Πώς να Cope με τα τρίδυμα

Από την πάνα αλλαγές μεσάνυχτα τάισμα και κολικούς , τη φροντίδα για ένα νεογέννητο βρέφος ή είναι άκρως ικανοποιητική , αλλά και αγχωτική και κουραστική - και μπορείτε τριπλό όλα αυτά για τρίδυμα . Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων , υπήρχαν περίπου 5,503 γεννήσεις τριπλέτα στις Ηνωμένες Πολιτείες κατά τη διάρκεια του 2010. Για τους γονείς , η οικονομική και συναισθηματική πίεση της ανατροφής ενός μωρού πολλαπλασιάζεται με συντελεστή τρία . Με το σχεδιασμό και ένα ισχυρό σύστημα στήριξης , είναι δυνατόν να αντιμετωπίσουν το άγχος της αύξησης τρίδυμα .
Οδηγίες
1

Μείνετε υγιής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Πέρα από να πάρει την αφθονία του υπολοίπου , τρώει καλά και την άσκηση , KidsHealth συνιστά, επίσης, ότι οι μέλλουσες μητέρες να βρείτε ένα μαιευτήρα με το παρελθόν πολλαπλή εμπειρία του τοκετού .
Η 2

Αγορά ό, τι χρειάζεστε πριν τον τοκετό . Γιατί έχεις τρία μωρά , θα χρειαστείτε το τριπλό εργαλείων , συμπεριλαμβανομένων πάνες , είδη ένδυσης και τρία καθίσματα αυτοκινήτων . Αν δεν έχετε αρκετά χρήματα για τρία παχνιά , WebMD λέει ότι είναι αποδεκτό για πολλαπλάσια να κοιμούνται στο ίδιο παχνί στην αρχή , αλλά συνιστά μετακίνησή τους για να διαχωρίσετε κούνιες στιγμή που είστε σε θέση να κυλήσει , να μετακινήσει ή να ξυπνήσει ο ένας τον άλλο μέχρι .

Η 3

Αποδοχή την χείρα βοηθείας από τους φίλους , τα μέλη της οικογένειας και εθελοντές . Αν είστε αγωνίζονται να καλύψουν την οικονομική ευθύνη και ο χρόνος που απαιτείται για τη φροντίδα για τρία βρέφη , μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από τα μέλη της οικογένειας ή την εκκλησία σας . Και αν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά , δεν υπάρχει ντροπή στην πρόσληψη κάποια βοήθεια , πάρα πολύ ? οι πιθανότητες είναι εσείς το χρειάζεστε . KidsHealth θυμίζει τους γονείς να είναι προσεκτικοί όταν πρόκειται για την εύρεση βοήθειας για τρίδυμα τους . Αν τα τρίδυμα ήταν πρόωρη , του « ιδιαίτερα σημαντικό να διασφαλιστεί κανείς με γριππώδη συμπτώματα επιτρέπεται επαφή με τα βρέφη .
Η 4

Δημιουργήστε ένα χρονοδιάγραμμα για τους εθελοντές και τα βρέφη . Καθίστε κάτω με όλους πρόθυμοι να βοηθήσουν και πρόγραμμα διατροφής , κολύμβησης και των ΕΣΔ . Θυμηθείτε να κρατήσει το προσωπικό σας πρόγραμμα καθένας στο μυαλό . Κατά τη διάρκεια της τρέλα , υπενθυμίζουν σε όλους να κρατήσουν τα μωρά σε μια αυστηρή πάνα που αλλάζει και πρόγραμμα διατροφής για λόγους λογικής των φροντιστών .
Η 5

Δημιουργία τρία ξεχωριστά διαγράμματα μωρό . Για να μειώσει τη σύγχυση που έρχεται με πολλαπλές φροντιστές , να δημιουργήσετε ένα γράφημα που παρακολουθεί το χρονοδιάγραμμα κάθε μωρού . Ρωτήστε τους φροντιστές να γράψετε όταν κάθε μωρό τρεφόταν , άλλαξε , λούζεται και να τεθεί κάτω για έναν υπνάκο . Κρεμάστε το πρόγραμμα σε μια περιοχή υψηλής κυκλοφορίας , όπως υπνοδωμάτιο , κουζίνα ή το καθιστικό του μωρού .
Η 6

Διατηρήστε ένα κανονικό πρόγραμμα σίτισης , αν ο θηλασμός ή μπιμπερό τρίδυμα σας . Αν είστε μπιμπερό , ρωτήστε τους φίλους ή μέλη της οικογένειας για να βοηθήσει να διατηρήσει το πρόγραμμα του μωρού . Εάν θηλάζετε , το La Leche League International προτείνει μητέρες μαθαίνουν ιδιοσυγκρασίες του μωρού τους για να καθορίσει ποια να τρέφονται πρώτα . Για παράδειγμα , αν δύο μωρά έχουν την τάση να κλαίει ανεξέλεγκτα όταν πεινασμένοι , θεωρούν σίτισή τους την ίδια στιγμή πριν από τη διατροφή περισσότερων βρέφος ασθενή σας .
Η 7

Πάρτε το χρόνο μακριά από τα παιδιά για τον εαυτό σας . Μπορεί να αισθάνονται υποχρεωμένοι να παραμείνουν με τα μωρά συνεχώς , αλλά να θυμάστε ότι αυτό είναι αποδεκτό για τα πόδια και τα αφήνουμε στα χέρια των φροντιστών . Πηγαίνετε στους κινηματογράφους με το σύζυγό σας ή να απολαύσετε ένα φλιτζάνι καφέ με τον καλύτερο φίλο σας .
Η
Η

Previous:

Next: