• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Βελτιώσετε την Αυτοεκτίμηση των Παιδιών

Η βελτίωση της αυτοεκτίμησης του παιδιού σας μπορεί να παρέχει έναν αριθμό δια βίου οφελών. Τα παιδιά με υγιή επίπεδα αυτοεκτίμησης είναι έτοιμα να αντιμετωπίσουν τον κόσμο και καλύτερα εξοπλισμένα για να αντιμετωπίσουν προκλήσεις. Μια θετική αίσθηση του εαυτού μπορεί επίσης να βοηθήσει το παιδί σας να αντισταθεί στην αρνητική πίεση των ομότιμων και να καλλιεργήσει μια πιο αισιόδοξη και ρεαλιστική οπτική γωνία, λένε τα KidsHealth.org. Από την άλλη πλευρά, τα παιδιά χωρίς υγιή επίπεδα αυτοεκτίμησης μπορεί να είναι πιο πιθανό να πέσουν θύματα αρνητικών, ηττημένων μοτίβων σκέψης και να είναι πιο ευαίσθητα στην πίεση των ομότιμων. Αν νιώθετε ότι το παιδί σας έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση ή απλά θέλετε να του δώσετε ένα επιπλέον boost, μπορείτε να βοηθήσετε να βελτιώσετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας.

Οδηγίες

Βήμα 1: Βελτιώστε τη δική σας αυτοεκτίμηση

Βελτιώστε τη δική σας αυτοεκτίμηση για να βοηθήσετε το παιδί σας να βελτιώσει την δική του, συμβουλεύει το AskDrSears.com. Το παιδί σας μπορεί να έχει αναπτύξει χαμηλό επίπεδο αυτοεκτίμησης παρατηρώντας τις συμπεριφορές και τις στάσεις που έχετε προς εαυτό σας. Αν κατακερματίζεστε συνεχώς και κατακερματίζεστε εσείς, στέλνετε μόνο το μήνυμα ότι είναι εντάξει για το παιδί σας να κάνει το ίδιο.

Βήμα 2: Επαινός με μέτρο

Επαινέστε τις επιτυχίες και τις επιδόσεις του παιδιού σας, αλλά μην ξεχνάτε τα όρια. Τα παιδιά χρειάζονται και αρέσει να ακούν επαινό για μια καλή δουλειά. Αλλά το υπερβολικό επαινός μπορεί να γυρίσει κατά σας, λέει ο οικογενειακός θεραπευτής Jenn Berman σε άρθρο για το WebMD. Πliš πολύ επαινός μπορεί να προκαλέσει στο παιδί σας να φοβάται να ρισκάρει ή να δοκιμάσει νέα πράγματα γιατί πιστεύει ότι δεν θα μπορεί να ζήσει σύμφωνα με τις προσδοκίες σας. Παρέχετε ακριβή, συγκεκριμένο και ειλικρινή επαινό που αντανακλά τις ικανότητες του παιδιού σας και αναγνωρίζει την σκληρή δουλειά και τις προσπάθειές του.

Βήμα 3: Προσοχή στην παιχνιδιάρα

Δώστε προσοχή στο παιδί σας κατά το χρόνο παιχνιδιού ή άλλα ποιοτικά χρονοδιαστήματα που απολαμβάνετε μαζί, συμβουλεύει το AskDrSears.com. Αν είστε πολύ απασχολημένοι με άλλες ευθύνες για να εστιάσετε πλήρως στο παιδί σας, μπορεί να στέλνετε ανεπιθύμητα το μήνυμα ότι δεν νιώθετε ότι το παιδί σας είναι σημαντικό ή άξιο του χρόνου και της αδιαιρέτητης προσοχής σας. Κάνοντας το παιδί σας να νιώσει ειδικό και θησαυριζόμενο, βοηθάτε να νιώσει εκτιμώμενο και βοηθάτε να αυξήσει την αίσθηση της αξίας του εαυτού του.

Βήμα 4: Ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον

Καλλιεργήστε ένα ανοιχτό, ασφαλές και υποστηρικτικό οικιακό περιβάλλον. Τα παιδιά που εκτίθενται σε βία, κακοποίηση, αμέλεια και αρνητικότητα έχουν υψηλότερη πιθανότητα να αναπτύξουν χαμηλή αυτοεκτίμηση από αυτά που προέρχονται από ασφαλή και στεγνά σπίτια, σημειώνει το KidsHealth.org. Αποφύγετε να τσακώνεστε με τον σύζυγό σας μπροστά στα παιδιά σας. Παρέχετε ασυνθήκη αγάπη και αγκαλιά καθημερινά.

Βήμα 5: Ενθάρρυνση νέων δραστηριοτήτων

Ενθαρρύνετε το παιδί σας να δοκιμάσει νέες δραστηριότητες. Τα παιδιά που ενθαρρύνονται να εξελιχθούν και να συμμετέχουν σε ένα ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων μπορεί να έχουν υψηλότερα επίπεδα αυτοεκτίμησης γιατί νιώθουν αίσθηση ικανότητας και επιτυχίας μέσω της εξερεύνησης του κόσμου γύρω τους, υποδεικνύει ο ιστότοπος «Το Ολόκληρο Παιδί» του PBS βασισμένο στο βιβλίο του ίδιου ονόματος της Joanne Hendrick, Ph.D.

Βήμα 6: Πραγματικοί στόχοι

Θέστε ρεαλιστικούς στόχους, λένε το Mental Health America της Ιλίνοις. Αν ρίξετε τη βάρκα πολύ ψηλά, το παιδί σας μπορεί να νιώσει πιεσμένο και ακανών να ανταποκριθεί στις προσδοκίες σας. Οι στόχοι που θέτετε για το παιδί σας πρέπει να ταιριάζουν στα φυσικά του ταλέντα και τις ικανότητες.