Kleinkind Gesundheit Themen & amp; Aktivitäten

Ihr Kind ist nie zu jung, um eine gesunde Lebensweise zu lernen. Wenn Sie denken, dass Ihre kleine tyke unmöglich begreifen Ideen über körperliche Fitness, Gesundheit und Ernährung, kann Ihr Kind die Grundlagen verstehen . Anstelle der Verwendung von lange Vorträge - die Ihr Kind nicht über die Aufmerksamkeitsspanne zu hören . - Gehen Sie für Mitmach-Aktionen , die natürliche Neugier und Verwunderung Ihre kleinen Kindes zu engagieren
Gemeinschaft Helfer

Wenn Sie in nahezu jede frühe Kindheit Klassenzimmer zu gehen , sind Sie sicher , um eine Einheit auf Gemeinschafts Helfer finden . Das beliebte Pre-K - und-unter- Thema ist einfach , in einem Gesundheitsthemafür Ihr Kleinkind zu Hause zu versuchen zu übersetzen. Wählen Sie ein oder zwei Helfer, die Gemeinschaft gesundheitsbezogenen Berufsgruppen wie Ärzte, Krankenschwestern oder Sanitäter haben . Wenn Sie eine Reise zu nehmen , um eine dieser medizinischen Helfer während der regulären gut besucht Ihr Kind zu sehen , oder wenn er krank wird , weisen darauf hin , was diese Person tut. Fragen Sie ihn , was der Arzt trägt , was diese Person tut und wer diese Person hilft . Wenn Sie nach Hause Bühne ein Rollenspiel oder Verwendung verkleiden sich Kleidung , ein gesundes Helfer Szene auszuleben .
Dental Health

Beim Erstellen Gesundheitsunterrichtfür Ihr Kleinkind , don ' t vergessen, über die Zähne. Zahngesundheit ist der Schlüssel zu einer insgesamt gesunden Lebensstil, und ist von entscheidender Bedeutung für Ihr Kind in jungen Jahren lernen . Stellen Bürsten eine Priorität , und Spaß, indem er eine Zwei-Minuten- Song , während Sie ihr helfen, wäscht das Plaque und Speise Aufbau . Verstärken Sie die Gesundheit der Zähne mit einem Malvorlagen oder Aktivität Blatt von den Profis in der American Dental Association . Die ADA stellt , auf ihrer Website, spaßigen Aktivitäten printables zu Themen wie Putzen und Zahnseide , dass Sie herunterladen können .
Keime und Händewaschen

Nach zu den US Centers for Disease Control and Prevention , richtige Händewaschen Techniken stellen einen 21 -prozentige Reduktion der Erkältung über die allgemeinen amerikanischen Bevölkerung . Helfen Sie Ihrem Kind zu verstehen, dass Keime ihn zu bekommen , und die Menschen um ihn herum , krank und was zu tun ist verbreitet Krankheit zu verhindern. Jedes Mal, wenn Ihr Kind hustet oder niest , erinnern ihn an den Mund und Nase mit der Beuge den Ellbogen ab. Modellieren Sie diese Krankheit - Anhaltevorgang für ihn zu folgen, wenn Sie niesen oder husten . Wenn es um Händewaschen kommt , nehmen Sie Ihr Kind auf die Spüle und , mit Hilfe eines Timers für den Countdown , haben ihn Seife für mindestens 20 Sekunden , nachdem er verwendet das Bad, vor und nach dem Essen , oder wenn er sich die Nase wischt .

gesundes Essen

es ist zwar nicht ungewöhnlich, dass ein Kleinkind zu jammern oder weinen für ein Cookie , Kuchen oder salzigen Kartoffelchips , ist es in Ihrer Verantwortung, Ihr Kind über gesunde Ernährung zu lehren. Die pädiatrische Fachleute an der Kidshealth Website darauf hin, dass Familien Mahlzeiten zusammen , um junge Kinder zu lehren, den Wert einer gesunden Ernährung . Weisen Sie auf die gesunde Lebensmittel, die Sie für das Abendessen und wie Mama und Papa dienen, sind - oder einem älteren Bruder und Schwester - sind sie zu essen . Eine andere Möglichkeit ist , Ihr Kind in den Supermarkt zu nehmen und ihr zeigen, wie aufgeregt Sie herausgreifen gesunde Lebensmittel wie Obst und Gemüse.
Sind

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