Πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν κάνετε μωρό

Υπάρχουν τέσσερα πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν αποφασίσετε να γίνετε έγκυοι. Τα προφανή πράγματα είναι να επιλέξετε μεταξύ μεθόδων θηλασμού ή μπιμπέρων, να μάθετε να αλλάζετε πανάκι, και να επιλέξετε ένα κρεβάτι. Το σχεδιασμός για ένα μωρό πρέπει να ξεκινήσει πολύ πριν ξεκινήσει η εγκυμοσύνη.

Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας

  • Σταματήστε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ. Ξεκινήστε να συμπεριλαμβάνετε περισσότερο φολικό οξύ στη διατροφή σας και να λαμβάνετε προεγκυμωτικά βιταμίνες. Όλα αυτά θα ενθαρρύνουν μια υγιή εγκυμοσύνη και ένα υγιές βρέφος. Ελέγξτε με τον γιατρό σας για να βρείτε αν κάποιο από τα τρέχοντα φάρμακά σας είναι ασύμβατα με την εγκυμοσύνη. Αν είναι, βρείτε μια εναλλακτική λύση που δεν είναι. Το σώμα σας θα φιλοξενήσει ένα εμβρυό σύντομα, και είναι πιο ασφαλές να κάνετε αυτές τις μικρές αλλαγές πριν γίνετε έγκυος.

Ρυθμίστε τα οικονομικά σας

  • Βρείτε πόση μητρικής ή πατρικής άδειας έχετε δικαίωμα αν σχεδιάζετε να δουλέψετε. Αν δεν σχεδιάζετε να δουλέψετε για αόριστο χρονικό διάστημα, βεβαιωθείτε ότι έχετε τουλάχιστον 3 μήνες του εισοδήματός σας σε έναν λογαριασμό αποταμίευσης. Αυτό επιτρέπει στην οικογένειά σας να έχει το ίδιο εισόδημα για 3 μήνες ακόμα και ενώ ένας από εσάς δεν δουλεύει. Κατά τη διάρκεια αυτού του 3μηνου χρονικού πλαισίου, βρείτε έναν τρόπο να αυξήσετε το νοικοκυριειακό εισόδημα ώστε οι οικονομικές ανάγκες της αυξανόμενης οικογένειάς σας να καλύφθουν. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι ο εργαζόμενος γονέας ζητάει περισσότερες ώρες ή αύξηση, ή βρίσκει μια καλύτερα πληρωμένη δουλειά για να αντισταθμίσει την απώλεια του νοικοκυριειακού εισοδήματος.

Πάρτε το ιατρικό ιστορικό σας

  • Μιλήστε με τους γονείς και τους παππούδες σας. Βρείτε αν κάποιος από τις δύο πλευρές της οικογένειας έχει κάνει ιατρικά προβλήματα που πρέπει να μεταδώσετε στον γιατρό σας. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν παράγοντα RH, σύνδρομο Down, δρεπανοκυτταρική αναιμία και σπινα μπεμφίδα.

Πάρτε καθαρό αποτύπωμα υγείας

  • Και οι δύο γονείς πρέπει να κάνουν μια πλήρη φυσική εξέταση. Μπορεί να πρέπει να προσαρμόσετε το χρονικό πλαίσιο της εγκυμοσύνης αν ένας από τους υποψήφιους γονείς έχει ένα θέμα υγείας που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Αν δεν μπορείτε να πετύχετε εγκυμοσύνη μετά από 6 μήνες προσπαθειών, και οι δύο υποψήφιοι γονείς πρέπει να κάνουν μια πλήρη εξέταση υγείας.

Previous:

Next: