου μπορεί να βοηθήσει ένα παιδί να πάει εθελοντικά στον ύπνο.
Υπνιάρικοι Χαρακτήρες
Το διάβασμα ιστοριών για ανθρώπους ή ζώα που προετοιμάζονται για τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να ηρεμήσουν για ύπνο. Ιστορίες που υπενθυμίζουν στα παιδιά ότι όλοι πρέπει να κοιμούνται συχνά κρατάει το παιδί από το να κοιμάται στο κρεβάτι ενώ προσπαθεί να αντισταθεί στον ύπνο. Το «Goodnight Little Bear» του Richard Scarry και το «Shhhhhh! Everybody's Sleeping» του David Perkins και τα δύο δείχνουν στα παιδιά ότι όλοι πάνε στον ύπνο μετά από μια ημέρα σκληρής δουλειάς ή παιχνιδιού.
Ιστορίες με Επανάληψη
Οι ιστορίες ύπνου που ακολουθούν ορισμένα μοτίβα απλής επανάληψης βοηθούν να ηρεμήσουν το μυαλό ενός παιδιού, καθιστώντας πιο εύκολο για αυτή να ξεμείνεται. Τα βιβλία που επαναλαμβάνουν τις ίδιες λέξεις βοηθούν επίσης να χτίσουν το λεξιλόγιο ενός παιδιού. Το «Goodnight Moon» της Margaret Wise Brown προσφέρει απλά μοτίβα που επαναλαμβάνονται καθ' όλη την ιστορία, βοηθώντας ένα παιδί να μαθαίνει ενώ τη βοηθάει να κοιμάται.
Αυτοσχεδιασμένες Ιστορίες
Τα παιδιά που έχουν δυσκολία να ξεμείνουν συχνά ανταποκρίνονται καλά σε αυτοσχεδιασμένες ιστορίες. Η ακοή ενός γονέα που αφηγείται μια ιστορία που περιλαμβάνει ένα αγαπημένο παιχνίδι που αντιμετωπίζει τις δραστηριότητες της ημέρας μπορεί να χαλαρώσει ένα παιδί. Αν ένας γονέας αφηγείται μια αυτοσχεδιασμένη ιστορία για ένα αγαπημένο παιχνίδι, αφήνοντας το παιδί να κρατάει αυτό το παιχνίδι κατά τη διάρκεια της ιστορίας θα την χαλαρώσει περαιτέρω.
Βιβλία Εμπνευσμένα από Ταινίες και Τηλεόραση
Τα περισσότερα παιδιά έχουν μια αγαπημένη ταινία ή τηλεοπτική εκπομπή. Το διάβασμα σε ένα παιδί μιας ιστορίας για τους αγαπημένους της χαρακτήρες θα πιάσει την προσοχή της. Μόλις ένα παιδί εστιάσει στο βιβλίο, θα σταματήσει να αντισταθεί στον ύπνο και θα αρχίσει να γίνεται άνετο. Η επιλογή μιας μεγαλύτερης ιστορίας θα αυξήσει τις πιθανότητες του παιδιού να πέσει σε ήσυχο ύπνο ενώ ακούει έναν γονέα να διαβάζει.
-
Η χρήση μαριχουάνας είναι τόσο παλιά όσο το ίδιο το φυτό. Τώρα που πολιτείας σε όλη τη χώρα την νομιμοποιούν για ιατρική ή αναψυκτική χρήση (ή και τα δύο), οι ερευνητές κάνουν μια φρέσκια ματιά στο πώς η μαριχουάνα επηρεάζει τους ανθρώπους συγκεκριμέ -
Κουζίνα Κορυφαίος Αιτία Πυρκαγιάς: Φαγητό ακατασκεύαστο στον φούρνο Έξυπνα Προφυλακτικά Μέτρα Εγκαταστήστε τον ανιχνευτή καπνού τουλάχιστον 3 μέτρα από τις συσκευές μαγειρέματος για να ελαχιστοποιήσετε ψευδείς συναγερμούς. Σβήστε τον φούρνο κάθε φορ -
Τι είναι; Η αντισυλληπτική πίλα (επίσης γνωστή ως «η Πίλα») είναι μια καθημερινή πίλα που περιέχει ορμόνες για να αλλάξει τον τρόπο που λειτουργεί το σώμα και να προλάβει την εγκυμοσύνη. Οι ορμόνες είναι χημικές ουσίες που ελέγχουν τη λειτουργία των
