• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Γιατί γονείς και παιδιά πρέπει να συμμετέχουν μαζί σε μαθήματα πολεμικών τεχνών

Ως οι περισσότεροι γονείς, πιθανότατα ξοδεύετε ένα καλό μέρος της ημέρας σας οδήγοντας τα παιδιά σας μπρος και πίσω από το σχολείο, καθώς και οδηγώντας τα σε αθλητικές και δραστηριότητες μετά το σχολείο. Όλα αυτά δεν λαμβάνουν υπόψη τις ώρες που ξοδεύετε σε υποχρέωση cheerleader για το παιδί σας. Αυτό που πιθανότατα δεν έχετε χρόνο είναι η δική σας γυμναστική. Υπάρχει ένας βέβαιος τρόπος να φροντίσετε τις ανάγκες των παιδιών σας και τη δική σας ταυτόχρονα - συμμετέχοντας σε μια διασκεδαστική, φυσική δραστηριότητα, όπως πολεμικές τέχνες, μαζί. Πολλά μαθήματα πολεμικών τεχνών εξυπηρετούν μαθητές όλων των ηλικιών. Μερικά studios προσφέρουν zelfs οικογενειακές εκπτώσεις, και ενθαρρύνουν τα παιδιά και τους γονείς τους να μοιραστούν την εμπειρία μάθησης, μαζί με τα πολλά οφέλη υγείας.

Διεγείρηση απώλειας βάρους

Το Taekwondo καίει 752 θερμίδες ανά ώρα για ένα άτομο 160 λίβρες, σύμφωνα με το Mayo Clinic. Αυτό σημαίνει ότι τόσο γονείς όσο και παιδιά μπορούν να πάρουν εξαιρετική αερόβια και αναερόβια άσκηση από το να πάρουν την Κορεατική πολεμική τέχνη, η οποία ονομάζεται "ο δρόμος του χεριού και του ποδιού", χάρη στο συνδυασμό χτυπημάτων και ποδιών. Με πολλά είδη πολεμικών τεχνών, μπορείτε να χάσετε βάρος και να χτίσετε λεπτό μυϊκό ιστο - ένα κερδοφόρο combo για ολόκληρη την οικογένεια.

Υπερβολή εμποδίων

Σύμφωνα με το Healthychildren.org, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρίας έχει παρατηρήσει ότι τα παιδιά με υπέρβαρο βάρους είναι συχνά αυτοσυνείδητα για το να βρίσκονται σε ενεργητικά περιβάλλοντα και επομένως, μπορεί να χρειάζονται την υποστήριξη των γονέων τους για να ξεκινήσουν ένα πρόγραμμα πολεμικών τεχνών. Μόλις ένα παιδί νιώσει άνετα στο dojo του και ξεκινήσει να βλέπει επιτυχία με απώλεια βάρους, stamina και ικανότητα, θα ανακτήσει πολύτιμη αυτοπεποίθηση και πιθανώς θα φτιάξει καινούργιους φίλους για να ασκήσει πολεμικές τέχνες μαζί.

Αύξηση εστίασης

Τα παιδιά και οι γονείς τους νιώθουν την καθημερινή τράβηγμα για την εστίαση και την προσοχή τους, τόσο στο σχολείο όσο και στο γραφείο. Πλεονεκτικά προγράμματα, social media, κινητά, tablets, υπολογιστές και η σταθερή ανάγκη για multi-tasking προκαλούν την ικανότητα συγκέντρωσης όλων. Οι πολεμικές τέχνες όπως το taekwondo και το tang soo do ενισχύουν τόσο το σώμα όσο και τον νου. Απαιτούν πειθαρχία και ακρίβεια, και οξύνουν την ικανότητα του νου να επεξεργάζεται οδηγίες και πληροφορίες - όλα πράγματα που είναι εξαιρετικά χρήσιμα για ενήλικες ή παιδιά που έχουν προβλήματα με executive function skills, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που έχουν διαταραχή προσοχής με υπερκινητικότητα.

Κερδοσκόπηση σεβασμού

Το να περνάτε χρόνο σε μια κοινή δραστηριότητα κάνει τα οικογενειακά δεσμά δυνατότερα. Αντί να παρακολουθείτε παθητικά τα παιδιά σας να κάνουν κινούμενα καράτε, προσφέροντας κριτικές στο δρόμο επιστροφής "να προσπαθήσετε περισσότερο", οι γονείς που συμμετέχουν θα έχουν first-hand γνώση πόση προσπάθεια απαιτείται για να εκτελεστούν αυτά τα άλματα, μπλοκ, ποδιά και στάσεις. Και γονείς και παιδιά που παίρνουν μάθημα μαζί θα απολαύσουν την κοινή εμπειρία, και θα κερδίσουν νέα εύνοια για τα achievements και τις μικρές νίκες του άλλου.

Μάθηση αυτοάμυνας

Και γονείς και παιδιά μπορούν να μάθουν πώς να αμυνθούν μέσω μαθημάτων πολεμικών τεχνών. Διαφορετικές μορφές εκπαίδευσης πολεμικών τεχνών προσφέρουν διαφορετικούς τύπους τεχνικών αυτοάμυνας. Είναι καλύτερο για εσάς να ερευνήσετε και να δοκιμάσετε ένα studio πριν γράψετε ολόκληρη την οικογένειά σας.