Πού να βρείτε βοήθεια για πιο ασφαλή ύπνο του νηπίου: Συμβουλές από επαγγελματίες υγείας
Δεν ξέρουμε ποιος σκέφτηκε την έκφραση, "κοιμάμαι σαν μωρό", αλλά είμαστε σχεδόν σίγουροι ότι δεν ήταν γονέας νεογέννητου.
Τα μωρά μπορούν να μιζέρουν όταν τα βάζετε να κοιμηθούν, μπορούν να ξυπνάνε συχνά τη νύχτα, και μπορούν να κλαίνε περισσότερο από ό,τι ποτέ φαντάζονταν. Δυστυχώς, ένας μικρός αριθμός μωρών πεθαίνει απρόσμενα ή ατυχώς στον ύπνο τους. Οι ρυθμίσεις ύπνου που επιλέγετε είναι πολύ σημαντικές για να δώσετε στο βρέφος σας τον πιο ασφαλή ύπνο δυνατό ημέρα και νύχτα. Ο επαγγελματίας υγείας σας είναι έτοιμος να βοηθήσει!
1. Μιλήστε στον γιατρό, τη μαία, ή τη δημόσια υγειονομικό νοσηλευτή για το πού μπορεί να κοιμηθεί το βρέφος σας.
Το ασφαλέστερο μέρος για ένα νηπίο να κοιμάται είναι σε ένα εγκεκριμένο από το Health Canada κρεβάτι ή μωροκρεβάτι κοντά σας, χωρίς προστατευτικά τείχη, μαξιλάρια, βαριά κουβέρτες, ή παιχνίδια. Αν χρειάζεται, ο πάροχος υγείας σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε εναλλακτικό χώρο ύπνου με σκληρή επίπεδη επιφάνεια - όπως ένα στιβαρό κουτί ή καλάθι, ένα λεκάνη πλυντήριο, ή ακόμα και ένα κενό συρτάρι ντουλαπιού, στρωμένο με ένα κομμάτι χαρτονιού και τοποθετημένο στο πάτωμα.
2. Μάθετε γιατί το να βάλετε το βρέφος σας στην πλάτη του για ύπνο βοηθάει στην πρόληψη θανάτου σχετικού με τον ύπνο.
Τα μωρά είναι ασφαλέστερα όταν κοιμούνται επίπεδα στην πλάτη τους. Έτσι μπορούν να αναπνέουν ελεύθερα, και τυχόν γάλα που ξεφυΐζει είναι λιγότερο πιθανό να μπει στις αεροφόρους τους. Ακόμα και το να στηρίξετε ένα μωρό με μαξιλάρια τη νύχτα τα βάζει σε κίνδυνο να γυρίσουν στην πλευρά και να μπλοκάρουν την αεροφόρο τους.
3. Ρωτήστε για τους κινδύνους της κοινής χρήσης κρεβατιού.
Η κοινή χρήση δωματίου με το βρέφος σας για τα πρώτα έξι μήνες είναι ιδανική, αλλά η κοινή χρήση κρεβατιού δεν είναι πάντα ασφαλής. Ο επαγγελματίας υγείας σας μπορεί να σας καθοδηγήσει μέσω αξιολόγησης κινδύνου και λίστας ελέγχου ασφαλείας κοινής χρήσης κρεβατιού, και να σας βοηθήσει να καθορίσετε αν είναι καλή ιδέα για την οικογένειά σας ή όχι.
4. Στεφθείτε τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των σουσκών.
Η Καναδική Παιδιατρική Εταιρεία και οι Περινεϊακές Υπηρεσίες BC δεν έχουν κάνει συστήσεις για τη χρήση σουσκών ότανמדובר σε ασφαλή ύπνο νηπίου. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει έλλειψη ισχυρών αποδείξεων υπέρ ή κατά. Ένα πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι τα σουσκά μπορεί μερικές φορές να παρεμποδίσουν τον θηλασμό, αν και η επιτυχής θηλασμός και η χρήση σουσκά είναι δυνατή. Αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε σουσκά, πρέπει να το δίνετε στο μωρό σας σε κάθε ύπνο. Μην αναγκάζετε ποτέ το μωρό σας να πάρει ένα σουσκά, και αν βγει από το στόμα του ενώ κοιμάται δεν χρειάζεται να το βάλετε πίσω. Ελέγξτε τη Λίστα Ελέγχου Ασφαλείας Σουσκά στο Baby's Best Chance. Μιλήστε με τον πάροχο υγείας σας για την απόφασή σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι σωστή για την οικογένειά σας.
5. Μάθετε για εναλλακτικές λύσεις στο σφακέλωμα.
Το σφακέλωμα (τύλιγμα του μωρού στενά με τα χέρια κοντά στο σώμα) χρησιμοποιείται συχνά στο νοσοκομιακό περιβάλλον, αλλά δεν συνίσταται για το μωρό σας στο σπίτι. Μπορεί να οδηγήσει σε υπέρθερμανση, και μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο λοιμώξεων στήθους - δύο παράγοντες που μερικές φορές συνδέονται με θάνατο σχετικό με τον ύπνο. Επίσης, αν το μωρό σας γυρίσει στην κοιλιά του ενώ είναι σφακελωμένο, μπορεί να μην μπορεί να γυρίσει πίσω και αυτό μπορεί να προκαλέσει πνίγημα. Ο επαγγελματίας υγείας σας μπορεί να σας δείξει άλλους τρόπους να κρατήσετε το μωρό σας ασφαλές και άνετο.
Αν έχετε οποιεσδήποτε άλλες ερωτήσεις για ασφαλή ύπνο νηπίου, ο επαγγελματίας υγείας σας μπορεί να σας βοηθήσει να χτίσετε ένα πιο ασφαλές σχέδιο ύπνου που δουλεύει για την οικογένειά σας και σεβόταν τις πολιτιστικές σας παραδόσεις.
Κάντε κάθε ύπνο πιο ασφαλές, ημέρα ή νύχτα... έτσι εσείς μπορείτε να κοιμάστε ηρεμικά επίσης.
Βιογραφία συγγραφέα: Η σημερινή ανάρτηση blog βασίζεται σε ειδικές πληροφορίες από τις Περινεϊακές Υπηρεσίες BC και το Υπουργείο Υγείας. Είναι ένα κομμάτι σε μια σειρά τριών τμημάτων που ευαισθητοποιεί για τον θάνατο νηπίου σχετικό με τον ύπνο.
Σχετικά blogs
Πιο ασφαλής ύπνο για το μωρό σας
Κοινή χρήση κρεβατιού με το μωρό σας: Είναι ασφαλές;
Προτεινόμενοι πόροι
Healthy Families BC: Ασφάλεια Μωρού
HealthLink BC: Ασφαλής Κοιμήση για Μωρά
-
Γιατί Πρέπει Να Φροντίζω Το Σώμα Μου; Το να μάθετε πώς να φροντίζετε το σώμα σας είναι μέρος της μεγαλωθέντας. Καθώς μεγαλώνετε, το σώμα σας θα αλλάξει καθώς γίνεστε άντρας. Αυτό ονομάζεται εφήβευση. Κατά την εφήβευση, θα έχετε: λιπαρό δέρμα και μαλλ -
Μάθετε πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να προσαρμοστεί σε διαφορετικά περιβάλλοντα φροντίδας. Μετάβαση σε Εξωτερική Φροντίδα Ανάλογα με την οικογενειακή κατάσταση, το παιδί μπορεί να μην έχει κανένα πρόβλημα να συνηθίσει νέα φροντίδα. Αντίθετα – ιδίως -
Έχετε δράμα; Καλώς ήρθατε στο κλάμπ. Μερικές φορές φαίνεται ότι κάθε φορά που πάτε στο σούπερ μάρκετ ή στο σπίτι της γιαγιάς, τα παιδιά σας το λαμβάνουν ως σήμα να απελευθερώσουν το εσωτερικό τους θηρίο. Για να κρατήσετε τα καπρίχια και τη κακή συμπε
