Wie man mit einem Teenager- Moods Deal

Teens und Stimmungsschwankungen sind praktisch synonym. Ihre zuvor brav , Engel Kind plötzlich jemand, den Sie kaum erkennen aktiviert haben . Sie könnte Sie lieben eine Minute, und hassen Sie die nächste . Parenting ein Teenager kann versuchen , aber wenn Ihr jugendlich wird launisch , könnten Sie nicht wissen, was zu tun ist oder wie Sie helfen können . Du bist nicht allein - der Adoleszenz ist eine emotionale Achterbahnfahrt für Eltern und ihre Teenager . Auch wenn das Ende vielleicht noch nicht in Sicht scheint , wird Ihr jugendlich angebaut werden , bevor Sie es wissen. Und mit ein wenig Geduld und Mühe , können Sie lernen, mit ihren Launen umzugehen.
Anleitung
1

Stellen Sie eine angemessene Schlafengehen für Ihr jugendlich . Teens müssen zwischen acht und neun Stunden Schlaf jede Nacht , aber die meisten Jugendlichen weniger bekommen , nach der Mayo Clinic . Schlafentzug kann die normale Funktion beeinträchtigen und erhöhen Stimmungsschwankungen. Laut einer Studie im Jahr 2011 in der Zeitschrift , " Sleep, " Jugendliche, die eine Eltern- Set Schlafengehen hatte erlebt verbessert Schlaf und tagsüber bessere Funktionsweise im Vergleich zu Jugendlichen , deren Eltern nicht eine Gute-Nacht eingestellt . Mietobjekte 2

Zeigen Sie Mitgefühl und Liebe für Ihr jugendlich . Versuchen Sie, sich daran zu erinnern , wie es ist , ein Teenager zu sein war . Unabhängig von ihren Stimmungen, muss Ihr jugendlich , bedingungslose Liebe zu fühlen und zu unterstützen, um sie durch die Prüfungen der Adoleszenz zu helfen. Erkenne, dass Stimmungen Ihres Kindes entstehen durch eine Kombination von meist unkontrollierbare Faktoren wie Hormone, akademischen Druck , häuslichen Pflichten und sozialen Veränderungen , so der Palo Alto Medical Foundation .
3

Praxis positive Selbst -pflege Maßnahmen . Auf sich aufzupassen und sich in Entspannungsaktivitätenist ebenso wichtig wie die Pflege Ihrer Teenager . Wenn Sie sich nicht kümmern Ihre Bedürfnisse , werden Sie nicht so effektiv ein Elternteil wie Sie sein könnte. In einem Artikel für die " Ladies 'Home Journal , " Elternschaft Experte Jan Faull , M. Ed . schlägt Beteiligung an positive Selbstgespräche , wenn es hart auf hart , wie Sie selbst sagen , " dies wird vorübergehen " .
4

Helfen Ihrem Kind mit Stress umzugehen . Durch den Druck der Adoleszenz, könnte Ihr Kind manchmal überfordert fühlen und nicht in der Lage , alle ihre Aufgaben zu handhaben. Zu viel Stress kann dazu führen, dass Teenager außer Kontrolle fühlen , ängstlich, ständig unter Druck , traurig oder deprimiert , sagt Teens Gesundheit . Ermutigen Sie Ihr Kind , um die Zeit nehmen, in Stress-Management- Aktivitäten, wie Bewegung, Entspannung und angenehmen Zeitvertreib zu engagieren.
5

, um Ihr jugendlich hören , als er zu sprechen wünscht. Obwohl sie möglicherweise wegzuschieben und zu handeln wie sie hasst Sie , braucht Ihr Kind Sie jetzt mehr denn je . Zur Verfügung stehen und ließ sie wissen, dass Sie immer ein offenes Ohr und wollen wissen, was los ist in ihrem Leben.

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