• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Φυσικό Οικογενειακού Προγραμματισμού Μέθοδοι

Φυσικό οικογενειακού προγραμματισμού μπορεί να είναι ελκυστικό σε εκείνους που είναι σεξουαλικά ενεργοί και δεν θέλουν να αναλάβουν τον έλεγχο των γεννήσεων ή που απλά θέλουν να αισθάνονται σαν να έχουν κάποιο έλεγχο πάνω στο σώμα τους . Φυσικό οικογενειακού προγραμματισμού επικεντρώνεται στη γνώση του σώματος και ό, τι σας οι αλλαγές κατά τη διάρκεια της μέσης μήνα . Φυσικό οικογενειακού προγραμματισμού μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για τη σύλληψη , καθώς και την αποφυγή της εγκυμοσύνης , αν γίνει σωστά .
Γνωρίζοντας
σώμα σας

Υπάρχουν πολλά σημάδια που μπορούν να δείξουν μια επικείμενη ωορρηξία και αυξημένη πιθανότητα σύλληψης. Περιλαμβάνουν ένα μοτίβο σε θερμοκρασία ξυπνώντας σας , αυξημένη κολπικών υγρών και ένα χαμηλότερο τραχήλου της μήτρας . Το τέχνασμα , ωστόσο, είναι να γνωρίζει τον χρονισμό μεταξύ της έναρξης των συμπτωμάτων και την ωορρηξία. Εάν χρησιμοποιείτε το φυσικό οικογενειακό προγραμματισμό να αποφύγουν την εγκυμοσύνη , είναι καλύτερο να μάθουν κύκλους σας πριν από τη διακοπή άλλες μορφές ελέγχου των γεννήσεων . Παρόλο που μπορεί να γνωρίζουν την ημέρα που συνήθως παράγουν ωάρια, το σπέρμα μπορεί να ζήσει μέχρι και 48 έως 72 ώρες . Αυτό σημαίνει ότι αν έχετε σεξουαλική επαφή τρεις ημέρες πριν από την ωορρηξία , εξακολουθεί να υπάρχει δυνατότητα για τη σύλληψη . Ωστόσο , αν χρησιμοποιείτε το φυσικό οικογενειακό προγραμματισμό , προκειμένου να συλλάβουν , τη σεξουαλική επαφή τουλάχιστον κάθε δεύτερη μέρα γύρω από την αναμενόμενη ώρα της ωορρηξίας , μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να σύλληψη .

Η Ξυπνάτε θερμοκρασία

Λαμβάνοντας θερμοκρασία σας είναι μια σχετικά αλάνθαστη τρόπος για να γνωρίσετε τους κύκλους σας . Το κλειδί , ωστόσο , είναι να δούμε τη μεγάλη εικόνα . Όχι μόνο ανάγνωση της θερμοκρασίας είναι πιθανό να σας δώσει περισσότερες πληροφορίες . Είναι διάγραμμα θερμοκρασίας σας ως ένα σύνολο, το οποίο μπορεί να λέει . Σε γενικές γραμμές , οι γυναίκες έχουν χαμηλότερες θερμοκρασίες του σώματος πριν την ωορρηξία , αυξάνουν την ημέρα της ωορρηξίας και μείνετε σε ένα ανώτερο επίπεδο , μέχρι να πάρουν μια δραματική βουτιά όταν έναρξη της εμμήνου ρύσεως . Εάν είστε έγκυος , όμως , οι θερμοκρασίες σας θα παραμείνει στο υψηλότερο μητρώο και κατά πάσα πιθανότητα θα αυξηθεί ακόμη περισσότερο . Η παρακολούθηση της καθημερινής θερμοκρασία ξυπνώντας σας , την ίδια ώρα κάθε μέρα με τουλάχιστον τρεις ώρες του ύπνου σταθερή πριν από την ανάγνωση , μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πόσο καιρό είναι αυτή των κύκλων σας και όταν είστε εν δυνάμει πιο γόνιμες . Η παρακολούθηση των θερμοκρασιών σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν έχετε ακόμα « τακτική » κύκλους . Μερικές γυναίκες θα ανακαλύψουν ότι είναι πραγματικά ανωορρηκτικά - που σημαίνει ότι δεν έχουν ωορρηξία κάθε μήνα - απλά αποτύπωση θερμοκρασία τους . Χρειάζονται λίγα κύκλους αποτύπωση θερμοκρασία να προσδιορίσει ένα σαφές σχέδιο , όπως κάθε κύκλος μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς από το προηγούμενο.
Η
Η τραχηλική βλέννη

Λίγο πριν από την ωορρηξία , οι γυναίκες παίρνουν μια αυξημένη ποσότητα λευκού του αυγού , όπως του τραχήλου της μήτρας απαλλαγή . Τραχηλικής βλέννης αυξάνεται κατά το χρόνο της ωορρηξίας για να βοηθήσει το σπέρμα να επιβιώσει , ώστε να γονιμοποιήσει το ωάριο. Αυξημένη τραχηλική βλέννη βοηθά επίσης να λειτουργήσει ως ένα φυσικό λιπαντικό για να βοηθήσει με τη σεξουαλική επαφή και για το σπέρμα να ταξιδεύουν πιο εύκολα .
Η
Η