Πώς να διδάξετε τα παιδιά για την Ελπίδα

Η ελπίδα είναι μια δυναμική διαδικασία — η ενεργητική αναζήτηση ενός στόχου — όχι μια στατική φαντασία. Έχει τρία στοιχεία: την κατανομή ενός στόχου, την εφεύρεση στρατηγικών για να φτάσει σε αυτόν τον στόχο και την ικανότητα να εστιάσει στον στόχο. Γονείς, προπονητές, δάσκαλοι και άλλοι φροντιστές μπορούν να βοηθήσουν στην καλλιέργεια των μηχανισμών ελπίδας στα παιδιά. Διδάσκοντας το παιδί σας για την ελπίδα, το παιδί σας μπορεί να γίνει πιο παραγωγικό, πιο ευτυχισμένο και πιο υγιές.

Ορισμός Στόχων

Ξεκινήστε καθοδηγώντας το παιδί σας πώς να θέτει ηλικιακά κατάλληλους στόχους που θα την ενθουσιάσουν και θα την προκαλέσουν αλλά δεν θα την κατακλύσουν, σύμφωνα με το «Research-Based Practice, Building Hope in Our Children» της Susana Marques και Shane Lopez στο Communiqué. Ζητήστε από το παιδί σας να γράψει μια λίστα στόχων στα διαφορετικά τομείς της ζωής της — σχολείο, σπίτι, εργασία και εξωσχολικές δραστηριότητες — και να τα ταξινομήσει. Αν το παιδί σας βρει ότι θα αντιμετωπίσει πάρα πολλά εμπόδια διώκοντας έναν στόχο, κατευθύνετε την προσοχή της σε άλλον. Ζητήστε από το παιδί σας να δημιουργήσει χρονοδιάγραμμα και δείκτες για έναν στόχο, όπως «Εξάσκηση πιάνου μια ώρα την ημέρα πριν από την επόμενη συναυλία μου». Πέρα από τους εαυτοστρέφεις στόχους, ενθαρρύνετέ την να σκεφτεί στόχους ομαδικούς.

Waypower ως Διανοητική Κατάσταση

Μόλις το παιδί σας θέσει έναν στόχο, το επόμενο βήμα στην ελπιδόφορη σκέψη είναι το waypower, ή η ικανότητα να καταλάβει διάφορους τρόπους να φτάσει σε έναν στόχο, σύμφωνα με το «The Great Big Book of Hope» της Diane McDermott και C.R. Snyder. Ένα άτομο με υψηλό waypower βρίσκει πολλαπλές διαδρομές. Ένα άτομο με χαμηλό waypowerstalled σε μια διαδρομή και αν αυτή η διαδρομή δεν λειτουργεί, τα παρατά. Προπονήστε το παιδί σας να δημιουργεί σκέλη νοητικούς χάρτες για να φτάσει στους στόχους. Ζητήστε από το παιδί σας να καταλήξει και να καταγράψει τους διαφορετικούς τρόπους για να πετύχει τους στόχους της. Αν ο στόχος είναι πολύ μακρινός, ρωτήστε το παιδί σας να σκεφτεί υπο-στοχούς ή μικρότερα βήματα προς τον μεγάλο στόχο της. Βοηθήστε την να αναγνωρίσει ότι μπορεί να χρειαστεί να αποκτήσει νέες δεξιότητες για να φτάσει σε έναν συγκεκριμένο στόχο.

Ο Ρόλος του Willpower

Το willpower είναι η ικανότητα να παραμείνετε πιστός σε μια απόφαση για να πετύχετε έναν στόχο, также γνωστό ως agency thinking. Είναι ένα στεναγμένο πείσμα ότι θα πετύχετε έναν στόχο και θα μείνετε στην πορεία όταν τα πράγματα γίνουν δύσκολα. Αν το παιδί σας είναι προσωπικά κινούμενο, είναι πολύ δυνατότερο από πίεση από εσάς, τον δάσκαλό της ή τους ομότιμους της. Υπενθυμίζετε στο παιδί σας τις προηγούμενες επιτυχίες της και ότι μπορεί να ξεπεράσει αυτά. Ενθαρρύνετέ την να καταγράφει την εσωτερική της ομιλία, καθοδηγώντας την να αντικαταστήσει τα αυτοκαταστροφικά μηνύματα με θετικά can-do και will-try μηνύματα. Δώστε έμπνευση στο παιδί σας μοιράζοντας ιστορίες ανθρώπων που έχουν ξεπεράσει τεράστια εμπόδια για να πετύχουν στόχους.

Αντιμετώπιση της Αποτυχίας

Ένας στόχος-κατευθυνόμενος δρόμος μπορεί να είναι γεμάτος αποτυχίες και κακή αίσθηση. Πώς ένα παιδί αντιμετωπίζει την αποτυχία είναι το κλειδί της ανθεκτικότητας. Αν αποτύχει, έχει δύο επιλογές. Μπορεί να ενεργήσει για να αλλάξει την κατάσταση ή να παραιτηθεί. Βοηθήστε το παιδί σας να αντιμετωπίσει την αποτυχία ενθαρρύνοντάς την να προσπαθήσει ξανά και εκφράζοντας εμπιστοσύνη στην ικανότητά της να πετύχει. Ωστόσο, πρέπει να την κρατήσετε υπεύθυνη για οποιαδήποτε συγκεκριμένη συμπεριφορά που οδήγησε στην αποτυχία. Εστιάστε στην προσωρινή φύση και την αλλαγιμότητα των αιτιών αποτυχίας αντί να κατηγορείτε καθολικά. Αν δεν κέρδισε έναν διαγωνισμό πιάνου λόγω έλλειψης εξάσκησης, διατηρήστε το θετικό λέγοντάς κάτι ελπιδοφόρο όπως, «Με περισσότερη εξάσκηση, μπορεί να μπορέσεις να κερδίσεις την επόμενη».

Ενθάρρυνση του Μικρότερου Παιδιού

Όταν ένα μικρό παιδί αντιμετωπίζει εμπόδια καταδιώκοντας έναν στόχο, μπορεί να χρειαστεί να παρέμβετε με ένα βοηθητικό χέρι, σύμφωνα με το «Psychology of Hope: You Can Get Here from There» του C.R. Snyder. Άλλη τακτική είναι να καθίσετε με το παιδί σας και να φτιάξετε μια ιστορία ήρωα μαζί που αντανακλά την κατάσταση του παιδιού σας. Χρησιμοποιήστε μια κούκλα για να παίξετε τον ήρωα,誇張 τα προβλήματα του ήρωα και κάνετε το διασκεδαστικό. Ο χιούμορ μπορεί να καθαρίσει το μυαλό του παιδιού σας από αρνητικές σκέψεις και να αναφλέξει ελπίδα. Τέλος, απλά το να πείτε «Μπορείς να το κάνεις» μπορεί να ανεβάσει το πνεύμα ενός μικρού παιδιού κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης περιόδου.

Previous:

Next: