Εβδομάδα 18 Κυήσεως: Σπασμοί Ποδιών και Χαμογελά Μωρά

«Αργγ, γιο-κατά-απούτσια σπασμός ποδιού!» είναι κάτι που μπορεί να πείτε πρόσφατα. Πιθανότερο να συνέβη όταν ήσασταν στο κρεβάτι τελικά κοιμιέσθε αφού η πετσέτιδα υποστειλεί και η μύτη σας ξεκαθάρισε.

Κανείς δεν ξέρει τι τα προκαλεί (ακόμα κι αν הייתה μελέτη να δει αν τα ποντίκια μπορούν να διακρίνουν τα Ιαπωνικά από τα Ολλανδικά. Μπορούν αλλά όχι όταν λένε ανάποδα. Ευχαριστώ, επιστήμη, σήμερα βγάζεις.) Οι πιθανοί αίτιοι είναι συμπιεσμένες αγγείες αίματος ή απλώς η πίεση του να φέρεις περισσότερο βάρος. Είτε τρόπο, είναι πονετικά και σέ σου βγάζουν από έναν υπέροχο ύπνο σαν αέρα κέραυνος. Ο γρηγορότερος τρόπος να τους ηρεμήσετε είναι να κάμψετε το πόδι σας προς τα πάνω και να εξομαλύνετε το πόδι σαν να πρόκειται να αγγίξετε το γόνατό σας με το μεγάλο δάχτυλό σας.

Για το μωρό σας, αυτά χαστούν και χαστούν τώρα. Αwww. Δεν φαίνονται οι σπασμοί ποδιών λιγότερο βρώμικα τώρα; Όχι, έχετε δίκιο, είναι ακόμα φρικτά.

Το μωρό σας κινείται αρκετά τώρα, και μπορείτε να δείτε όλα τα αγγεία αίματος του μέσω του διαφανούς δέρματός του. Τόσο κουλ.

Μπορεί να νιώθετε λίγο «παχύ» και αποφασίσετε ότι πρέπει να ανεβάσετε την άσκηση (και μερικοί από εσάς μόλις γελάσατε σε αυτό). Αν και κάθε site και βιβλίο κυήσεως υφαίνει τη σημασία της άσκησης και οκτώ ποτήρια νερό σε κάθε νόσο, κρατήστε στο μυαλό ότι αυτή δεν είναι η εποχή να προετοιμαστείτε για μαραθώνιο αν καθεστήκατε στον καναπέ για την τελευταία δεκαετία. Ξεκινήστε αργά και χαλαρά — αυτό επίσης δεν είναι η εποχή να πετάξετε από ένα τρεξίμα στο γυμναστήριο — αυτό το πράγμα θα τελειώσει στο Youtube.

Ωστόσο, αν είστε κομμένοι σαν διαμάντι και θέλετε να συνεχίσετε να γυμνάζεστε, δεν υπάρχει πραγματικά λόγος να σταματήσετε αν και σε κάποιο σημείο η κοινωνία μας αποφάσισε ότι πρέπει να συμμετέχετε μόνο στο υδαερό και να γελάτε στην γωνία ενώ είστε αγγείο ζωής.

Εδώ είναι το post άσκησης αν θέλατε να βρείτε μερικές περισσότερες λεπτομέρειες.

Previous:

Next: