Πώς μπορεί να επιλυθεί μια κρίση της οικογένειας

Οικογένεια κρίσεις μπορούν να προκύψουν από μια εσωτερική σύγκρουση , όπως ο θάνατος , ασθένεια ή εξάρτηση από τα ναρκωτικά , ή ένα εξωτερικό συμβάν , όπως μια πλημμύρα ή την απώλεια της θέσης εργασίας . Είτε έτσι είτε αλλιώς , θα παρέχει ένα σημείο καμπής για μια οικογένεια για την εργασία είτε από κοινού και να αποκτήσει εγγύτητα ή θα διαλυθεί . Οι οικογένειες μπορούν να προσαρμοστούν σε μια κρίση , υποστηρίζοντας ο ένας τον άλλον και μάθηση με ευελιξία , σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Delaware Επέκταση . Ωστόσο , μερικές φορές οι οικογένειες χρειάζονται επιπλέον οδηγίες για να μάθετε τον καλύτερο τρόπο για να χειριστεί μια κρίση .
Οδηγίες
1

Αποφύγετε φταίξιμο . Όταν προκύπτει μια κρίση της οικογένειας , τα μέλη της οικογένειας μπορούν να κατηγορούν ο ένας τον άλλο για την ταλαιπωρία , η οποία συνήθως κάνει το πρόβλημα χειρότερο . Το Πανεπιστήμιο του Delaware Επέκταση ενθαρρύνει την οικογένεια να συνεργαστούν για την επίλυση της κρίσης αντί να δείχνουν τα δάχτυλα σε κανέναν στην οικογένεια για το πρόβλημα . Υγιή δυναμική της οικογένειας παρατηρούν κρίση ως μια οικογένεια με επίκεντρο το πρόβλημα .
Η 2

Ακούστε το πρόβλημα . Αφήστε όλα τα μέλη της οικογένειας μιλούν για το πρόβλημα χωρίς διακοπή . Κάθε μέλος της οικογένειας θα πρέπει να έχουν την ευκαιρία να μοιραστούν . Παραφράζοντας τι παίρνει είπε , έτσι ώστε η οικογένεια ξέρει να τους ακούσετε . Familyeducation.com προτείνει ότι αυτό θα βοηθήσει την οικογένεια να μεταφέρει το πρόβλημα χωρίς την προώθηση κάθε παρεξήγηση .

Η 3

Ενίσχυση στρατηγικές αντιμετώπισης . Η οικογένεια πρέπει να μάθουν πώς να αντιμετωπίσουν την κρίση με έναν υγιή τρόπο . Συζητήστε με την οικογένεια ό, τι πιστεύουν ότι θα λύσει την κρίση . Στη συνέχεια, παρουσιάζουμε μια δραστηριότητα όπως ένα αθλητικό παιχνίδι ή τον καθαρισμό του έργου για την οικογένεια για να ολοκληρώσουν από κοινού, προκειμένου να μάθουν να εργάζονται μαζί σε μια κρίση .
Η 4

Ενθαρρύνετε τη διαχείριση του άγχους . Το Πανεπιστήμιο του Delaware Παράταση δείχνει ότι οι οικογένειες πρέπει να μάθουν να αποκτήσει τον έλεγχό του ό, τι μπορεί. Βοηθήστε κάθε μέλος της οικογένειας να βρει μια διέξοδο για το στρες , όπως η άσκηση , μασάζ , ανάγνωση ή ό, τι βοηθά στη μείωση του στρες . Εξάσκηση διαχείριση του στρες με κάθε μέλος της οικογένειας θα βοηθήσει την οικογένεια δουλεύουν μαζί σαν μία μονάδα , ενώ σε κρίση .
Η 5

Βρείτε ατομικές λύσεις . Το αμερικανικό υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών αναφέρει ότι η κρίση της οικογένειας μπορεί να κάνει κάθε μέλος της οικογένειας αισθάνονται ανίκανοι. Συζητήστε με την οικογένεια ό, τι ο καθένας μπορεί να κάνει για να ελαχιστοποιήσει την κρίση . Στη συνέχεια, κάθε μέλος της οικογένειας έχει ένα έργο που θα βοηθήσει την οικογένεια να ανακάμψει από την κρίση στο σύνολό της .
Η
Η

Previous:

Next: