Τι πρέπει να κάνει ένας άνδρας για να προετοιμαστεί για το μωρό

Αν και μπορεί να είναι συναρπαστικό, η προετοιμασία για την πατρότητα μπορεί μερικές φορές να φαίνεται υπερβολικά απαιτητική και φοβερή. Δεν είναι ασυνήθιστο να αναρωτιέστε αν διαθέτετε τις απαραίτητες ικανότητες για να φροντίσετε το νέο μωρό και την οικογένειά σας. Μόνοι δεν είστε – αυτό είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους φόβους που αντιμετωπίζουν οι αναμενόμενοι πατέρες, αναφέρει το BabyCenter. Αν μέλλετε να γίνετε πατέρας, κάντε μια βαθιά ανάσα, χαλαρώστε και προσπαθήστε να απολαύσετε τη διαδικασία προετοιμασίας για την άφιξη του νέου μέλους.

Να είστε εκεί για τη μητέρα

Το να είστε παρόντες για τη μητέρα του μωρού είναι ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προετοιμαστείτε για την πατρότητα. Δείξτε της ότι ενδιαφέρεστε για ολόκληρη τη διαδικασία. Παρόλο που είναι η μητέρα που πιθανώς λαμβάνει όλη την προσοχή, η ενεργή συμμετοχή σας και η παρουσία σας μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο συνδεδεμένο με το μωρό και την σύζυγό σας. Σε συνέντευξη στο WebMD, ο γιατρός της οικογένειας Paul Woods προτείνει να παρακολουθείτε όλες τις προγεννητικές συναντήσεις, αν είναι δυνατόν, αλλά ειδικά την πρώτη συνάντηση και την ηχογραφία. Προσεγγίστε με προσοχή και μην ντρέπεστε να ρωτάτε. Όσο περισσότερο ρωτάτε, τόσο περισσότερο μαθαίνετε – και τόσο καλύτερα προετοιμαζόστε για την απολία.

Μάθετε τα βασικά

Δεν είναι παράξενο αν νιώθετε φόβο για την πρώτη αλλαγή πανάς ή το γεύμα του νεογνού.畢竟, αυτά δεν είναι πράγματα που ξέρουμε από τη γέννησή μας να κάνουμε – και αν δεν τα έχετε κάνει ποτέ, δεν μπορείτε να περιμένετε να τα γνωρίζετε όλα. Η εγγραφή σε ένα τμήμα προετοιμασίας για την απολία μπορεί να σας διδάξει τα βασικά, όπως πώς να αλλάζετε πανά, πώς να κρατάτε το μωρό και πώς να προετοιμάζεστε για την απολία, αναφέρει το KidsHealth. Μπορείτε να βρείτε πληροφορίες για τμήματα προετοιμασίας κοντά σας από τον μαική σας, τον παθολόγο ή το τοπικό νοσοκομείο. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με το International Childbirth Center για να σας κατευθυνθούν σε ιδιώτη που προσφέρει μαθήματα στην περιοχή σας.

Ξεκινήστε να ταμιεύετε

Αν δεν το έχετε κάνει ήδη, τώρα είναι ο καιρός να σκεφτείτε σοβαρά να φτιάξετε ένα συγκεκριμένο οικονομικό σχέδιο. Τα απαραίτητα έξοδα μπορούν να ανοίξουν ένα τεράστιο κενό στο τρέχον προϋπολογισμό σας, αλλά μπορείτε να μειώσετε το οικονομικό άγχος φτιάχνοντας ένα σχέδιο εκ των προτέρων, λένε στο KidsHealth. Σκεφτείτε να συζητήσετε τα σχέδιά σας με έναν οικονομικό σύμβουλο. Ανοίξτε έναν ειδικό λογαριασμό ταμιευτηρίου ή για τα σπουδές. Γράψτε μια διαθήκη αν δεν έχετε ήδη μία. Και μάθετε ποια παροχές προσφέρει ο εργοδότης σας, όπως άδεια πατρότητας ή λογαριασμός εξαρτημένων.

Κάντε μια νέα αρχή

Θέλετε το νέο σας μωρό να ξεκινήσει στο πιο υγιεινό και χαρούμενο περιβάλλον που γίνεται. Τώρα είναι η ιδανική στιγμή να ξεπεράσετε τυχόν κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα, η αλκοόλ ή η μη υγιεινή διατροφή –畢竟, πιθανώς σκεφτόμαστε να τα παρατήσουμε για καιρό. Αν χρειάζεστε βοήθεια, ρωτήστε τον γιατρό σας για συμβουλές, επικοινωνήστε με έναν άδεια εξουσιοδοτημένο ειδικό ψυχικής υγείας ή γίνετε μέλος ομάδας αυτοβοήθειας, όπως οι Alcoholics Anonymous ή Nicotine Anonymous. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την κατάλληλη ομάδα. Μπορείτε επίσης να βρείτε πληροφορίες για την συμμετοχή σε ομάδα στα αντίστοιχα ιστοσελίδες. Το να βάλετε την υγεία σας πρώτο είναι ένας τρόπος να κάνετε την υγεία και την ευτυχία του νεογνού σας προτεραιότητα.

Previous:

Next: