• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να γονιμοποιήσετε βρέφος γρήγορα

Έχετε προσπαθήσει να γονιμοποιήσετε βρέφος και αναρωτιέστε γιατί παίρνει τόσο καιρό. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τις πιθανότητες γονιμότητας σας.

Οδηγίες

1. Φροντίστε το σώμα σας σωστά ώστε να είναι έτοιμο για γονιμοποίηση. Το σώμα μιας γυναίκας προορίζεται να φέρει επιπλέον λίπος για την εγκυμοσύνη. Αν είστε πολύ λεπτός ή έχετε χαμηλό ποσοστό λίπους, μπορεί να δυσκολευτείτε περισσότερο να γίνετε έγκυος. Αυξήστε το λίπος του σώματός σας σε υγιεινό επίπεδο τρώγοντας καλά καθ' όλη τη ημέρα.
2. Προσπαθήστε να κάνετε την περίοδο σας τακτική. Αν έχετε ανισόρροπη περίοδο ή δεν έχετε καθόλου περίοδο, θα έχετε πολύ περισσότερη δυσκολία να γίνετε έγκυος. Μια τακτική περίοδος είναι ένδειξη καλό υγείας για γυναίκες γεννητικής ηλικίας.
   • Πρώτα ρίξτε μια ματιά στο βάρος σας. Είστε υπέρβαροι ή υποβαρείς, και τα δύο μπορούν να επηρεάσουν τη δυνατότητα σας να γίνετε έγκυος. Δουλέψτε για τη διατήρηση υγιεινούς βάρους.
   • Στη συνέχεια θα πρέπει να μειώσετε την άσκηση ή την αθλητική συμμετοχή αν είστε άτομο που ασκείται πάρα πολύ ή το υπερβαίνει. Η υπερβολική άσκηση μπορεί να προκαλέσει στους αθλητές να χάνουν τις περιόδους τους ή να τις κάνουν αξιόπιστες.
   • Το να ξέρετε πώς να γονιμοποιήσετε βρέφος γρήγορα θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε την οικογένεια που ονειρεύεστε.
3. Υπολογίστε τις πιο γονιμοποιητικές ημέρες του μήνα ώστε να στοχεύσετε τον βέλτιστο χρόνο για γονιμοποίηση.
   • Σημειώστε την πρώτη ημέρα της τελευταίας σας περιόδου στο ημερολόγιο. Μετρήστε 14 ημέρες από την πρώτη ημέρα της τελευταίας σας περιόδου. Οι επόμενες τρεις ημέρες, μετά τις 14 ημέρες, είναι οι πιο γονιμοποιητικές ημέρες σας. Αν αυτές οι ημέρες έχουν ήδη περάσει, μπορείτε να σημειώσετε το ημερολόγιο τον επόμενο μήνα.
   • Μπορείτε ακόμα να γίνετε έγκυος οποιαδήποτε ημέρα του μήνα, αλλά υπάρχουν ημέρες שבהן είστε πιο γονιμοποιητικοί από άλλες.