Εβδομάδα 18 της εγκυμοσύνης
«Αρρρχ, γιός της σκύλας κράμπα στα πόδια! » είναι κάτι που μπορεί να είπατε πρόσφατα. Πιθανότατα ήταν όταν ήσασταν στο κρεβάτι αφού τελικά κοιμηθήκατε όταν η καούρα σας υποχώρησε και η μύτη σας καθαρίστηκε.
Κανείς δεν ξέρει τι τους προκαλεί (ωστόσο υπήρξε μια μελέτη για να διαπιστωθεί εάν οι αρουραίοι μπορούσαν να διακρίνουν τη διαφορά μεταξύ Ιαπωνικών και Ολλανδικών. Μπορούν αλλά όχι όταν μιλούν αντίστροφα. Ευχαριστώ, επιστήμη που πιπιλίζετε σήμερα.) Οι πιθανοί ένοχοι είναι συμπιεσμένα αιμοφόρα αγγεία ή απλώς η πίεση της μεταφοράς περισσότερου βάρους. Οπως και να έχει, είναι επώδυνα και σε ξεσηκώνουν από έναν ένδοξο ύπνο σαν αέρας. Το πιο γρήγορο κόλπο για να τα ανακουφίσετε είναι να λυγίσετε το πόδι σας προς τα πάνω και να ισιώσετε το πόδι σας σαν να αγγίζετε την κνήμη σας με το μεγάλο δάχτυλο.
Όσο για το μωρό σας, χασμουριούνται και λόξυγγαν τώρα. Awwww. Μήπως οι κράμπες στα πόδια δεν φαίνονται λιγότερο χάλια τώρα; Οχι, έχεις δίκιο είναι ακόμα τρομερά.
Το μωρό σας κυκλοφορεί αρκετά τώρα, και μπορείτε να δείτε όλα τα αιμοφόρα αγγεία του μέσα από το διαφανές δέρμα του. Τόσο δροσερό.
Μπορεί να αισθάνεστε λίγο «παχύ» και να αποφασίσετε ότι πρέπει να ενισχύσετε την άσκηση (και μερικοί από εσάς απλά γελούσατε με αυτό). Παρόλο που κάθε ιστότοπος και βιβλίο εγκυμοσύνης υφαίνει τη σημασία της άσκησης και οκτώ ποτήρια νερό σε κάθε ασθένεια, αλλά να έχετε κατά νου ότι δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για προπόνηση για μαραθώνιο αν κάθεστε στον καναπέ την τελευταία δεκαετία. Ξεκινήστε αργά και χαλαρώστε σε αυτό - δεν είναι επίσης η ώρα να απολύσετε τον εαυτό σας από έναν διάδρομο στο γυμναστήριο - αυτά τα σκατά θα καταλήξουν στο Youtube.
Ωστόσο, αν είστε κομμένοι σαν διαμάντι και θέλετε να συνεχίσετε να γυμνάζεστε, δεν υπάρχει κανένας λόγος να σταματήσετε, παρόλο που κάποια στιγμή η κοινωνία μας αποφάσισε ότι πρέπει να συμμετέχετε μόνο σε αερόβια στο νερό και να γελάτε στη γωνία ενώ είστε σκάφος της ζωής.
Ακολουθεί η ανάρτηση άσκησης εάν θέλετε να μάθετε μερικές περισσότερες λεπτομέρειες.
Previous:Εβδομάδα 17 της εγκυμοσύνης
-
Όταν περνάτε τις μέρες σας καθαρίζοντας σπίτια ή φροντίζοντας παιδιά, κατοικίδια ή ενήλικες, τα πράγματα μπορεί να γίνουν ακατάστατα. Πολύ ακατάστατο! Είναι εύκολο να φοράτε ιδρώτα και μπλουζάκια κάθε μέρα όταν είστε φροντιστής. Αλλά μια δουλειά φρον -
Είτε γιορτάζετε τις διακοπές είτε όχι, τα αστεία πασχαλινά μιμίδια εξακολουθούν να είναι καλά για να προκαλούν γέλιο. Τιτιβίσματα. Όλες οι γλυκές λιχουδιές. Ένα γιγάντιο κουνελάκι που παραδίδει χρωματιστά αυγά στη μέση της νύχτας — έλα, τα μιμίδια σχ -
Η ανάπτυξη ενός υγιούς μωρού απαιτεί πολλά θρεπτικά συστατικά. Ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε πριν μείνετε έγκυος και κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου είναι το φολικό οξύ, που ονομάζεται επίσης φυλλικό οξύ, το οποίο, μ
